Методика обучения метанию мяча учащихся младшего школьного возраста

Обновлено: 08.07.2024

Согласно комплексной программе физического воспитания в школе изучается метание малого мяча на дальность с разбега. Для овладения сложными в координационном отношении двигательными действиями в метаниях необходима строго построенная и правильно распределённая в течении учебного года методика обучения, с применением различных методов организации учащихся на уроках физической культуры, позволяющая качественно формировать метательные навыки и показывать результаты, отвечающие требованиям учебных нормативов по метанию мяча.

Решая основную задач физического воспитания - это развитие двигательных умений и навыков, необходимо помнить, что в соответствии паспортному и биологическому возрасту учащихся, применяются различные способы методы организации и активизации учащихся при занятиях физическими упражнениями.

Например: В младшем и среднем возрастах ведущее место отводится комплексному, игровому методу (игра-обучение-игра). И лишь когда возраст детей достигает 14 лет на смену игровому методу постепенно приходит аналитико-синтетический метод (упражнение - игра – упражнение).

1-4 классы – первый этап.

Его цель – привить любовь к физической культуре и спорту, обратить внимание на развитие таких двигательных качеств, как гибкость и координация движений, используя максимально игровые формы проведения урока.

5-7 классы – второй этап.

Цель - научить детей основным спортивным играм, лёгкой атлетике и гимнастике, ходьбе на лыжах. Продолжить развивать такие физические качества как ловкость, гибкость, а также большое внимание уделять развитию быстроты.

Цель - не дать детям потерять качества, которые они приобрели на первых этапах, не дать угаснуть интересу к физической культуре. Надо больше уделять внимания развитию выносливости и силы. Этот возраст является переломным в физиологии и психологии детей.

10 – 11 классы – четвёртый этап.

Цель его – подготовить учащихся к трудовой деятельности и службе в Вооружённых Силах. На этом этапе проводить уроки в форме тренировки, где проявляется трудолюбие и воля, продолжать развивать скоростно-силовые качества, выносливость, силу. В процессе обучения необходимо решать образовательные и воспитательные задачи.

На уроках следует применять следующие методы организации учащихся:

а) Фронтальный (это занятие можно вести попеременно, одновременно, частично и посменно). Лучше всего вести фронтальным методом в младших классах, т.к. в этом случае учащиеся подвижны (т.е. возраст недостаточен для более глубокого изучения физических упражнений) и должны получить основы физических упражнений. При фронтальном методе достигается высокая моторная плотность и облегчается обучение тому или иному заданию. Сложность заключается в контроле за ошибками отдельных учащихся.

б) Групповой способ организации учащихся.
При групповом методе учащиеся распределяются по группам в зависимости от физической подготовленности и способностей. При групповом методе задания могут иметь различный характер. При групповом методе учитель с наибольшей точностью определяет уровень технической и силовой подготовленности учащихся. В соответствии с этим даёт то или иное задание. Преимущество – то, что учитель дает задание по силам и ведет контроль и обучение в зависимости от сложности упражнения. Учитель одновременно следит за всеми. Роль учителя выполняют помощники. Плотность урока высокая.

в) Круговой тренировки (задания распределяются по станциям и учащиеся выполняют их отдельно, переходя от одной станции к другой по сигналу учителя).

Обычно этот способ применяется для учащихся старших классов. Он основан на повышенной двигательной деятельности и способствует разностороннему физическому развитию. Сложность заключается в организации построения обучения.

Вывод: удобно применять к одной по силе группе.

г) Индивидуальный метод:

Индивидуальное задание даётся отдельному учащемуся или группе в связи с анатомическими и другими особенностями.

Большое внимание уделяется теоретическим знаниям в области культуры и спорта таким как знания о гигиене, возрастных особенностях организма, самоконтроля влияния физических упражнений на организм.

Конечная цель физического воспитания в школе состоит в том, чтобы из стен школы выходили здоровые физически и духовно сильные, выносливые, стройные с красивой осанкой молодые люди, со стойкой привычкой к физическому самосовершенствованию.

В практике применяются следующие способы активизации учащихся:

Метод познавательного интереса (нужно вызвать интерес ко всей деятельности учителя, начиная с постановки задач и т.д.) Обеспечение межпредметных связей при изучении учебного материала (примеры из физики, географии) при обучении физическим упражнениям важно рассказать о влиянии физической культуры на здоровье человека (данные анатомии и физиологии). Развитие аналитического мышления, т.е. установления ошибок, как их устранить, от чего они происходят.
Метод проблемного изучения. Задача ставится на несколько уроков на перспективу и учащиеся находят оптимальное решение.
Дифференцированное обучение:
а) Деление учащихся на группы по сходной подготовленности (при этом разрабатываются задание для каждой группы);
б) Необходимо определить задание для сильных и слабых;
в) Последовательный переход учащихся от выполнения одного задания к выполнению другого, более сложного;
Программированное обучение (заранее определяется задача на полгода, год и т.д.)

При обучении физическим упражнениям:

Обучающая программа

Описание техники.

Проверка готовности учащихся

Учащиеся должны знать, что:

метание малого мяча с разбега состоит из предварительной части разбега и бросковых шагов;
на первых двух бросковых шагах производится отведение метающей руки со снарядом одновременно с поворотом туловища вправо до положения левым боком в направлении метания;
третий (скрёстный) бросковый шаг является связующим звеном между разбегом и финальным усилием;
четвёртый бросковый шаг выполняется активной стопорящей постановкой почти прямой левой ноги;
в финальном усилии вначале в работу включаются мышцы ног, затем туловища, и завершает движение кисть правой руки.

Серии учебных заданий.

Все шесть серий учебных заданий распределяются на уроках лёгкой атлетики, планируемых в четвёртой четверти: урок 94 – серия 1, урок 95 – серия 2, урок 96 – серия 3, урок 97 – серия 4, урок 98 – серия 5, урок 99 – серия 6.

Все серии учебных заданий выполняются в основной части урока, и на это отводится 12 – 15 мин. Учитывая, что в каждом классе есть ученики с разным уровнем физической подготовки, целесообразно разделить занимающихся на группы отлично, хорошо и слабо подготовленных, начиная с выполнения третьей серии учебных заданий. Такой методический приём позволяет учащимся более качественно осваивать упражнения каждой серии и постепенно переходить к более сложным заданиям. По завершении каждой серии учебных заданий учащиеся должны выполнить контрольное упражнение этой серии, характеризующее степень усвоения учебного материала. Успешное выполнение контрольного упражнения даёт право школьникам перейти к следующей серии учебных заданий. Если же оно не выполнено, необходимо повторить упражнения и, выполнив контрольное упражнение, перейти к более сложной серии заданий. Каждый учитель физической культуры вправе творчески переработать представленную обучающую программу по метаниям, с учетом уровня развития физических качеств учащихся увеличить число упражнений в каждой серии учебных заданий.

Учащиеся седьмого класса за предыдущие годы обучения уже овладели техникой метания мяча с места, со скрестного шага, с 2, 3, 4 шагов, в горизонтальную и вертикальную цели, поэтому повторению этих упражнений отводится меньше времени, а основное внимание уделяется метанию с разбега – новому материалу для данного класса. В зависимости от условий конкретного региона страны и конкретной школы первые четыре серии учебных заданий можно проводить как в зале, так и на открытой площадке, если для этого есть соответствующие условия.

Как известно, на уроках легкой атлетики обычно проводится обучение или совершенствование в технике двух видов двигательных действий. Как же можно сочетать обучение метаниям при вышеизложенном планировании с другими видами легкоатлетических упражнений? В качестве одного из вариантов можно рекомендовать такой подход : если в связи с погодными условиями первые четыре серии учебных заданий проводятся на уроках в спортивном зале, то целесообразно вместе с метанием мяча проводить обучение прыжку в высоту с разбега. На последующих уроках на открытой площадке метание с разбега проводится вместе с обучением прыжкам в длину с разбега или бегу с переменной скоростью. Возможны и другие сочетания, которые учителя физической культуры, сообразуясь с местными условиями, найдут возможным применять у себя в школе.

Убрав некоторые, ранее изученные упражнения, и добавив в программу вместо мяча другой метательный снаряд(граната), при этом, изложив тактико-технические характеристики снаряда, то эту обучающую программу можно применять в 10-11 классах для обучения метанию гранаты и сдачи нормативов по метанию.

кандидат биологических наук Рублева Л.В.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Метания относятся к основным, перемещающим видам движений и включены в школьную программу физического воспитания, начиная с первого класса. Вместе с этим многими специалистами показано, что обучение учащихся метаниям в условиях общеобразовательной школы проводится недостаточно эффективно и далеко не все учащиеся могут выполнить нормативные требования учебной программы (В.В.Кудрявцев, А.С.Чесноков, 1979; Г.А.Васильков, 1983; В.А.Комаров с соавт., 1983, В.П.Чичерин, 1996; С.А.Баранцев, 2002 и др.).

По мнению В.К.Бальсевича, В.А.Запоражанова (1987), В.К.Бальсевича (2000), эффективность управления процессом совершенствования локомоций школьников можно повысить, если акценты обучающих воздействий будут совпадать по характеру с соответственными ускорениями в развитии отдельных элементов и структур моторики. Эффективность такого похода доказана исследованиями ряда авторов: В.С.Домащенко (1996), В.В.Баранниковым (1997), С.А.Баранцевым, (2002) – в обучении скоростному бегу; А.В.Ведринцевым (1992), С.Л.Чикашом (1994), В.В.Мельниковым (1997), А.П.Сергеевым (2004) –в обучении прыжкам в длину с разбега; В.П.Чичериным (1996) – в обучении метанию малого мяча учащихся 5-6-х классов. Вместе с тем, анализ литературы показал отсутствие исследований по изучению особенностей формирования кинематической структуры метательного движения у детей младшего школьного возраста и методик обучения метанию малого мяча с учетом этих особенностей.

Предмет исследования – возрастные кинематические особенности формирования кинематической структуры метания и разработанные с их учетом методики обучения движению учащихся младшего школьного возраста.

Задачи исследования:

Теоретической основой исследования явились:

теория Н.А.Бернштейна о построении движений;
учение П.Ф.Лесгафта о развитии двигательной функции детей;
закономерности возрастной биомеханики человека (В.К.Бальсевич, С.А.Баранцев, Э.С.Вильчковский, В.А.Запорожанов, В.С.Фарфель, Н.А.Фесенко и др.)

Доказано, что предложенные методики обучения технике метания являются более эффективными по сравнению с традиционными. Их использование на уроках физической культуры значительно улучшает кинематическую структуру метательного движения мальчиков и девочек начальной школы.

Положения, выносимые на защиту:

Публикации. По теме исследования опубликовано 11 работ.

Методы исследования

Педагогические: тестирование двигательных способностей (абсолютная и относительная сила мышц-разгибателей спины и ног, сила мышц-разгибателей метающей руки, метание набивного мяча весом 1 кг, наклон вперед, прыжки в длину и вверх с места на максимальный результат и на 50% от максимального результата, бег на 10 м с хода на максимальный результат и на 50% от максимального результата), педагогические наблюдения, педагогический эксперимент.
Биомеханические: киноциклография (по 83 показателям), анализ кинематических характеристик;
Антропометрические: определение длины, массы тела, весо-ростового индекса;
Математико-статистические методы: вариационный анализ, регрессионный анализ, корреляционный анализ;
Анализ данных литературы.

Организация исследования

Исследование проводилось на базе школы-гимназии №710 РАО г. Москвы. В таблице 1 представлен состав испытуемых, принявших участие в экспериментах. Все испытуемые по состоянию здоровья относились к основной медицинской группе для занятий физической культурой.

Обучение в экспериментальных группах проводилось по методикам, учитывающим особенности кинематической структуры движения, в сетке часов учебных занятий по физической культуре в IV четверти с упреждающим развитием необходимых двигательных качеств.

Таблица 1

Количество испытуемых, участвовавших в эксперименте

Примечание: в числителе – количество испытуемых, участвовавших в эксперименте в начале учебного года, в знаменателе – в конце учебного года; прочерк – отсутствие испытуемых.

В начале I четверти проводили киноциклографию метания малого мяча, тестирование двигательных способностей. Во II и III четверти оцифровывали полученные результаты и обрабатывали по специальным компьютерным программам. Для разработки экспериментальных методик, прежде всего, обосновывали педагогические задачи обучения метанию, используя вариационный и корреляционный анализы кинематических характеристик и показателей двигательной подготовленности учащихся экспериментальных классов. Педагогические задачи обосновывали на основе выявленных возрастных и половых особенностей кинематической структуры движения. Для решения педагогических задач обучения движению подбирали специальные упражнения, которые компоновали в виде серий (по типу алгоритмических предписаний).

Занятия с учащимися были построены традиционно. В основной части урока в течение 15-20 минут учащиеся выполняли упражнения по совершенствованию компонентов техники ациклических локомоций. Занятия не нарушали учебный процесс, предусмотренный Комплексной программой физического воспитания. Время, отводимое на обучение метанию, в экспериментальных и контрольных группах было примерно одинаковым.

На первых шести уроках развивали те двигательные способности, которые достоверно коррелировали с информативными кинематическими характеристиками и результатами метания (Г.В.Рощупкин с соавт., 1989; А.В.Усов, 1989). На последующих 7-10-и занятиях решались задачи обучения технике исследуемого движения (И.Н.Столяк, 1989; В.П.Чичерин, 1996).

Описание и дозировка упражнений представлены в практических рекомендациях диссертации. Они составлены по типу алгоритмических предписаний, с учетом рекомендаций А.М.Шлемина (1983).

Параллельно исследовали кинематику метательного движения у сверстников контрольных групп, где при обучении метанию малого мяча на дальность использовался традиционный подход - в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся I-XI классов общеобразовательной школы (1992 г.) и существующими методическими рекомендациями. Время, отводимое на обучение метанию учащихся экспериментальных и контрольных групп, было примерно одинаковым.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Для графического представления результатов углубленного биомеханического анализа рассчитывали интегральный показатель изменения техники движения – ИПТ (С.А.Баранцев, 2002). На основании анализа литературных источников и результатов собственных исследований из 83 анализируемых кинематических характеристик метания малого мяча отобрали 14 наиболее информативных показателей (табл. 2).

Таблица 2

Формирование кинематической структуры метания малого мяча

1.1. Возрастные особенности формирования кинематической

структуры метания малого мяча на дальность

У мальчиков 9-10 лет в течение учебного года также выявлены значительные позитивные изменения в кинематике метания теннисного мяча. Улучшение техники метательного движения происходит на фоне стабилизации (р>0,05) большинства изучаемых показателей двигательной подготовленности и физического развития.

У девочек 9-10 лет в течение учебного года произошли значительные и статистически достоверные позитивные изменения в кинематике метания мяча. Улучшение техники происходит на фоне улучшения двигательной подготовленности и стабилизации показателей физического развития.

Можно предположить, что наиболее благоприятные условия для совершенствования кинематической структуры метательного движения создаются в период стабилизации физического развития и двигательной подготовленности. И наоборот, стабилизация кинематической структуры отмечается в период роста показателей физического развития и двигательной подготовленности. В то же время, улучшение кинематической структуры может происходить и на фоне улучшения двигательной подготовленности, но стабилизации показателей физического развития, как это отмечается у девочек 9-10 лет.

1.2. Возрастные особенности темпов формирования кинематической структуры метания малого мяча на дальность

Мальчики Девочки

Рис. 2. Темпы формирования кинематической структуры метания

В исследованиях С.А.Баранцева (2002) отмечена такая же зависимость темпов формирования кинематики прыжков в длину с разбега от сдвигов показателей физического развития, особенно длины тела у мальчиков и девочек начальных классов. Причем в координационно более сложном движении (в прыжках по сравнению с бегом на скорость) эта зависимость значительнее. Метание, как известно, относится к сложно-координационным видам движений.

1.3. Половые особенности формирования кинематической структуры метания малого мяча на дальность

В данной работе отражены все этапы формирования и овладения техникой метания мяча (гранаты) по возрастным группам. Также представлено описание данной техники.

Этапы формирования техники метания мяча (гранаты)

и её усвоение учащимися (1-11 классы)

Метание малого мяча и гранаты по структуре похожи и состоят из трёх фаз:

• хват мяча, гранаты и разбег;

• финальное усилие (бросок);

• торможение (сохранение равновесия после броска)

Хват мяча: мяч держится фалангами пальцев метающей руки; три пальца (указательный, средний и безымянный) размещены сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают его сбоку; мяч к ладони не прижимается.

Хват гранаты: Важно держать гранату таким образом, чтобы ручка снаряда упиралась основанием в мизинец учащегося. Сам мизинец в это время должен быть согнут и максимально прижат к ладони. Остальные пальцы должны плотно охватывать нижнюю половину ручки гранаты, большой палец расположен вдоль оси ручки. Перед началом разбега учащийся держит мяч, гранату (снаряд) над плечом в согнутой руке, локоть которой находится на уровне уха. Такое положение метающей руки считается самым эффективным перед выполнением второй части разбега и подготовки к броску.

Разбег: Разбег выполняется в равномерно-ускоренном ритме и состоит из двух частей: от старта до контрольной отметки и от контрольной отметки до планки. Длина разбега зависит от индивидуальных особенностей школьника. И может доходить до 20 метров.

Первая часть разбега (предварительная) начинается от исходного положения до контрольной отметки. Задача этой части состоит в том, чтобы набрать первоначальную скорость и точно попасть левой ногой на контрольную отметку. Разбег выполняется обычным беговым шагом на передней части стопы. Длина разбега составляет 6-12 беговых шагов. Используя чётное количество шагов, учащийся попадает левой ногой на контрольную отметку.

Четвертый бросковый шаг выполняется активной стопорящей постановкой прямой левой ноги вперед с пятки и внутренней стороны стопы носком внутрь. Рука с снарядом и ось плеч находятся на одной прямой с линией разбега.

Торможение (сохранение равновесия после броска): после выпуска снаряда для погашения инерции движения учащийся выполняет перескок с левой ноги на правую перед дугой, ограничивающей место выполнения броска. Перескок выполняется за счет поворота туловища правым боком, постановкой правой ноги под углом 45 градусов и сгибанием в коленном суставе.

Обучение технике метания малого мяча с места.

Перед началом метания учащийся стоит полубоком к направлению метания: левая нога на шаг впереди носком внутрь под углом около 30° к линии метания, правая — с разворотом стопы носком наружу под углом 45—60 ° пяткой на линии; мяч в согнутой правой руке на уровне головы; левая рука полусогнута впереди несколько ниже плечевого пояса. Далее, поворачивая плечи вправо, надо выпрямить правую руку и отвести мяч назад на уровень правого плеча или немного ниже, ладонь повернута вверх. Туловище при этом несколько наклоняется вправо и масса тела переносится на правую ногу, левая рука слегка согнута и направлена в сторону метания, в направлении метания повернута и голова. Не задерживаясь в этом положении, ученик выполняет метание с места.

Финальное усилие (бросок) начинается с поворота и разгибания правой ноги, в результате чего таз разворачивается в направлении метания и проталкивается вперед на упругую левую ногу. Одновременно с этим метающая рука, несколько сгибаясь в локтевом суставе, поворачивается локтем наружу, что способствует правильной работе ее мышц (так называемый за-хват снаряда). Напряжение мышц передней поверхности туловища в результате работы ног и захвата снаряда создает условия для эффективной их работы в финальном усилии. Сокращение мышц туловища ускоряет движение его верхней части вперед и поворот плечевого пояса вокруг оси левая нога — левое плечо. Тяга снаряда при броске происходит за счет движения правого плеча в сочетании с выносом вперед локтя и с некоторым запаздыванием кисти. Это движение заканчивается хлестообразным махом руки, для которого характерно сначала движение локтя вперед-вверх за счет сгибания руки вперед-вверх в плечевом суставе, а затем быстрый мах предплечьем и кистью за счет про-нации в плечевом и разгибания в локтевом суставах, заканчивающийся сгибанием влучезапястном суставе. Мяч выпускается под углом 40 – 45 градусов.

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.

Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Техника выполнения испытания.

Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.

Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени.

Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь.

Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- участник совершил заступ за линию метания.

Правила соревнований метания мяча, гранаты.

Соревнования по метанию мяча, гранаты проводятся от контрольной линии в поле, в специально размеченном коридоре шириной 10 метров. Каждому участнику дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат. Метание снаряда выполняется с места или с разбега. Лучший результат измеряется от места приземления спортивного снаряда рулеткой в метрах и сантиметрах до контрольной линии. В соревнованиях по метанию бригада судей состоит из старшего судьи, судей-измерителей и секретаря.

Метание проверяет координационные, скоростно-силовые способности.

3. Первый этап.

Подготовка учащихся к усвоению метания малого мяча в цель с 6 метров.

Возрастная группа – 1-2 класс.

Цель этапа: обеспечить готовность учащихся класса усвоить технику предстоящего изучения двигательного действия.

Определить возможности школьников усвоить изучаемое двигательное действие.

Выявить основные группы учащихся, чтобы дифференцировать процесс обучения.

Сформировать у учащихся базовые двигательные координации, необходимые для создания двигательного умения выполнить изучаемое физическое упражнение в целом по общей схеме.

Развивать двигательные качества доминирующие в двигательном действии до требуемого уровня.

Показатели результативности взаимодействия педагога и обучающихся (динамика положительных результатов в рамках данного этапа обучения):

В процессе совместной деятельности были решены поставленные задачи.

Дети проявляют интерес к предложенным видам деятельности.

Наличие широких устойчивых представлений у детей об элементах метания малого мяча в цель.

Средства: физические упражнения: ОРУ, подводящие, подготовительные.

Методы обучения: словесное воздействие, показ, игровой.

Средства контроля: визуальный.

Методы контроля: по технике владения метания мяча в цель.

Способы оценивания: индивидуальный.

Формирование умения выполнять метание мяча с места на дальность.

Возрастная группа – 3-4 класс.

Цель этапа: обеспечить усвоение двигательного действия, умение выполнить его, соблюдая общий рисунок, схему.

Создать представление об изучаемом двигательном действии.

Сформировать у учащихся установку овладеть техникой метания мяча с места на дальность.

Выполнить метание мяча с места на дальность по частям.

Овладеть общим ритмом действия.

Определить типичные затруднения учащихся при метании мяча.

Правильное выполнение техники метания мяча с места на дальность.

Средства: подводящие, имитационные физические упражнения.

Методы обучения: наглядный, словесный.

Средства контроля: визуальный.

Методы контроля: по технике владения метания мяча с места на дальность, норматив ГТО.

Способы оценивания: сопоставительный.

Возрастная группа – 5-6-7 класс.

Цель этапа: сформировать умение у учащихся технически правильно и свободно выполнять метание малого мяча с 3-4 шагов в целом с соблюдением соответствующих временных, динамических и пространственных характеристик.

Добиться детального усвоения отдельных элементов техники в процессе целостного выполнения изучаемого двигательного действия.

Устранить типичные ошибки, допускаемые учащимися при усвоении техники данного двигательного действия.

Обеспечить правильное выполнение метания малого мяча с 3-4 шагов с соблюдением ритмических характеристик.

Показатели результативности взаимодействия педагога и обучающихся (динамика положительных результатов в рамках данного этапа обучения): четкое и правильное выполнение техники метания малого мяча с 3-4 шагов с улучшением личного результата.

Средства: специальные упражнения.

Методы обучения: наглядный, словесный.

Средства контроля: визуальный.

Методы контроля: по технике метания малого мяча с 3-4 шагов.

Способы оценивания: нормативный.

Четвертый этап

Цель этапа: достичь стабильности выполнения двигательного действия при повторном упражнении.

Добиться стабильности исполнения изучаемого двигательного действия с акцентом на воспроизведение его характерного ритма, динамических и пространственных характеристик.

Сохранить стабильность техники при повторном выполнении и сокращении обычного интервала отдыха между упражнениями.

Показатели результативности взаимодействия педагога и обучающихся (динамика положительных результатов в рамках данного этапа обучения): снижение технических ошибок при выполнении или полное их отсутствие.

Средства: специальные упражнения.

Методы обучения: наглядный, словесный.

Средства контроля: визуальный.

Методы контроля: по технике метания мяча с разбега.

Способы оценивания: сопоставительный, нормативный.

Формирование умения использовать знания техники метания гранаты с разбега, двигательные и инструктивные навыки в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

Возрастная группа – 10-11 класс.

Цель этапа: формировать умение использовать специальные знания, двигательные и инструктивные умения в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом.

Положительная мотивация, связанная с самостоятельными занятиями физической культурой и спортом.

Знания инструктивно-методической направленности (место двигательного действия в структуре других элементов, профилактика травматизма, объем и интенсивность физической нагрузки, сведения о самоконтроле, последовательность выполнения физических упражнений на занятиях индивидуальных и групповых).

Формирование навыков самоконтроля, взаимоконтроля, научить школьников самоанализу и самооценке результатов своей деятельности.

Средства: специальные упражнения.

Показатели результативности взаимодействия педагога и обучающихся (динамика положительных результатов в рамках данного этапа обучения): умение находить, определять и исправлять ошибки в технике метания гранаты с разбега.

Методы обучения: наглядный, словесный.

Средства контроля: визуальный.

Методы контроля: уметь организовывать места занятий, подобрать инвентарь, применить их в конкретных условиях.

Обучению метание мяча в цель,на дальность.Использование специальных упражнений при метании.

Содержимое разработки

Метание мяча.

Техника метания

Указательный, средний и безымянный пальцы подобно рычагу размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец придерживают его сбоку. Перед началом разбега метатель держит снаряд над плечом в согнутой руке.

Разбег начинают левой ногой. Одновременно начинается поворот плеч направо и постепенное отведение назад согнутой в локтевом суставе правой руки с мячом. Левая рука, согнувшись в локтевом, суставе, движется вперёд.

На дальность полета мяча влияют:

Сопротивление воздушной среды уменьшает горизонтальную скорость и дальность полёта лёгких теннисных мячей; на литые резиновые мячи (гранаты) воздушная среда оказывает незначительное влияние.

Рекомендации

-75%

Читайте также: