Осокина обучение плаванию в детском саду купить
Обновлено: 05.07.2024
Как научить детей плавать: Пособие для воспитателя дет. .сада. — 3-е изд., дораб. и доп. — М.: Просвещение, 1985. — 80 с., ил.
СПОСОБЫ ПЛАВАНИЯ
Способы плавания разнообразны: кроль (на груди и на спине), брасс (на груди и на спине), дельфин, способ плавания на боку и др. (рис. 1 — 3). Детей дошкольного возраста наиболее целесообразно обучать способу плавания кроль: кроль на груди, кроль без выноса рук, кроль на спине (рис. 4 — 5).
Этот способ плавания является наиболее естественным, так как согласование движений конечностей во всех его разновидностях основано на механизме координации дрижений рук и ног, близкой таким движениям человека, как ползание, лазанье, ходьба.
Важно также знать, что дети, научившиеся плавать кролем, впоследствии быстро и без больших затруднений овладевают всеми другими способами плавания. Это объясняется тем, что во время плавания кролем вырабатывается правильное, ритмичное дыхание, устанавливается высокая согласованность движений с дыханием, так необходимая при плавании любым другим способом. Движения при плавании кролем настолько просты и естественны, что, закрепившись прочно, они не становятся препятствием для разучивания движений других способов плавания. (в этом отношении, например, стиль брасс или плавание на боку более осложненные.) Поэтому можно считать, что первоначальное овладенйе кролем закладывает у детей основу всесторонней плавательной подготовки, создает в виде приобретенных навыков и умений задатки, необходимые для овладения плаванием любым другим способом.
Кроль на груди
Положение тела. При плавании кролем на груди тело пловца свободно лежит на поверхности воды в горизонтальном положении, лицо опущено в воду. Для вдоха пловец поворачивает голову в сторону.
Движение ног. Свободно выпрямленные ноги поочередно и без напряжения совершают движения вверх и сверху вниз. При движении снизу вверх ноги выпрямлены, при движении сверху вниз слегка сгибаются в колене. Ширина размаха ног около 35 см. При правильной работе ног на поверхности воды показываются только пятки, движения ног оставляют равномерный пенистый след.
Движения рук. Основную движущую силу при плавании кролем создают руки. Рассмотрим движение одной руки из исходного положения рука вытянута вперед. Из этого положения рука свободно опускается вниз, слегка сгибается в локте, производит гребок. К середине гребка движение руки постепенно ускоряется, гребок заканчивается у бедра. Во время гребка пальцы рук соединены и немного согнуты, чтобы кисть лучше захватывала воду. Закончив гребок, руку мягко вынимают из воды. При этом локоть показывается на поверхности воды раньше, чем кисть. Затем руку быстро проносят вперед по воздуху; мышцы рук в это время расслаблены. Против одноименного плеча впереди головы рука погружается в воду. Сперва в воду входит кисть с направленными вперед пальцами, затем предплечье и плечо. Рука свободно вытягивается вперед. Снова производится гребок.
Точно так же работает и другая рука. Руки поочередно то гребут, то проносятся по воздуху. В тот момент, когда гребущая рука подходит к вертикальному положению, другая рука начинает погружаться в воду.
Таким образом, при плавании кролем руки пловца большую часть времени находятся под водой. Они как бы догоняют друг друга, так как по окончании гребка руки проносятся по воздуху в исходное положение следующего гребка в более быстром темпе по сравнению с гребком. Этим обеспечивается так называемый наплыв в плавании, увеличивается поступательное движение пловца вперед.
Согласование движений ног и рук. Ноги при плавании кролем на груди работают чаще, чем руки. В то время как руки выполняют два гребка, ноги производят несколько последовательных движений снизу вверх и сверху вниз.
Дыхание. Для вдоха при плавании кролем на груди голову поворачивают в сторону так, чтобы рот оказался на поверхности воды. Поворачивать голову можно в любую сторону. Когда левая (правая) рука занимает при гребке вертикальное положение, голова поворачивается влево (вправо)
настолько, чтобы рот оказался над водой. - Вдох совершается через рот, затем голова возвращается в исходное положение. Одновременно с этим начинается выдох в воду. Он должен быть полным и равномерным, производиться одновременно через нос и через рот. Выдох продолжается до того момента, когда рука вновь подойдет к вертикальному положению, а голова повернется на вдох.
Кроль на груди без выноса рук
При плавании кролем на груди без выноса рук положение тела такое же, как и при плавании кролем на груди, с той только разницей, что голова плывущего находится над водой и лишь подбородок погружен в воду.
Движения ног. Ноги работают, как при плавании способом кроль.
Движения рук. Из исходного положения рука вытянута вперед, она опускается вниз, производит гребок по направлению к бедру. Затем она сгибается в локте и под водой вытягивается пальцами вперед. Выносить руку над водой не надо. В то время как одна рука вытягивается вперед, другая гребет. Движения рук должны быть плавными.
Согласование движений рук и ног. На каждый гребок рукой обычно приходится три удара ногами.
Дыхание. На первые два гребка руками следует делать вдох, на следующие два — выдох. В начале обучения вдох и выдох производятся над водой. По мере овладения этим способом вдох надо делать над водой, а выдох — в воду.
Кроль на спине
Положение тела пловца в воде горизонтально. Голова свободно опущена (но не закинута назад!) в воду, лицо обращено кверху.
Движения ног очень близки движениям ног при плавании кролем на груди. Плывущий кролем на спине совершает непрерывные движения ног сверху вниз и снизу вверх, слегка сгибая их в коленях. На поверхности воды при правильной работе ног показываются только*кончики пальцев и остается равномерный пенистый след (см. рис. 5).
Движения рук. В исходном положении рука вытянута за головой. В начале гребка руку отводят в сторону-вниз. Гребок выполняется до бедра. После этого руку вынимают из воды, через верх проносят по воздуху за голову и опускают в воду в начальное положение. В то время когда одна рука совершает гребок, другая находится в воздухе и проносится в исходное положение.
Согласование движений рук и ног. Ноги при плавании кролем на спине работают чаще, чем руки (как и в кроле на груди). На пару гребков левой и правой руками приходится несколько движений ног.
Дыхание. Дыхание производится над водой и согласуется с движениями рук. Вдох делается в начале гребка одной рукой.
скажем правой. При поднимании ее над водой начинается выдох, который продолжается до следующего гребка этой же рукой. Вдох, как правило, производится ртом. Выдох совершается через рот- или нос.
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ
Как обеспечить безопасность занятий плаванием. Для предупреждения несчастных случаев и травматических повреждений на занятиях необходимо соблюдать следующие требования:
1. Проводить занятия в местах, полностью отвечающих всем требованиям безопасности. Они ограждаются, и детям категорически запрещается заплывать за пределы обозначенных границ.
2. Поддерживать на занятиях строгую дисциплину. Не допускать неорганизованного купания и плавания, самовольных прыжков в воду и ныряния. Не разрешать детям толкать друг друга с головой в воду, садиться друг на друга, хватать за руки и за ноги.
3. До начала занятий в группе необходимо обучить всех воспитателей навыкам плавания, оказания первой помощи. Заведующей детским садом строго контролировать эти умения.
4. Допускать детей к занятиям только с разрешения врача.
5. Проводить групповые занятия на мелком месте.
6. Не проводить групповые занятия по плаванию при слишком низкой температуре воды — ниже 18° С.
7. В местах проведения занятий иметь принадлежности для спасания тонущих по согласованию с ОСВОД.
8. Проводить поименную перекличку детей до входа в воду и после выхода из нее. Внимательно наблюдать за детьми, находящимися в воде.
9. Проводить занятия с группами, не превышающими 12 — 15 человек на одного воспитателя.
10. Соблюдать методически правильную последовательность обучения.
И. Для проведений1 занятий выбирать такое место, с которого одинаково хорошо можно видеть всю группу и каждого занимающегося отдельно.
12. Первые попытки плавания на глубоком месте проводить не более чем с одним-двумя детьми под непосредственным наблюдением воспитателя, ведущего занятие.
13. Прыжки в воду разрешать только ребятам, умеющим хорошо плавать. В открытом водоеме выполнять прыжок с разрешения воспитателя с небольшой высоты — 0,5 — 1 м и только на ноги.
Поверхность воды во время прыжков должна быть свободной. Глубина воды в месте прыжков должна быть не менее 1,5 — 2 м.
14. Вести систематическое врачебное наблюдение за состоянием здоровья занимающихся детей.
15. Периодически проверять санитарное состояние воды (особенно в прудах).
16. На судоходных реках запрещать плавать вблизи основной магистрали движения судов.
17. Не злоупотреблять возможностями ребенка. Не давать для проплыва дистанций больше 25 — 50 м. Разрешать детям плавать только вдоль берега.
18. Знать детей, особенности характера каждого, их привычки, а также индивидуальные данные физического развития и степень овладения навыками плавания. Строго учитывать эти данные в своей работе.
19. Если занятия проводятся на море, не проводить их при наличии волн.
УПРАЖНЕНИЯ. УКАЗАНИЯ К ИХ РАЗУЧИВАНИЮ
ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА
Примерное распределение по занятиям упражнений и игр, которые даны ниже, опирается на дидактические принципы систематичности, постепенности, доступности, наглядности.
Содержание каждого раздела обучения составляют упражнения и игры, выполнение которых на протяжении ряда смежных занятий обеспечивает овладение теми или иными навыками и умениями. Подготовительные к плаванию упражнения сгруппированы так, чтобы ознакомить детей с сопротивлением воды, дать навыки передвижения по дну, погружения в воду с головой и открывания глаз в воде, выдоха в воду, всплывания и лежания в воде, скольжения по поверхности.
Навыки плавания формируются у детей при выполнении специальных упражнений для овладения движениями ног, рук, усвоения техники дыхания, овладения общей координацией движений при определенном способе плавания, в частности кролем на груди и на спине.
Хотя в одном занятии решается одновременно несколько учебно-воспитательных задач, оно имеет и конкретную цель.
Задачи ряда смежных занятий взаимосвязаны и взаимообус-ловливают друг друга: нельзя, предположим, обучать детей скольжению на груди, если они еще не освоили погружение в воду с головой. Задачи и содержание занятий располагаются в порядке возрастающей трудности и с учетом постепенного увеличения нагрузки. Обязательной составной частью каждого занятия с дошкольниками являются игры и развлечения в воде, а также практические попытки плавать произвольным, удобным для каждого ребенка способом.
В зависимости от возраста, подготовленности, индивидуальных особенностей детей, условий проведения занятий определенные группы упражнений усваиваются в разные сроки. Поэтому переходить от одной темы к другой при групповом обучении рекомендуется только тогда, когда подавляющее большинство детей освоят все предложенные задания. Чем младше дети, тем большее количество раз надо повторять занятия, направленные на развитие определенных навыков и умений. При обучении плаванию детей 3 — 6 лет повторение занятий целесообразно от 2 — 4 до 6 — 8 раз. При этом необходимо несколько варьировать содержание занятий, используя однотипные задания и различные игры.
|||||||||||||||||||||||||||||||||
Распознавание текста книги с изображений (OCR) — творческая студия БК-МТГК.
Авторы: Осокина Т. И., Тимофеева Е. А., Богина Т. Л.
Издательство: Просвещение
Место издания: М.
Тип переплёта: Твердый переплет,
Год издания: 1991
Формат: Увеличенный формат
Состояние: книжный блок - очень хорошее; переплет - хорошее-очень хорошее
Количество страниц: 159стр.
Код хранения: 171
Аннотация:
В книге освещается система работы по обучению плаванию детей 2-7 лет. Подробно раскрыты вопросы, касающиеся организации и методики обучения как в дошкольных учреждениях, так и в плавательных бассейнах разных типов, в естественных водоемах.
Цены на книги указаны без учета почтовых расходов. Исключение: некоторые дорогостоящие лоты, о чем дополнительно указывается в описании этих лотов. На заказы нужна ПОЛНАЯ ПРЕДОПЛАТА. Наложенным платежом книги НЕ ОТПРАВЛЯЮТСЯ , Т.К., К СОЖАЛЕНИЮ, РЕЗКО УВЕЛИЧИЛИСЬ СЛУЧАИ НЕВЫКУПА БАНДЕРОЛЕЙ НА ПОЧТЕ. Стоимость почтовых расходов рассчитывается по тарифам Почты России. Книги отправляются обычно заказными бандеролями или обыкновенными посылкам; отправления страхуются по желанию покупателя. Доставка:Международная (книги старше 50лет за границу не высылаются, книги отправляю за границу только, если покупатель берет на себя все риски по возможному возврату и другим возможным проблемам)). С 01.2021 зарубежные заказы временно не выполняются. Исключение - Армения, Беларусь, Казахстан, Киргизия. и по России. При заказе 2книг(лотов, если разница в цене на них не более 20%) - скидка 5%, при заказе 3книг(лотов, если разница в цене на них не более 20%) и более - скидка 10%. Индивидуальные скидки моим постоянным покупателям. Вопросы о благонадежности продавца, некорректное общение чаще всего влекут за собой автоматическое закрытие заказа на любом этапе сделки. При выборе покупателем курьерской доставки (если она превышает тарифы Почты России) в случае возврата книг стоимость доставки рассчитывется по тарифам Почты России. За пропажу, повреждение отправления по вине почты продавец ответственности не несет. Неполученные отправления по истечении установленного правилами Почты РФ срока хранения считаются выполненными и претензии не принимаются. Оставляю за собой право не принимать заказы от покупателей подолгу не отвечающих на письма и отменяющих заказы без уважительных причин.
Малиновое детство запись закреплена
М.: Просвещение, 1991. — 159 с.: ил. — ІЅВІN 5-09-001639-9.
В книге освещается система работы по обучению плаванию детей 2-7 лет. Подробно раскрыты вопросы, касающиеся организации и методики обучения как в дошкольных учреждениях, так и в плавательных бассейнах разных типов, в естественных водоемах.
Книга предназначена для работников дошкольных учреждений. Много ценных рекомендаций найдут в ней родители и тренеры.
От авторов.
Организация занятий плаванием в дошкольных учреждениях
Гигиенические условия проведения занятий в бассейнах разного типа.
Подготовка детей к занятиям и их гигиеническое воспитание.
Организация занятий в бассейнах разного типа.
Место занятий плаванием в режиме дня.
Распределение обязанностей педагогического, медицинского и обслуживающего персонала.
Повышение квалификации педагогического и медицинского персонала.
Работа с родителями.
Инвентарь и оборудование для занятий.
Обеспечение безопасности занятий.
Методика обучения плаванию детей дошкольного возраста
Когда начинать.
Этапы обучения.
Чему учить.
Основы методики.
Общие подходы к составлению примерных планов занятий.
Первая и вторая младшие группы.
Указания проведению занятий, упражнений и игр.
Примерный план занятий (первая младшая группа).
Примерный план занятий (вторая младшая группа).
Средняя группа.
Указания к проведению занятий, упражнений и игр.
Примерный план занятий.
Старшая и подготовительная к школе группы.
Указания к проведению занятий, упражнений и игр.
Примерный план занятий.
Обучение плаванию способами брасс, дельфин; выполнение поворотов и старта.
Методика индивидуализированного обучения плаванию детей 6-7 лет.
Методика ускоренного обучения плаванию.
Игры
Младший и средний дошкольный возраст.
Старший дошкольный возраст.
Приложение
Литература
Татьяна Осокина , Татьяна Богина , Евдокия Тимофеева
В книге освещается система работы по обучению плаванию детей 2-7 лет. Подробно раскрыты вопросы, касающиеся организации и методики обучения как в дошкольных учреждениях, так и в плавательных бассейнах разных типов, в естественных водоемах.
Книга предназначена для работников дошкольных учреждений, родителей, тренеров.
Книга для воспитателей детского сада и родителей. Освещается система работы по обучению плаванию детей 2-7 лет.
Подробно раскрыты вопросы, касающиеся организации и методики обучения как в дошкольных учреждениях, так и в плавательных бассейнах разных типов, в естественных водоемах.
|
| ||||