Новые формы оздоровления детей в детском саду
Обновлено: 05.07.2024
“Берегите здоровье смолоду” - этот девиз отражает необходимость укрепления здоровья ребенка с первых дней его жизни. Растить детей здоровыми, сильными, эмоциональными - задача каждого ДОУ.
Невозможно представить себе жизнь ребенка в детском саду без веселых досугов и развлечений, шумных праздников и соревнований, интересных игр и увлекательных аттракционов. Одни развивают сообразительность, другие -смекалку, третьи - воображение и творчество, но объединяет их общее — воспитание у ребенка потребности в движении и эмоциональном восприятии жизни. Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем, совершенствует опыт организации игр, поскольку игра для дошкольника - это не просто воспоминание о каких-то действиях, сюжетах, а творческая переработка имевших место впечатлений,, комбинирование их и построение новой действительности, отвечающей запросам и впечатлениям ребенка.
Одной из основных задач физического воспитания дошкольников является использование разнообразных форм работы с детьми, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышению его работоспособности, делают его стойким и выносливым, обладающим высокими защитными способностями к неблагоприятным факторам внешней среды, т.е. создают условия для того, чтобы все дети росли здоровыми.
Эти формы работы нацелены не на оттачивание техники выполнения тех или иных упражнений, а на воспитание положительных эмоций, высокую двигательную активность детей, свободное и непринужденное взаимопонимание. Разнообразные формы работы с детьми дошкольного возраста ценны тем. что создают условия для эмоционально-психологического благополучия, так как оказывают большое влияние на развитие ума, воспитание характера, воли, нравственности, создают определенный духовный настрой, побуждают интерес к самовыражению, способствуют не только лучшему усвоению знаний и закреплению навыков, но и благотворно влияют на детскую психику.
Использование музыки в физкультурной деятельности делает ее увлекательной и эффективной. Она поднимает настроение, организует движение детей и облегчает в ряде случаев их усвоение. Музыка способствует улучшению осанки, придает движениям выразительность, способствует развитию их точности, координированности.
При проведении спортивных праздников, организации досугов и развлечений дети получают возможность проявлять большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Это открывает еще один немаловажный аспект - отпадает необходимость давать детям временные и пространственные ориентиры, подгоняя их такими словами, как “быстрее, скорее, поторопись” или “живее, не туда” и т.д. т.к. дети без суеты, спокойно и уверенно выполняют задания.
В данном курсе представлена система спортивных праздников, досугов, развлечений, которые разделены по временным отрезкам: зима; весна; лето; осень.
Динамика здоровья детей
Методы отслеживания: медицинская диагностика - адаптация выпускников ДОУ к школе и профилактические осмотры бригадами медиков.
Методы отслеживания: наблюдение педагогов, психологов и школы в адаптационный период, анкетирование родителей.
В целом динамика здоровья воспитанников положительна, о чем свидетельствуют:
Особое внимание в ДОУ уделяется физкультурным занятиям как одному из важнейших условий воспитания здорового ребенка. Системная работа по физическому воспитанию в ДОУ включает в себя ежедневную утреннюю гимнастику, физкультурные занятия с включением компонента корректирующих упражнений с целью лечения нарушений осанки, Прогулки на свежем воздухе, спортивные праздники, развлечения, досуги помогают решению оздоровления детей. В течение дня дети имеют возможность несколько раз позаниматься на спортивных комплексах.
Большое внимание коллектив ДОУ уделяет закаливающим процедурам, т.к. закаливание организма ребенка повышает его устойчивость к воздействию различных неблагоприятных факторов внешней среды. Закаливающие процедуры проводятся воспитателями групп в течение всего года с постепенным изменением их характера, длительности и дозировки с учетом состояния здоровья, возрастных и индивидуальных особенностей каждого ребенка.
Состояние здоровья детей
| Группы здоровья количество детей | 2004-2005 | 2005-2006 | 2006-2007 |
| I гр (здоровые дети) | 25 | 28 | 37 |
| II гр (имеющие отклонения по состоянию здоровья) | 51 | 50 | 46 |
| III гр (имеющие хронические заболевания) | 2 | 2 | 4 |
| Дети-инвалиды | - | 1 | - |
Формы и методы оздоровления детей
-подвижные и динамичные игры;
(дыхательная, звуковая, улучшение осанки, плоскостопие, зрение);
-сон при открытых фрамугах;
-прогулки на свежем воздухе (в том числе “комнатные”);
- музоформление фона занятий;
-игры-тренинги на подавление отрицательных эмоций и снятие невротических состояний;
Использование отраженных лучей (в тени).
Изменение площади открытой поверхности кожи подбором одежды.
Таким образом, комплекс оздоровительных мероприятий в ДОУ, направленных на укрепление организма и развитие движений детей, помимо укрепления и развития опорно-двигательного аппарата ребенка, вызывает улучшение кровообращения, углубляет дыхание и улучшает вентиляцию легких, повышает пищеварительные и выделительные функции, улучшает обмен веществ. Все это благоприятно влияет на рост и развитие детского организма.
Медицинское обслуживание детей в нашем ДОУ осуществляется старшей медицинской сестрой. В ДОУ имеется медицинский кабинет, изолятор. Используется для оздоровления детей ингалятор, аппарат “Геска”, бактерицидные облучатели для очищения воздуха, фитотерапия, проводятся закаливающие процедуры, коррекционная гимнастика.
Общее санитарно-гигиеническое состояние ДОУ соответствует требованиям Госсанэпидемнадзора: питьевой, световой и воздушный режимы поддерживаются в норме.
Одним из основных направлений в деятельности ДОУ является охрана жизни и укрепление здоровья детей. Коллектив совершенствует оздоровительно-физкультурные мероприятия в системе работы ДОУ по охране и укреплению здоровья детей.
Используется мониторинг состояния здоровья вновь поступивших воспитанников. В целях сокращения сроков адаптации и уменьшения отрицательных проявлений у детей при поступлении их в ДОУ осуществляется четкая организация медико-педагогического обслуживания в соответствии с учетом возраста, состояния здоровья, индивидуальных особенностей детей.
5. Ежедневное пребывание детей на свежем воздухе не менее 4-х часов.
Строго учитывать характер погоды при проведении подвижных игр, если
температура ниже -15° С проводить с детьми игры с наиболее
интенсивной двигательной нагрузкой, в теплую погоду - спокойные игры.
- Уделять особое внимание беговым упражнениям для тренировки и
совершенствования общей выносливости.
7. Исключить шумные игры за 30 минут до возвращения детей с прогулки.
8. Обеспечить условия для преобладания положительных эмоций во всех
видах двигательной активности и ежедневном распорядке дня ребенка.
9. Обеспечить спокойную обстановку в подготовке детей ко сну.
10. Строго соблюдать время, отведенное для сна.
11. Специальные меры закаливания: воздушные ванны в сочетании с
физическими упражнениями для ног, плеч, туловища, рук, на дыхание
(упражнения выполнять после сна, лежа в постели).
12.. Полоскание рта кипяченной водой комнатной температуры после приема
пищи. При каждом полоскании использовать около 1/3 стакана воды.
13. В летний период:
хождение босиком по траве, земле, асфальту;
игры детей с водой;
все виды занятий, кроме ИЗО, проводить на свежем воздухе.
использовать босохождение по нестандартному физкультурному
14. Проводить контрольное обследование детей в группах сада.
Интерпретация и адаптированный вариант методик спецзакаливания детей
А. Уманской и К. Динейки.
Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день.
Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому.
II. Основная часть.
Игровые упражнения с носиком.
Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно очищает свой носик самостоятельно или с помощью взрослого.
Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу.
Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому нёбу. В обоих случаях вдох и выдох выполняется через нос.
На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательным пальцами одной руки на крылья носа.
Ребенок выполняет 10 вдохов-выдохов через правую и левую ноздрю, поочередно закрывая их указательным пальцем.
Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими движение к крыльям носа, затем вверх и обратно.
Таким образом, делается как бы растирание.
III. Заключительный этап.
Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, что их носик вернулся.
Примечание. Игровые упражнения можно сопровождать стихами:
Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Носик ты быстрей найди,
Тете покажи.
Надо носик очищать,
На прогулку собирать.
Ротик ты свой закрывай,
Только с носиком гуляй.
Вот так носик-баловник!
Он шалить у нас привык.
Тише, тише, не спеши,
Хорошо гулять в саду
Надо носик нам погреть,
Его немного потереть.
Нагулялся носик мой,
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.
I. Подготовительный этап.
Дети растирают ладони до приятного тепла.
II. Основная часть.
- Большим и указательным пальцами одной руки массируем - растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.
- Массируем тыльные стороны ладоней, имитируя мытье рук.
- Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трем их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.
- Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза.
5. Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.
III. Заключительный этап.
Дети встряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.
Примечание. Упражнение можно сопровождать стихами:
Эй, ребята, все ко мне.
Кто стоит там в стороне?
А ну, быстрей лови кураж
И начинай игру-массаж.
Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу.
Поздороваюсь со всеми,
Никого не обойду.
С ноготками поиграю,
Друг о друга их потру.
Потом ручки разогрею,
Плечи мягко разомну.
Затем руки я помою,
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою
И тепло поберегу.
Вытяну я пальчики,
Пусть бегут, как зайчики.
Вот и кончилась игра.
Вот и кончилась игра, ,
МАССАЖ ВОЛШЕБНЫХ ТОЧЕК УШЕК
Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний. Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день.
I. Организационный момент.
Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг.
Дети находят свои ушки, показывают их взрослому (если мешают волосы, их закалывают вверху).
Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.
Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает.
Ребенок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, и указательным пальцем прижимает козелок - выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20-30 секунд.
Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет ими всю раковину.
III. Заключительный этап.
Дети расслабляются и слушают тишину.
Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависит от возраста детей. В среднем это составляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами:
Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.
Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!
А потом, а потом
Ушко, кажется, замерзло,
Отогреть его так можно.
Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра,
ЗАКАЛИВАЮЩИЙ МАССАЖ ПОДОШВ
Закаливающий массаж подошв как эффективный вид закаливания рекомендуется для детей среднего и старшего дошкольного возраста. Он основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах ног. Массаж стоп делается ежедневно. Если массаж стопы валиком или скалкой проводится утром и вечером по 3-10 минут, то полный массаж достаточно выполнять раз в неделю.
I. Подготовительный этап.
- Удобно сесть и расслабиться.
- Смазать подошвы ног смягчающим кремом или растительным маслом(1-2 капли на ладошку).
II. Основная часть.
2. Сделать разминание стопы всеми пальцами.
3. Погладить стопу граблеобразным движением руки по направлению к пальцам.
- Похлопать подошву ладонью.
- Согнуть стопу вверх с произвольным падением вниз.
- Покатать ногами (подошвами) палку, несильно нажимая на нее.
- Растереть подушечкой большого пальца руки закаливающую зону, расположенную в центре подошвы.
III. Заключительный этап.
- Погладить всю стопу от пальцев до щиколотки.
- Посидеть спокойно, расслабившись.
Примечание. Дозировка должна соответствовать возрасту детей.
Комплекс можно сопровождать стихами:
Мы ходили, мы скакали,
Наши ноженьки устали.
Сядем рядом, отдохнем
И массаж подошв начнем.
На каждую ножку
Хоть они и не машины,
Смазать их необходимо!
Проведем по ножке нежно,
Будет ноженька прилежной.
Разминка тоже обязательна,
Выполняй ее старательно.
И не отвлекайся.
По подошве, как граблями,
Проведем сейчас руками.
И полезно, и приятно,
Это всем давно понятно.
Рук своих ты не жалей
И по ножкам бей сильней.
Будут быстрыми они,
Потом попробуй, догони!
Гибкость тоже нам нужна,
Без нее мы никуда.
Раз - сгибай, два - выпрямляй
Ну, активнее давай!
Вот работа, так работа,
Палочку катать охота.
Веселее ты катай
Да за нею поспевай.
В центре зону мы найдем,
Надо с нею нам дружить,
Чтобы всем здоровым быть.
Будем их беречь мы
И всегда любить.
Это отличное закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем. Повышает устойчивость организма ребенка к резким колебаниям температуры и к переохлаждению. Проводится в любое время дня. Дозировка определяется возрастом. Желательно начинать в теплый период года.
Виды ходьбы и дозировка
Ходьба и бег по одеялу и деревянному настилу
Ходьба и бег по ковру в носках
Ходьба и бег по теплому песку и траве
Ходьба по ковру босиком
Ходьба и бег по мокрому и сухому песку, траве, асфальту
Ходьба босиком по ковру и в носках по полу. Бег босиком по полу
Ходьба и бег по земле, воде, асфальту
Ходьба и бег босиком по полу группы
Ходьба и бег по различным видам почвы, покрытиям земли
От 5 минут и неограниченно
Свободный бег и ходьба в группе
ГИМНАСТИКА МАЛЕНЬКИХ ВОЛШЕБНИКОВ
Делая массаж определенной части тела, ребенок воздействует на весь организм в целом. Полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, развивает у ребенка позитивное ценностное отношение к собственному телу.
(проводятся во всех группах )
Цель: почувствовать удовольствие от растяжки мышц левой стороны тела.
2. Массаж живота . И. П. - лежа на спине.
1) Ребенок поглаживает живот по часовой стрелке. Похлопывает ребром ладони, кулачком, снова поглаживает, пощипывает, имитирует движения тестомеса, замешивающего тесто, снова поглаживает.
Цель: улучшить работу кишечника.
2) С левой стороны пальчиками нажимает несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяет готовность теста.
3. Массаж грудной области.
И. П. - сидя по-турецки.
И. П. - сидя по-турецки.
- Поглаживает шею от грудного отдела к подбородку.
- Развернув плечи, гордо поднимает голову на вытянутой шее.
- Ласково похлопывает по подбородку тыльной стороной кисти рук.
5. Массаж ушных раковин.
И. П. - сидя по-турецки. Ребенок лепит ушки для Чебурашки или для доброго слоника.
6. Массаж головы.
7. Массаж лица. Лепит красивое лицо.
- Поглаживает лоб, щеки, крылья носа от центра к вискам, мягко постукивает по коже, словно уплотняет ее, чтобы она была упругой.
- Надавливает пальцами на переносицу, середину бровей, делает вращательные движения по часовой, затем против часовой стрелки по 5-6 раз.
- С усилием, надавливая, рисует желаемый изгиб бровей, затем щипками лепит густые брови от переносицы к вискам.
- Мягко и нежно лепит глаза, надавливая на их уголки и расчесывая длинные пушистые реснички.
- Надавливая на крылья носа, ведет пальчики от переносицы к носовым пазухам, подергивает себя за нос и представляет, какой красивый нос для Буратино у него получился.
Цель: предотвращение простудных заболеваний путем воздействия на активные точки лица.
Буратино своим длинным носом рисует солнышко, морковку, дерево.
Дети встряхивают кистями рук (кисти в расслабленном состоянии) сверху вниз, словно обрызгивая друг друга. Представляют, как капельки воды, словно солнечные зайчики, блестят на солнце. Какого цвета эти солнечные зайчики? Куда летят брызги? Мысленно дети строят радугу из водяных капелек, любуются цветом и блеском. Тянут ладошки вверх к солнцу, представляя, как добрая сила вливается в них.
Манипуляция руками в свободном парении - в зависимости от фантазии ребенка.
И. П. - сидя по-турецки.
1) Подтягивая к себе стопу левой ноги, ребенок разминает пальцы ног, поглаживает между пальцами, раздвигает пальцы. Сильно нажимает на пятку, растирает стопу, щиплет, похлопывает по пальцам, пятке, выпуклой части стопы. Делает стопой вращательные движения, вытягивает вперед носок, пятку, затем похлопывает ладошкой по всей стопе. То же с правой ногой.
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С НЕЗНАЧИТЕЛЬНОЙ И УМЕРЕННОЙ ПСИХОФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ
Игра с пальцами ( I младшая группа).
Дети сидят перед воспитателем, воспитатель читает стихи, сопровождая их показом. Дети подражают ему, а в дальнейшем самостоятельно двигают пальцами. Игра начинается с мизинца на левой руке.
Мой Мизинчик, где ты был?
С Безымянным щи варил.
А со Средним кашу ел,
С Указательным запел,
А Большой меня встречал
И конфеткой угощал.
Указательный на правой
Вел в поход нас всей оравой.
Средний брат несет рюкзак,
Безымянный ходит так.
А Мизинец стал играть,
Братьев слушать, приглашать.
Игру можно повторять два-три раза.
Дети сидят перед воспитателем, под песенку взрослого повторяют за ним движения:
Пальчик о пальчик тук да тук. (Повторить 2раза.)
Хлопай, хлопай, хлопай. (Хлопают в ладоши.)
Ножками топай, топай. (Повторить 2 раза.)
Спрятались, спрятались. (Закрыть лицо руками.)
Пальчик о пальчик тук да тук. (Повторить 2 раза.)
Дети стоят перед столом, на котором лежат в вперемешку мячи большие и маленькие (диаметром 10-20 см.). Воспитатель стоит на
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Современные методы оздоровления детей дошкольного возраста
Современные методы оздоровления детей дошкольного возраста : цветотерапия, песочная терапия, сказкотерапия, ароматерапия и т.д.
Методы оздоровления детей дошкольного возраста
Методы оздоровления детей дошкольного возраста.
Консультация для родителей "Нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста"
Консультация для родителей "Нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста" знакомит родителей с простыми, но эффективными способами оздоровления ребенка без лекарств.
Грамотная профилактика и оздоровительная работа в детском саду помогают создать оптимальные условия для психофизического развития, снизить влияние негативных факторов и вирусную нагрузку, риск заболеваемости ОРВИ и COVID-19.
Ухудшение здоровья детей — глобальная проблема. Растет количество случаев хронических патологий и нарушений развития, снижаются двигательная активность, выносливость, познавательные способности, увеличивается частота респираторных заболеваний. Причины кроются в плохой экологии, некачественном питании, падении уровня жизни, социальном окружении.
Задачи оздоровительной работы в ДОУ
Охрана детского здоровья — одна из приоритетных целей государства и дошкольных образовательных организаций. ФГОС ДО направлен на обучение, воспитание и всестороннее гармоничное физическое, психоэмоциональное и интеллектуальное развитие каждого ребенка.
Результат эффективной физкультурно-оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста — сохранение, восстановление и укрепление здоровья. Решение этих задач требует комплексного подхода.
- создавать в детском саду здоровьесберегающую среду и благоприятные условия для психофизического развития всех детей с учетом состояния здоровья, развития и функциональных возможностей;
- соблюдать требования СанПиН и внедрять профилактические программы для снижения заболеваемости сезонными респираторными заболеваниями, частоты ЛОР-патологий, рецидивов хронической аллергии;
- использовать современные технологии укрепления детского здоровья, основанные на актуальных исследованиях и педиатрической практике, и нетрадиционные методы профилактики и оздоровления с доказанной эффективностью;
- показывать значение здорового образа жизни, физической активности, правильного питания и режима дня, гигиены детям и родителям, поскольку ребенок копирует привычки в семье.
Формы, новые технологии и методы оздоровления дошкольников в ДОО
Для правильного развития детей, повышения функциональных резервов и устойчивости организма к физическим, психоэмоциональным нагрузкам и негативным внешним факторам можно применять разные методы и формы оздоровительной работы в ДОУ.
Соблюдение требований СанПиН к вентиляции помещений
Микроклимат, кратность воздухообмена и качество воздуха оказывают большое влияние на здоровье: частоту случаев аллергии и астмы, общее самочувствие, активность и утомляемость. Все помещения должны регулярно проветриваться — каждые 1,5 часа в любое время года.
Поддерживать чистоту и влажность воздуха помогают современные средства:
Выполнение рекомендаций СанПиН к режиму дня, процессам обучения и воспитания
Режим дня в группах: количество и длительность прогулок, бодрствования, дневного сна, обучения и игр должен соответствовать возрасту детей. Для гармоничного развития ребенку необходима двигательная активность, которая должна занимать не меньше 50% от времени бодрствования. Гипокинезия или недостаток движения, характерный для современных детей, отрицательно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Развивать двигательную активность можно совместно с обучающими занятиями. Для этого используют инновационные комплексы, которые подходят для разных возрастных групп и детей с ОВЗ:
Соблюдение требований СанПиН к занятиям физкультурой
В работе можно использовать:
Применение эффективных методик оздоровления детей в ДОО
Физиотерапия и новые технологии в оздоровлении дошкольников имеют большой потенциал. Они помогают укреплять иммунитет, используются в массовой профилактике и индивидуальных программах, позволяют проводить гибкую и эффективную работу по укреплению здоровья.
К ним относятся:
- Галотерапия или соляные комнаты. Благодаря особому микроклимату используются для профилактики болезней кожи и легких, ОРВИ и COVID, улучшения общего состояния здоровья.
- Дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений для разносторонней помощи организму: внутренним органам, легким, кровоснабжению, верхним и нижним дыхательным путям, который можно проводить и в соляной комнате.
- Валеологические игры. Позволяют развивать слух, глазомер, знакомить детей с приемами релаксации, а также своим телом и полезными привычками. Улучшают общее самочувствие и сон, применяются для профилактики простудных заболеваний.
Используется в детских садах и психокоррекционная практика, в которой применяются современные методы сенсорной, поведенческой, игровой, арома- и арттерапии.
Реализовать их помогают:
-
, в которых используются методики аудиального, тактильного и визуального воздействия, показанные при стрессовых расстройствах. , применяемый при расслабляющих и активизирующих занятиях, в том числе с детьми с ОВЗ: ДЦП, аутизме, задержке психического развития, речевых нарушениях. , позволяющие развивать двигательные навыки, координацию движений и активизировать работу мозга.
Взаимодействие с родителями для приобщения семей к ЗОЖ, физкультуре и спорту
Формирование правильных привычек и образа жизни начинается с семьи. Оздоровительная работа, проводимая в саду, должна поддерживаться дома действиями родителей.
Информационные стенды — одна из форм взаимодействия ДОО и семьи. Они позволяют размещать полезную и наглядную информацию о консультациях для родителей, об активном отдыхе, правильном питании, оздоровительных мероприятиях и профилактике заболеваний.
ЭДУКИД предлагает широкий ассортимент оборудования, инвентаря, интерактивных средств, игр для оснащения детских садов и построения современной оздоровительной системы. Мы помогаем с выбором и доставляем заказы по всей России.
В настоящее время в педагогике возникло особое направление: “педагогика оздоровления”, в основе которой лежат представления о развитии здорового ребёнка.
Цель: сформировать у дошкольников основы здорового образа жизни и добиться осознанного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.
Виды здоровьесберегающих технологий в дошкольном образовании
технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка;
здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов дошкольного образования;
валеологического просвещения родителей; здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду.
Современные здоровьесберегающие технологии используемые в системе дошкольного образования отражают две линии оздоровительно-развивающей работы:
приобщение детей к физической культуре
использование развивающих форм оздоровительной работы.
Акцент смещается от простого лечения и профилактики болезней на укрепление здоровья как самостоятельно культивируемой ценности, необходим комплекс эффективных лечебно-профилактических мер, система надежных средств коррекции психофизического развития на протяжении всего дошкольного детства.
Формы организации здоровьесберегающей работы:
самостоятельная деятельность детей
утренняя гимнастика (традиционная, дыхательная, звуковая)
физические упражнения после дневного сна
физические упражнения в сочетании с закаливающими процедурами
физкультурные прогулки (в парк, на стадион)
оздоровительные процедуры в водной среде.
Наряду с этими, всем известными формами работы, существуют и нетрадиционные методы и приёмы сохранения и укрепления здоровья детей.
Немецкий философ И.Кант назвал руку "выдвинутым наружу головным мозгом". Одним из показателей и условий хорошего физического и нервно – психического развития ребенка является развитие его руки, кисти, или, как принято называть, мелкой пальцевой моторики
тесная связь больших полушарий мозга с нервными окончаниями, заложенными в подушечках пальцев и в кистях рук: утомление мышц рук вызывает торможение ЦНС и наоборот. Можно влиять на рецепторы кистей рук, пальцев, механически раздражая их и вызывая ощущение тепла с помощью массажа.
Самые простые из рекомендованных им упражнений применяются в обязательном порядке во всех детских садах и школах Японии. Начиная с 2-х летнего возраста детей, обучают приемам самомассажа кистей рук и пальцев. Японский учёный Намикоши Токухиро считает, что массаж каждого пальца положительно влияет на определённый орган :
- массаж большого пальца – повышает активность мозга;
- массаж указательного пальца – стимулирует желудок и
- массаж среднего пальца – улучшает работу кишечника;
- массаж безымянного пальца – стимулирует печень;
- массаж мизинца - способствует улучшению сердечной деятельности, снимает психическое и нервное напряжение.
Поскольку нервные окончания на пальцах непосредственно связаны с мозгом :
работа рук способствует психическому успокоению (вязание на спицах);
предотвращает развитие утомления в мозговых центрах;
если дети волнуются при речи и вертят в руках предметы, не следует их выхватывать из рук – так организм ребёнка сбрасывает возбуждение.
Главные достоинства Су-Джок терапии.
Высокая эффективность. При правильном применении выраженный эффект часто наступает уже через несколько минут, иногда секунд.
Абсолютная безопасность применения. Стимуляция точек соответствия приводит к излечению. Неправильное применение никогда не наносит человеку вред – оно просто неэффективно.
Универсальность метода. С помощью Су-Джок терапии можно лечить любую часть тела, любой орган, любой сустав.
Доступность метода для каждого человека. Метод достаточно один раз понять, затем им можно пользоваться всю жизнь.
Простота применения. Ваша рука и знания всегда с вами.
На кистях и стопах располагаются системы высокоактивных точек соответствия всем органам и участкам тела. Их стимуляция оказывает выраженное лечебное и профилактическое действие. Точки на кистях и стопах располагаются в строгом порядке, отражая в уменьшенном виде анатомическое строение организма.
При ходьбе, беге, работе руками происходит естественная стимуляция точек соответствия и защита тела от болезней. Поэтому всем известно, что лучшее лекарство от болезней – движение и работа.
Очень полезен массаж кончиков пальцев и ногтевых пластин кистей и стоп. Эти участки соответствуют головному мозгу. Кроме того на них проецируется всё тело человека в виде минисистем соответствия. Поэтому кончики пальцев необходимо массажировать до стойкого ощущения тепла. Это оказывает оздоравливающее влияние на весь организм.
В коррекционной педагогике получили широкое распространение такие нетрадиционные методы коррекционного воздействия как фитотерапия, аромотерапия, музыкотерапия, цветотерапия, литотерапия, имаготерапия и т.д. Применение данных методов коррекции нельзя рассматривать изолированными, самостоятельными и самодостаточными. Их использование, скорее всего, служат для создания благоприятного эмоционального фона, что в конечном итоге улучшает эффективность коррекционного воздействия.
Музыкотерапия – один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет детям удовольствие. Музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека. Мелодии, доставляющие человеку радость, благотворно влияют на организм.
Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно на гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. Используйте мелодии на занятиях, во время принятия пищи, перед сном и во время сна. Так, прослушав запись “Колыбельной мелодии”, дети успокаиваются, расслабляются, затихают и засыпают. Ребёнка успокаивает ласковое обращение, монотонность пения. Звуки флейты расслабляют детей, звуки “шелеста листьев”, “шума моря” и других природных явлений заставляют детей вслушиваться в звуки природы и погружаться в них.
Оздоровительные силы природы имеют огромное значение для здоровья детей. Г.А. Сперанский писал: “День, проведённый ребёнком без прогулки, потерян для его здоровья”. Ребёнок дошкольного возраста должен ежедневно находиться на улице не менее 3-х часов.
Большой оздоровительный эффект имеет “Аромотерапия” - процесс вдыхания ароматов. Это положительно воздействует на нервную систему и головной мозг. Запахи сосны – очищают органы дыхания, повышают тонус. Запах берёзы – улучшает работу сердечно – сосудистой и дыхательной системы. Запах ели и тополя – очищает пищеварительный тракт. Запах крапивы уничтожает бациллы. Букеты из веток берёзы, сосны, кедра, можжевельника служат для очищения помещения. (Букеты и в сухом виде очищают воздух).
Еженедельно в группе, в спальне сжигайте небольшое количество кусочков древесины, коры. Этим мы уничтожаем вирусы и микробы. Перед приходом детей в детский сад опрыскивайте группу маслом ромашки, герани, что действует на детей успокаивающе.
Предлагайте детям вдыхать кедровое, лимонное, камфорное масло – организм стимулируется этими ароматами.
Сказкотерапия – 2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста. Занятия используют для психологической терапевтической и развивающей работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.
Цветотерапия – терапевтическое воздействие цвета на организм человека, очень популярное на сегодняшний день. Еще в древности считалось, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных физических недугах.
Современные ученые считают, что цветотерапия является одним из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления. Эра химиопрепаратов отойдет в прошлое. Ряд ученых утверждает, что современная химиотерапия - это дорога в никуда.
Наш мозг, полагают ученые, воспринимает цвет точно так же, как желудок еду. И так же, как нам иногда хочется какой-нибудь конкретной пищи, так и наше тело временами нуждается в конкретном цвете. При этом понятно, что "пилюли цвета" для человека совершенно безопасны, тогда как прием обычных таблеток -синтетических лекарств - может сопровождаться многими побочными и нежелательными явлениями.
Итак, какие цвета и как на нас воздействуют.
Красный
Авиценна советовал носить красные одежды во время хандры и болезни. Красный цвет изгоняет тоску и отрицательные эмоции, стимулирует работу органов и мышц. Цвет крови является сигналом необходимости мобилизовать свои силы для действия. Чтобы поднять настроение, иногда достаточно постелить на стол красную скатерть, салфетки, поставить красные чашку, блюдо.
Оранжевый
Оранжевый цвет ассоциируется с цветом духовной радости, отвечает за работу легких, стимулирует их деятельность. Этот цвет настраивает на небывалую щедрость, укрепляет волю, улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, обостряет аппетит и дает чувство радости, восстанавливает равновесие, дает силы в горе, помогает сохранить смелость и способность открыто выражать свои чувства в общении. Полезными оранжевыми продуктами являются морковь, апельсин, абрикос. Вредным оранжевым продуктом является мясо некоторых рыб.
Розовый
В одной педиатрической клинике Франции ввели розовое белье для
детей, в результате резко возросло количество выздоравливающих. Этот цвет не позволяет иссякнуть женственности и нежности, защищает романтическую натуру от грубости внешнего мира, позволяет избавиться от навязчивых мыслей.
Желтый
Желтый цвет — это цвет здоровья. Он дает жизненную энергию, помогает от меланхолии, способствует передаче нервных импульсов и может быть использован при любой патологии нервной системы. Желтый цвет стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем, усиливает активность поджелудочной железы, кишечника, повышает иммунитет. Он защищает тепло и доброжелательность дома, спасает от депрессий, способствует интеллектуальной деятельности, объединяет семью общим эмоциональным настроем.
Лимонный цвет влияет на хронические патологии. Способствует очистке дыхательных путей. Влияет на формирование костей и зубов, стимулирует функцию мозга, зобной железы, которая важна для поддержания иммунитета, роста. Он влияет на скорость сокращения мышц, распределение энергии.
Синий
Этот цвет облегчает боли при мускульных спазмах, т.е. обладает антиспастическим эффектом. Он также стимулирует работу желудка, выделение защитной слизи. Способствует сохранению незыблемого порядка в доме, очищает пространство дома и придает ему силу, твердость и бесстрашие. Синий помогает при боли как физической, так и душевной, сглаживает неприятные воспоминания, помогает понять истинную суть событий и явлений жизни. Он стимулирует работу нервной системы и активизирует выработку фагоцитов.
Голубой цвет
помогает при зуде, раздражениях, понижает температуру, стимулирует мозговую железу (эпифиз), которая выделяет гормон мелатонин. Выработка последнего увеличивается ночью (поэтому хочется спать) и уменьшается с первыми лучами солнца. Если впали в депрессию, чувствуете подавленность, вставайте с рассветом, и плохое настроение непременно пройдет. Голубой цвет успокаивает, умиротворяет, смягчает грубое поведение, развивает сострадание, способствует интеллектуальным занятиям.
Зеленый
Зеленый цвет нормализует гомеостаз, стимулирует гипофиз, который играет главную роль в работе эндокринной системы. Дает уверенность в себе и улучшает работу сердца. Помогает рассеивать отрицательные эмоции, дает умиротворенность, помогает при шоке и обладает снотворным действием, благоприятно влияет при мигрени, глаукоме, гипертонии, истерии и бессоннице.
Его можно использовать для лечения сильной мышечной утомляемости. Имеет бактерицидный, дезинфицирующий, антисептический эффект. Этот цвет поддерживает эмоциональную открытость и радость жизни, успокаивает нервную систему.
Фиолетовый
Настроение и цвет
Используя соответствующий цвет, можно повлиять на физическое здоровье и психику.
Красный цвет делает человека разговорчивым, возбуждает, усиливает эмоции, делает ленивых более активными;
Синий цвет приносит ощущение мира, снимает напряжение. Возбудимые, нервозные дети лучше учатся при синем свете;
Желтый улучшает настроение, положительно влияет на учебу и приобретение навыков;
Оранжевый олицетворяет радость, счастье, благородство. Он благотворно влияет на пессимистов. Если утром плохое настроение, посмотрите через оранжевое стекло или выпейте стакан воды из сосуда желтого или красного стекла, и у вас изменится настроение, одновременно полечите и желудок;
Если вы часто чем-то недовольны — надевайте оранжевую одежду, сочетая ее с холодным зеленым, который прекрасно успокаивает.
Фиолетовый цвет действует на подсознание, помогает познавать себя, усиливает эффект от медитации. Если хотите умерить свой аппетит, наденьте фиолетовые очки. В этом цвете пища будет выглядеть не столь привлекательной для еды;
Бирюзовый цвет дает ощущение расслабленности, освобождения и благоденствия.
Литотерапия – терапевтическое воздействие камней (минералов) на организм человека.
Считается, что минералы координируют циркуляторную систему
сосудов и деятельность мозга.
Звуковая гимнастика прекрасно вентилирует легкие, усиливает дыхательную мускулатуру, стимулируя головной мозг, улучшает его микроциркуляцию.
Звуковая гимнастика применяется:
При логопедических проблемах у ребенка, для лечения заикания, при хронических соматических заболеваниях: бронхолегочных заболеваниях, ринитах, фарингитах, восстановления голоса, для повышения общего тонуса.
И, М - мозг, зрение, слух – тонизирующие звуки
Е – горло - тонизирующий звук
О - сердце - расслабляющий, успокаивающий звук
У– живот - расслабляющий, успокаивающий звук
А – руки, ноги, паралич - расслабляющий, успокаивающий звук
М – головной мозг – стимулирующий тонизирующий звук
Ш – весь организм – регулирующий весь организм
О! – Н! – Н! (ударение сначала на О, затем на Н) – энергетическая
Петь все звуки А – О – У –М по 3 – 6 раз.
Пропевать звук нужно без напряжения, постепенно увеличивая силу звука. После пропевания 3х-5и звуков спрашивать, не кружится ли голова. Давать отдых. Бояться этого не следует. Идет адаптация всех регуляторных механизмов организма. Уже на другое занятие это пройдет. Очень хороший эффект дают так же пропевание различных детских песенок и прибауток.
Очень эффективно вместе с Звуковой гимнастикой применять массаж воротниковой зоны, точечный массаж лица и массаж внутренних мышц горла:
Произношение букв О-А-Э без звучания по 3-6 секунд
( Почувствовать, как мышцы горла растягиваются).
Кинезиологическая гимнастика – упражнения для развития межполушарного взаимодействия.
Улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют улучшению запоминания, повышают устойчивость внимания, облегчают процесс письма.
1. Массаж ушных раковин.
Уши сильно разотрём, (Помассировать мочки ушей, затем всю ушную раковину.
и погладим, и помнём. В конце упражнения растереть уши руками.)
неприятности долой. голову вперёд и медленно раскачивать из стороны в
Чтобы был в душе покой. движения вперёд-назад)
4. Подбородок опусти (Поворачивать голову медленно из стороны в сторону,
И головкой покрути. дышать свободно. Подбородок опущен.)
Мы построим крепкий дом, (Соединить концевые фаланги выпрямленных
Жить все вместе будем в нём. пальцев рук. С усилием нажать на пальцы)
С силой на ладошку давим, (Пальцами пр.руки с усилием нажать на ладонь
Сильной стать её заставим. лев.р., которая должна сопротивляться. И наоборот.)
Ожерелье мы составим, (Поочерёдно перебирать пальцы рук, последовательно
Маме мы его подарим. соединяя с большим пальцем.)
Ты головку поверни, (Повернуть голову назад и постараться увидеть
За спиной что? Посмотри. предметы, находящиеся сзади.)
Мы ладошки разотрём, (Костяшками сжатых в кулак пальцев поочерёдно
Силу пальчикам вернём. растирать ладони)
Сам себя ты успокой, (С усилием сжать кулаки, делая вдох, расслабить
Тихо песенку пропой. сжатие – выдох)
Все эти приёмы в сочетании с традиционными формами организации здоровьесберегающей работы позволят постепенно стабилизировать здоровье детей, снизить заболеваемость, приобщить к здоровому образу жизни. У родителей и у нас одна цель – воспитывать здоровых детей.
Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.
Читайте также: