Обухова н б обухов с м развитие скоростно силовых качеств у детей младшего школьного возраста
Обновлено: 30.06.2024
Введение 3 Глава 1. Теоретические аспекты формирования скоростно-силовых качеств 6 1.1 Характеристика скоростно-силовых качеств 6 1.2 Факторы, обуславливающие развитие скоростно-силовых качеств 7 1.3 Психолого-педагогическая и анатомо-физиологическая характеристика школьников 10-12 лет 10 1.4 Особенности развития скоростно-силовых качеств детей 10-12 лет 15 Глава 2. Практические аспекты развития скоростно-силовых качеств 19 2.1 Методика развития скоростно-силовых качеств 19 2.2 Динамика развития скоростно-силовых качеств у школьников разного возраста, оказываются в движениях, которые имитируют метание копья, диска и толканию ядра 21 Заключение 26 Список использованных источников 28
Актуальность. Школьный возраст является самым благоприятным периодом для развития всех двигательных качеств. Однако в определенные возрастные периоды темпы естественного прогресса в изменении двигатель¬ных способностей не одинаковы: ответная реакция детского организма на физическую нагрузку различна на разных этапах роста и развития.
Вас интересует где можно заказать написание курсовой работы по транспорту? Work5 - вот ответ на ваш вопрос! Наши авторы выполняют самые качественные курсовые работы.
. Она дает больший и длительно сохраняющийся эффект в определенные периоды, ко¬торые называются чувствительными или сенситивными. В эти периоды по¬вышается восприимчивость организма к избирательно направленным воздей¬ствиям среды (З.И.Кузнецова, 1976; И.В.Азарова, 1983; Н.А.Масальгин, 1989). Особое место в развитии двигательных возможностей занимают ско-ростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет боль-шую роль как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые года - сложный и малоэффек¬тивный процесс, тогда как младший школьный возраст создает для этого бла¬гоприятные предпосылки (Э.С.Вильчковский, 1972; В.Н.Власов,1973; В.П.Филин, 1977; А.Х.Шадыев, 1987), в т.ч. и в отношении тренирующих воздействий, направленных на развитие беговых координаций и в целом на развитие физических качеств, детерминирующих формирование способно¬сти к высокой степени концентрации усилий в разных фазах бега на ско¬рость, в прыжках и метаниях, в спортивных и подвижных играх, в единобор¬ствах и т. п. В специальной литературе (А. А. Гужаловский, 1978; Л.В. Вол¬ков, 1981; В.К.Бальсевич, 2000; В.И. Лях, 2000) также высказываются мнения в пользу необходимости максимально возможного использования этих бла-гоприятных периодов для развития определенных физических качеств и ко¬ординационных способностей, а также для сбалансированного развития фи¬зического потенциала ребенка. Между тем существующая школьная программа не предусматривает такой целенаправленной ориентации на использование сенситивных перио-дов для стимулируемого развития двигательных функций младшего школь - ника и не предлагает научно-обоснованных технологий педагогического ре¬шения этой проблемы (Л.В.Волков, 1981). Анализ научно-методической литературы позволяет констатировать, что научным разработкам методики формирования физической подготовки детей и их кинезиологического потенциала уделяется крайне мало внимания (С.В.Хрущев, А.Д.Дубогай, 1986; В.К.Бальсевич, Л.И.Лубышева, 1993). В то же время имеется целый ряд работ, раскрывающих методику направленного физического воспитания школьников, в том числе и младшего возраста, но без ее тесной взаимосвязи с физическим развитием (А.П.Алябышев, 1980; З.И.Казанцева, 1980; И.В.Азарова, 1983; А.Г.Карпеев, 1990; В.А. Панов, 1996; В.П.Губа, 1999). В этой связи обостряется необходимость проведения исследования, направленного на разработку короткой модульной тренировочной техноло¬гии для интенсивного развития скоростно-силовых качеств, проявляемых в беговых и прыжковых движениях, используя которые можно было бы обес¬печить быстрые темпы развития этих физических качеств в благоприятный для этого период индивидуальной возрастной эволюции ребенка. Предмет исследования: особенности методики развития скоростно-силовых качеств. Проблема заключается в том, чтобы правильно целенаправленно организовать процесс освоения умений и навыков развития силы у детей. Рабочая гипотеза: можно считать, что важным этапом методики развития скоростно-силовых качеств детей является использование различных упражнений рассчитанных на детей определенного возраста. Цель исследования: анализ динамики изменений скоростно-силовых показателей различных групп мышц у детей разного возраста. Задачи исследования: 1. Охарактеризовать силу как физическое качество. 2. Выяснить, какие факторы влияют на развитие скорости и силы. 3. Охарактеризовать возрастную динамику изменения скоростно-силовых показателей. 4. Проанализировать динамику изменения скоростно-силовых показателей у детей 10-12-летнего возраста. На основе полученных данных исследования были проанализированы: - сведения о научной и научно-методической литературы; - опыт ведущих специалистов в данной области; - анализ особенностей и изменения организма ребенка с возрастом. Научная новизна: обобщены современные данные об основы методики развития скоростно-силовых качеств дают возможность выбора наиболее рационального подхода для развития этих качеств ребенка в разном возрасте. Практическая значимость: для организации направленного процесса обучения скоростно-силовых качеств детей 10-12-летнего возраста необходимо руководствоваться особенностями методики формирования двигательных качеств, доступностью и соответствием использования различных упражнений для развития определенных физических качеств.
Анализ научно-методической литературы свидетельствует, что мно-гие исследователи наибольший темп прироста скоростно-силовых показате¬лей отмечают в младшем школьном возрасте. Вместе с тем, в литературе от¬сутствуют данные о конкретных технологиях развития скоростно-силовых качеств младших школьников. Это дает основание для поиска средств, мето¬дов и форм организации педагогического процесса физического воспитания, адекватных возрастным особенностям восприятия обучающимися начальной школы направленности и характера тренирующих воздействий на уроках фи¬зической культуры. С целью выявления уровня развития скоростно-силовых качеств занимаю¬щихся следует проводить комплексное тестирование уровня их развития в начале учебного года Для организации стимулируемого развития скоростно-силовых качеств детей в возрасте 9-10 лет целесообразно использовать тренировочную программу, включающую в себя модули учебно-тренировочных средств, составленные из скоростно-силовых упражнений с преобладающими скоростными проявлениями. Это достигается использованием скоростных двигательных дейст¬вий с небольшими отягощениями (бросок набивного мяча весом в 1кг, бег прыжками и т.д.). Тренировочные воздействия целесообразно организовывать в виде выполне¬ния скоростно-силовых упражнений в основной части занятий сериями по методу круговой тренировки по 3-4серии длительностью не более 30 секунд с интервалом отдыха в 1 минуту между упражнениями и сериями. При организации учебно-тренировочного процесса необходимо учитывать возрастные морфофункциональные особенности детей и использовать все имеющиеся возможности для текущего контроля их состояния и хода про¬цесса восстановления после нагрузки, а также осуществлять необходимые восстановительные мероприятия на основе использования вариации режимов двигательной активности в паузах между выполнениями тренировочных на¬грузок и в заключительной части занятий. Сила как двигательная качество - это способность человека преодолевать сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных напряжений. Развитие силовых качеств человека, как и других качеств, носит гетерохронный характер. Незначительное общее развитие силы мышц наблюдается с 10-летнего возраста у мальчиков. Возрастной период от 10-12 лет характеризуется началом высоких темпов прироста абсолютной силы мышц.
На правах рукописи ОБУХОВА Надежда Борисовна СТИМУЛИРУЕМОЕ РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ 9-10 ЛЕТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОГО УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ 13. 00. 04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук Тюмень – 2002 Работа выполнена на кафедре спортивных дисциплин Сургутского государственного университета Научный руководитель доктор биологических наук, профессор Бальсевич Вадим Константинович Официальные оппоненты доктор педагогических наук, профессор Лубышева Людмила Ивановна, кандидат педагогических наук, доцент Любимова Галина Ивановна Ведущая организация Всероссийский научно- исследовательский институт физической культуры Защита диссертации состоится 30 ноября 2002 года, в 15 часов на заседании диссертационного совета Д 212. 274. 01 при Тюменском государ- ственном университете по адресу: 625003, г. Тюмень, ул. Семакова, д. 10. С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тюменского го- сударственного университета. Автореферат разослан октября 2002 г. Ученый секретарь диссертационного совета Строкова Т. А. 2 ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность. Школьный возраст является самым благоприятным периодом для развития всех двигательных качеств. Однако в определенные возрастные периоды темпы естественного прогресса в изменении двигатель- ных способностей не одинаковы: ответная реакция детского организма на физическую нагрузку различна на разных этапах роста и развития. Она дает больший и длительно сохраняющийся эффект в определенные периоды, ко- торые называются чувствительными или сенситивными. В эти периоды по- вышается восприимчивость организма к избирательно направленным воздей- ствиям среды (З. И.
Кузнецова, 1976; И. В. Азарова, 1983; Н. А. Масальгин, 1989). Особое место в развитии двигательных возможностей занимают ско- ростно-силовые качества, высокий уровень развития которых играет боль- шую роль как при овладении рядом сложных и ответственных профессий, так и при достижении высоких результатов во многих видах спорта. Данные научно-методической литературы и спортивной практики доказывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые года – сложный и малоэффек- тивный процесс, тогда как младший школьный возраст создает для этого бла- гоприятные предпосылки (Э. С. Вильчковский, 1972; В. Н. Власов, 1973; В. П. Филин,1977; А. Х. Шадыев, 1987), в т. ч.
Раскрытие понятия системы физического воспитания, её цели и задач. Изучение социально-педагогических принципов системы физического воспитания. Определение значения, задачи, формы организации и методики физического воспитания детей школьного возраста.
| Рубрика | Педагогика |
| Вид | курсовая работа |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 16.06.2016 |
| Размер файла | 41,4 K |
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Целью основного эксперимента являлось доказательство возможности значительного повышения темпов развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры у детей младшего школьного возраста, обладающих высокими темпами развития этих качеств, за счет разработанной технологии.
Результаты основного эксперимента подтвердили эффективность выбранной технологии развития скоростно-силовых качеств у младших школьников. Прирост большинства показателей в ходе эксперимента оказался достоверно выше в экспериментальной группе, чем в контрольной, что является веским аргументом в пользу предложенной технологии. Данная технология позволяет развивать скоростно-силовые качества в младшем школьном возрасте большими темпами.
Уровень скоростно-силовой подготовленности детей 9-10 лет - после завершения эксперимента характеризуется следующими показателями: прыжки в длину у мальчиков - 154,0±8,0 см, у девочек - 138,1±18,9 см; поднимание туловища из положения лежа на спине, у мальчиков - 24,4±3,1 раза, у девочек - 214,1±3,9 раза; челночный бег 10х5 метров у мальчиков - 20,1±1,1 сек, у девочек - 21,4±1,7 сек; бросок набивного мяча у мальчиков - 354,7±51,7 см, у девочек - 292,0±64,8 см; пятерной прыжок у мальчиков - 775,5±46,8 см, у девочек - 719,0±72,4 см. Эти результаты в целом не уступают аналогичным сопоставимым данным сверстников и сверстниц испытуемых из таких стран, как Великобритания, Словакия и Бельгия.
Эксперимент позволил еще раз подтвердить, что для развития скоростно-силовых качеств в младшем школьном возрасте необходимо целенаправленно выполнять специальные упражнения в течение 30 секунд с интервалом отдыха в 1 минуту. Для существенного развития скоростно-силовых качеств младших школьников достаточно 6-8 недель по 3 урока еженедельно с применением данной технологии.
1. Анализ научно-методической литературы свидетельствует, что многие исследователи наибольший темп прироста скоростно-силовых показателей отмечают в младшем школьном возрасте. Вместе с тем, в литературе отсутствуют данные о конкретных технологиях развития скоростно-силовых качеств младших школьников. Это дает основание для поиска средств, методов и форм организации педагогического процесса физического воспитания, адекватных возрастным особенностям восприятия обучающимися начальной школы направленности и характера тренирующих воздействий на уроках физической культуры.
За последние годы сложилась четкая система последовательных, взаимосвязанных групп футбольной подготовки. В то же время очень остро стоят вопросы, касающиеся определения эффективных критериев отбора детей для формирования различных звеньев футбольной подготовки. Также является сложным вопрос адаптации детей при переходе в группы более специализированной подготовки. Это связано с развитием физических качеств и становлением технической подготовленности, недостаточный уровень которых не даст возможности в полной мере включиться в занятия на более высоком уровне, что нередко приводит к отчислению детей из этих групп.
3. Ермолов Ю.В. Исследование структуры тренировочных микроциклов, направленных на развитие скоростных качеств у юных футболистов 10–12 лет / Ю.В. Ермолов, Г.С. Лалаков // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. – Кемерово: Кузбассвузиздат, 2006. – С. 143–146.
4. Лалаков Г.С. Развитие специальной выносливости квалифицированных футболистов с использованием допустимых тренировочных нагрузок / Г.С. Лалаков, Ю.В. Ермолов // Теория и практика физической культуры. – 2005. — № 10. C. 36–38.
5. Лукин Ю.К. Методика планирования тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис. …канд. пед. наук. — М.: ВНИИФК, 1999. — 17 с.
7. Ушаков А.Г. Динамика общей выносливости у юных футболистов в годичном цикле тренировки / А.Г. Ушаков, Ю.В. Ермолов. // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма в Сибири: Материалы всероссийской научно-практической конференции молодых ученых. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. – С. 112–113.
Среди физических качеств, которые являются специфическими и ведущими для футболиста, следует отметить скоростно-силовые возможности. Кроме этого, в футболе очень важно своевременное становление технической подготовленности, особенно выполнение разных элементов футбола во время состязательной деятельности, которая осуществляется на высоких скоростях при силовом противоборстве соперника [2, 4].
Высокий уровень развития скоростно-силовых способностей футболистов – основная база для успешного выступления в соревнованиях, приспособления к быстро меняющимся игровым ситуациям, овладения новыми видами двигательных действий. Наиболее благоприятным периодом для развития этих качеств является возраст 8–13 лет. Данные научно-методической литературы и спортивной практики показывают, что развитие скоростно-силовых качеств в зрелые годы — сложный и малоэффективный процесс, тогда как средний школьный возраст создает для этого благоприятные предпосылки [1].
Знание закономерностей распределения объема, структуры и динамики нагрузок в сопоставлении их как с соревновательной деятельностью, а также с показателями функциональной подготовленности могут быть именно теми элементами научно-информационного обеспечения, которые позволяют наиболее эффективно решать задачи планирования и коррекции процесса подготовки футболистов различного возраста и квалификации [3].
Педагогический эксперимент проводился на специальном подготовительном этапе с октября 2012 г. по апрель 2013 г. Испытуемые были распределены на две группы, экспериментальную и контрольную, по 10 человек в каждой. По возрасту, специальной подготовленности и скоростно-силовым показателям между ними не было статистически значимых различий.
1) экспериментальное упражнение с сопротивлением резинового жгута;
2) экспериментальное упражнение с ведением утяжеленного мяча;
3) броски утяжеленного мяча;
4) экспериментальное упражнение с сопротивлением, задаваемым партнером, с ведением мяча;
5) ведение с сопротивлением с завершающими ударами по воротам.
В этом случае несколько изменялся режим выполнения экспериментального упражнения. На станции выполнялась 1 серия из 5 повторений. Интервал отдыха между повторениями, задаваемый тренером, сокращался. Всего за тренировку испытуемые проходили 3 круга.
Результаты исследования и их обсуждение
В исследовании в качестве испытуемых принимали участие 20 юных футболистов 10–12 лет по 10 человек в группе. Участвующие в эксперименте наблюдались в течение 2012–2013 учебного года. Контрольные испытания проводились в ноябре, апреле. В процессе педагогического эксперимента, проводимого с целью исследования развития скоростно-силовых качеств у футболистов 10– 2 лет, были получены следующие результаты.
Читайте также: