Методика обучения катанию на санках в разных возрастных группах в доу
Обновлено: 05.07.2024
Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вызывает активные действия крупных мышечных групп. Широкая амплитуда движений, постоянное ритмичное чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию мышечной силы, создает благоприятные условия для работоспособности сердечнососудистой и нервной систем. Движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу сердца и легких. Благодаря этому происходит интенсивное насыщение организма свежим, морозным, живым воздухом, который и является основой здоровья, фундаментом гармоничного развития ребенка.
Ходьба на лыжах развивает функцию равновесия, что приводит к более совершенному овладению и управлению движениями. Дети овладевают умением при потере равновесия создавать новую опору за счет выдвижения ноги в сторону падения, у них совершенствуется контроль мышечного чувства.
Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет на формирование свода стопы. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние и на формирование осанки ребенка. Положительные сдвиги в улучшении осанки вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и укрепляются почти все группы мышц и особенно мышцы спины.
Под влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие основных движений (бег, прыжки, метания), проявления ловкости, быстроты, решительности и других качеств. Благодаря регулярным занятиям на лыжах уменьшаются простудные заболевания у детей. После лыжных прогулок повышается аппетит, сон становится глубоким и крепким.
Лыжные занятия и лыжные прогулки способствуют воспитанию морально-волевых качеств ребенка: созданию интереса и любви к систематическим занятиям, развивают смелость, настойчивость, решительность, формируют выдержку и дисциплинированность, приучают преодолевать трудности и препятствия, воспитывают чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи. Лыжные прогулки в лес, парк, сквер способствуют возникновению чувства любви к окружающему, будят мысль и желание узнать что-то новое, интересное о своем крае.
Для обучения детей ходьбе на лыжах необходимо правильно подобрать лыжи, палки, обувь и одежду. Процедура выбора лыж должна включать определение следующих показателей: длина лыж; вес лыж; весовой прогиб лыж; гибкость и упругость лыж; отсутствие перекоса лыж; отсутствие сучков и срезов на скользящей поверхности деревянных лыж; качество лакокрасочного покрытия, особенно деревянных лыж.
Длина лыж определяется в соответствии с ростом и весом (массой) занимающихся. Самый простой способ подбора лыж по росту (как деревянных, так и пластиковых) заключается в следующем: лыжи сложить вместе, поставить вертикально и поднять вверх руку. Если концы носовой части лыж находятся на уровне запястья, то длина лыж соответствует росту лыжника. Длина лыж для передвижения коньковыми способами должна быть на 10-20 см меньше; носовой загиб должен быть короче.
Для малышей высота лыжи должна быть до локтя. Для старших дошкольников - по поднятой вверх руке. Если поставить лыжу вертикально возле ноги, то он должен достать ладонью вытянутой вверх руки носок лыжи, а верхний край палки должен доходить до пНеобходимо правильно подобрать обувь и одежду. Для занятий можно использовать повседневную зимнюю обувь или лыжные ботинки (предпочтительно с удлиненным, защищающим от снега голенищем, свободные по размеру). Маленьким детям ходить на лыжах лучше всего в валенках или сапожках, крепления у младших мягкое, сзади нужна резиновая петля, иначе лыжи соскальзывают. У старших крепление полужесткое, носок должен выступать из-под ремня на 3-4 см. Ботинки с широким носком, со шнуровкой и двойным языком, размер на 1-2 номера больше, что бы поместилась стелька и два носка - обычный и шерстяной.
Одежда для занятий может быть разной, но отвечающей следующим требованиям: должна защищать от холода и ветра, быть теплой, легкой удобной и не стеснять движений во время ходьбы на лыжах и не способствующей перегреванию ребенка. Лучше всего для этого использовать лыжный костюм, поддевая в прохладную погоду шерстяной свитер. Рукавички не должны промокать. Шапочка - шерстяная, а в ветреную и холодную погоду надевают наушники.
При обучении ребенка ходьбе на лыжах предварительно детей учат переносить лыжи: на плече, под рукой, в руке; надевать и снимать лыжи. Показывают и объясняют, как правильно крепить лыжи к ноге, как хаживать за лыжами и палками, как скреплять и переносить их. Прежде всего, воспитатель учит детей, как брать лыжи из стойки, скреплять их и снова ставить в стойку, надевать и снимать лыжи, ухаживать за ними. Ребенок берет лыжи за середину двумя руками и ставит их пятками у носка правой ноги скользящими поверхностями вперед и держит их сбоку выше грузовых площадок четырьмя пальцами с наружной стороны, а большим пальцем к себе. При равнении в шеренге лыжи прижимаются к плечу.
Рельеф площадки разноплановый: должны быть ровные участки, крутой и пологий склоны, что очень удобно для обучения ходьбы на лыжах.
Катание на коньках — это один из важнейших видов спортивных упражнений.
Оно имеет циклический характер, т. е. многократную повторяемость одних и тех же движений в одной и той же последовательности и большую амплитуду этих движений.
Катание на коньках принадлежит к числу естественных физических упражнений, близких по координации к движениям ходьбы и бега. Поэтому можно легко освоить данные упражнения, и они доступны для ребенка с разной физической подготовленностью.
Во время катания на коньках можно быстро передвигаться на свежем воздухе. Это укрепляет здоровье, закаливает организм, развивает быстроту, силу, ловкость и выносливость. Ребенок обретает бодрость, легкость при скором передвижении, ему приятно дышать холодным свежим воздухом.
Таким образом, катание на коньках при целенаправленном руководстве со стороны физ. инструктора способствует развитию основных видов движений и может оказать всестороннее влияние на физическое развитие и физическую подготовленность детей.
Цель: – обучение детей простому катанию на коньках.
Обучение катанию на коньках осуществляется с помощью двух периодов: подготовительный период и основной.
В подготовительном периоде решаются следующие задачи:
1. Вызвать у детей интерес и желание кататься на коньках;
2. Обеспечить общую физическую подготовку детей.
3. Формировать первоначальные двигательные представления о технике катания на коньках;
4. Выработать навыки быстрого самообслуживания, необходимые для подготовки к занятию и после его окончания;
5. Усвоить способы самостраховки при падении.
В основной период обучения решаются следующие задачи:
1. Формирование новых двигательных навыков катания на коньках и закрепление движений, уже имеющихся после подготовительного периода обучения.
2. Продолжать обучение технике отталкивания на одном, поочередно на двух коньках в катании по прямой.
3. Учить катанию по кругу. Приучать сочетать отталкивание со скольжением на одном, на другом коньке, на двух вместе, соблюдая при этом правильную посадку и постановку коньков.
4. Учить поворотам и торможению.
Методика обучения детей старшего дошкольного возраста катанию на коньках
Возраст Возрастные особенности физического развития детей Основные задачи (по М. А. Васильевой) Методы и приёмы Условия выбора методов
5-6 лет Детям свойственны смелость, наличие устойчивого интереса к спортивным упражнениям Сохранять равновесие на коньках. Принимать правильное исходное положение. Скользить на двух ногах с разбега, выполнять повороты, скольжения, торможения, отталкиваться на правой и левой ноге и др. Практико-словесный
-показ с объяснением
-иллюстрации из книг;
-оборудование. Применять методы в комплексе.
Проявлять терпение и терпимость.
Методы воспитания следует применять тактично.
Преобладающим должны быть практические методы
6-7 лет Детям характерна способность управлять своими движениями. Словесно- практический
- показ хорошо катающегося ребёнка;
-иллюстрации из книг;
-оборудование. Метод должен быть заранее подготовленным. Метод не должен применяться однотипно ко всем детям, в любой ситуации.
Ходьба на лыжах оказывает большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она вызывает активные действия крупных мышечных групп. Широкая амплитуда движений, постоянное ритмичное чередование напряжения и расслабления мышц способствует развитию мышечной силы, создает благоприятные условия для работоспособности сердечнососудистой и нервной систем. Движения на свежем воздухе обеспечивают интенсивную работу сердца и легких. Благодаря этому происходит интенсивное насыщение организма свежим, морозным, живым воздухом, который и является основой здоровья, фундаментом гармоничного развития ребенка.
Ходьба на лыжах развивает функцию равновесия, что приводит к более совершенному овладению и управлению движениями. Дети овладевают умением при потере равновесия создавать новую опору за счет выдвижения ноги в сторону падения, у них совершенствуется контроль мышечного чувства.
Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет на формирование свода стопы. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние и на формирование осанки ребенка. Положительные сдвиги в улучшении осанки вполне закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и укрепляются почти все группы мышц и особенно мышцы спины.
Под влиянием лыжных занятий происходит значительное развитие основных движений (бег, прыжки, метания), проявления ловкости, быстроты, решительности и других качеств. Благодаря регулярным занятиям на лыжах уменьшаются простудные заболевания у детей. После лыжных прогулок повышается аппетит, сон становится глубоким и крепким.
Лыжные занятия и лыжные прогулки способствуют воспитанию морально-волевых качеств ребенка: созданию интереса и любви к систематическим занятиям, развивают смелость, настойчивость, решительность, формируют выдержку и дисциплинированность, приучают преодолевать трудности и препятствия, воспитывают чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи. Лыжные прогулки в лес, парк, сквер способствуют возникновению чувства любви к окружающему, будят мысль и желание узнать что-то новое, интересное о своем крае.
Для обучения детей ходьбе на лыжах необходимо правильно подобрать лыжи, палки, обувь и одежду. Процедура выбора лыж должна включать определение следующих показателей: длина лыж; вес лыж; весовой прогиб лыж; гибкость и упругость лыж; отсутствие перекоса лыж; отсутствие сучков и срезов на скользящей поверхности деревянных лыж; качество лакокрасочного покрытия, особенно деревянных лыж.
Длина лыж определяется в соответствии с ростом и весом (массой) занимающихся. Самый простой способ подбора лыж по росту (как деревянных, так и пластиковых) заключается в следующем: лыжи сложить вместе, поставить вертикально и поднять вверх руку. Если концы носовой части лыж находятся на уровне запястья, то длина лыж соответствует росту лыжника. Длина лыж для передвижения коньковыми способами должна быть на 10-20 см меньше; носовой загиб должен быть короче.
Для малышей высота лыжи должна быть до локтя. Для старших дошкольников - по поднятой вверх руке. Если поставить лыжу вертикально возле ноги, то он должен достать ладонью вытянутой вверх руки носок лыжи, а верхний край палки должен доходить до пНеобходимо правильно подобрать обувь и одежду. Для занятий можно использовать повседневную зимнюю обувь или лыжные ботинки (предпочтительно с удлиненным, защищающим от снега голенищем, свободные по размеру). Маленьким детям ходить на лыжах лучше всего в валенках или сапожках, крепления у младших мягкое, сзади нужна резиновая петля, иначе лыжи соскальзывают. У старших крепление полужесткое, носок должен выступать из-под ремня на 3-4 см. Ботинки с широким носком, со шнуровкой и двойным языком, размер на 1-2 номера больше, что бы поместилась стелька и два носка - обычный и шерстяной.
Одежда для занятий может быть разной, но отвечающей следующим требованиям: должна защищать от холода и ветра, быть теплой, легкой удобной и не стеснять движений во время ходьбы на лыжах и не способствующей перегреванию ребенка. Лучше всего для этого использовать лыжный костюм, поддевая в прохладную погоду шерстяной свитер. Рукавички не должны промокать. Шапочка - шерстяная, а в ветреную и холодную погоду надевают наушники.
При обучении ребенка ходьбе на лыжах предварительно детей учат переносить лыжи: на плече, под рукой, в руке; надевать и снимать лыжи. Показывают и объясняют, как правильно крепить лыжи к ноге, как хаживать за лыжами и палками, как скреплять и переносить их. Прежде всего, воспитатель учит детей, как брать лыжи из стойки, скреплять их и снова ставить в стойку, надевать и снимать лыжи, ухаживать за ними. Ребенок берет лыжи за середину двумя руками и ставит их пятками у носка правой ноги скользящими поверхностями вперед и держит их сбоку выше грузовых площадок четырьмя пальцами с наружной стороны, а большим пальцем к себе. При равнении в шеренге лыжи прижимаются к плечу.
Рельеф площадки разноплановый: должны быть ровные участки, крутой и пологий склоны, что очень удобно для обучения ходьбы на лыжах.
Катание на коньках — это один из важнейших видов спортивных упражнений.
Оно имеет циклический характер, т. е. многократную повторяемость одних и тех же движений в одной и той же последовательности и большую амплитуду этих движений.
Катание на коньках принадлежит к числу естественных физических упражнений, близких по координации к движениям ходьбы и бега. Поэтому можно легко освоить данные упражнения, и они доступны для ребенка с разной физической подготовленностью.
Во время катания на коньках можно быстро передвигаться на свежем воздухе. Это укрепляет здоровье, закаливает организм, развивает быстроту, силу, ловкость и выносливость. Ребенок обретает бодрость, легкость при скором передвижении, ему приятно дышать холодным свежим воздухом.
Таким образом, катание на коньках при целенаправленном руководстве со стороны физ. инструктора способствует развитию основных видов движений и может оказать всестороннее влияние на физическое развитие и физическую подготовленность детей.
Цель: – обучение детей простому катанию на коньках.
Обучение катанию на коньках осуществляется с помощью двух периодов: подготовительный период и основной.
В подготовительном периоде решаются следующие задачи:
1. Вызвать у детей интерес и желание кататься на коньках;
2. Обеспечить общую физическую подготовку детей.
3. Формировать первоначальные двигательные представления о технике катания на коньках;
4. Выработать навыки быстрого самообслуживания, необходимые для подготовки к занятию и после его окончания;
5. Усвоить способы самостраховки при падении.
В основной период обучения решаются следующие задачи:
1. Формирование новых двигательных навыков катания на коньках и закрепление движений, уже имеющихся после подготовительного периода обучения.
2. Продолжать обучение технике отталкивания на одном, поочередно на двух коньках в катании по прямой.
3. Учить катанию по кругу. Приучать сочетать отталкивание со скольжением на одном, на другом коньке, на двух вместе, соблюдая при этом правильную посадку и постановку коньков.
4. Учить поворотам и торможению.
Методика обучения детей старшего дошкольного возраста катанию на коньках
Возраст Возрастные особенности физического развития детей Основные задачи (по М. А. Васильевой) Методы и приёмы Условия выбора методов
5-6 лет Детям свойственны смелость, наличие устойчивого интереса к спортивным упражнениям Сохранять равновесие на коньках. Принимать правильное исходное положение. Скользить на двух ногах с разбега, выполнять повороты, скольжения, торможения, отталкиваться на правой и левой ноге и др. Практико-словесный
-показ с объяснением
-иллюстрации из книг;
-оборудование. Применять методы в комплексе.
Проявлять терпение и терпимость.
Методы воспитания следует применять тактично.
Преобладающим должны быть практические методы
6-7 лет Детям характерна способность управлять своими движениями. Словесно- практический
- показ хорошо катающегося ребёнка;
-иллюстрации из книг;
-оборудование. Метод должен быть заранее подготовленным. Метод не должен применяться однотипно ко всем детям, в любой ситуации.
Катание на санках — популярный вид спортивных упражнений среди дошкольников. Особенно им нравится катание с горки. Оно имеет большое оздоровительное значение. Поднимаясь с санками на горку, ребенок получает определенную физическую нагрузку. Во время спуска дети учатся преодолевать чувство страха, приобретают умение владеть собой
Упражнения с санками носят циклический характер и способствуют укреплению основных групп мышц, сердечно – сосудистой, дыхательной, нервной систем. У детей развиваются физические качества, а также ритмичность, координация движений, ориентировка в пространстве. Свежий воздух, солнце благотворно влияют на организм, усиливают обмен веществ и содействуют закаливанию. Занятия спортивными упражнениями (катание на санках и др.) помогают детям полнее познавать явления природы (свойства снега, ветра, льда, воды и др., воспитывают любовь к природе, приобретают понятия о скольжении, торможении.
Коллективные занятия способствуют воспитанию сознательной дисциплины, взаимопомощи, согласованных действий в коллективе, а также смелости, выдержки, решительности др. Уход за санками формируют умение обращаться с физкультурным инвентарем, приучает детей к аккуратности, бережливости, трудолюбию.
Методика обучения катанию на санках по ровной местности и с гор.
С детьми старшего возраста можно проводить игры-эстафеты. Например, опираясь руками на конец санок, дети везут их до какого-либо ориентира (предмет, снеговик, обегают его, возвращаются на исходную позицию.
При катании на санках с горки прежде всего воспитатель знакомит детей с правилами: скатившись, не останавливаться с санками внизу ската или на дорожке, а отойти в сторону; скатываться после того, как отойдет в сторону впереди едущий ребенок; не носить санки на верхнюю площадку в руках, а везти за веревку по лотку; не входить с санками по скату горки.
Воспитатель учит детей посадке на санках: для спуска с горки нужно сесть посередине санок; туловище слегка отклонить назад; ноги вытянуть вперед, упираясь ими в полозья, или слегка расставить их в стороны, обеими руками держаться за веревку, натягивая ее. Чтобы санки ехали прямо, надо натянуть обе веревки одинаково. Когда нужно, например, повернуть направо, то сильнее натягивают правую часть веревки, а массу тела переносят на правую часть санок. Управлять санками можно и ногами.
Детям младшей группы воспитатель помогает скатываться с горки. Вместе с малышами он поднимается на площадку, усаживает их на санки и осторожно спускает вниз. Если ребенок боится, то воспитатель берет веревку в руки и бежит около горки, направляя санки. Постепенно дети становятся решительнее и скатываются с горки самостоятельно.
Дети старшего возраста спускаются с более крутых и длинных горок из разных исходных положений: сидя, стоя на коленях, стоя, лежа на животе, по одному и вдвоем. Когда скатываются двое, то они садятся вплотную друг за другом, вытягивают ноги и упираются ими в переднюю закругленную часть полоза, впереди сидящий натягивает веревку и управляет санками, сзади сидящий держится за рулевого.
При скатывании можно одному ребенку стоять сзади на коленях (они слегка расставлены, спина прямая, взгляд обращен вперед, держаться за плечи впереди сидящего и управлять (санками с помощью веревки, а в случае необходимости наклонять туловище вправо или влево.
Воспитатель следит, чтобы дети долго не ждали очереди, но и не скатывались с горки беспрерывно, так как в первом случае они могут озябнуть, а во втором переутомиться. Если катаются 6?8 человек, то дети успевают отдохнуть. Через 20 - 30 мин следует предложить детям другие виды деятельности.
Техника катания на санках:
а) Ведение санок. Дети ведут санки взявшись за шнур обеими руками или одной рукой (поочередно). Передвижение осуществляется шагом или бегом, туловище при этом должно быть наклонено вперед.
б) Сидение на санках. Ребенок становится сбоку санок, берет шнур обеими руками, переносит ногу через санки и опускает ее на полоз. Затем садится на середину санок, вторую ногу ставит на другой полоз. Когда ребенок сидит на санках, спина при этом должна быть прямая, смотреть надо вперед.
В) Спуски с горы. Дети должны кататься сидя, ноги при этом должны быть поставлены на полозья. После того, как старшие дети научатся хорошо управлять санками при спуске с горы вниз, можно разрешать спускаться и более сложными способами: лежа на животе, лежа на спине (ногами вперед, стоя на коленях, стоя на санках и держась за шнур. Это способствует совершенствованию движения, развитию координации, ловкости, чувства равновесия и, повышает эмоциональный подъем на занятиях.
г) Торможение. Для торможения ноги следует поставить на снег и пятки прижать к земле, руками нужно держаться за шнур и, легко подтянуть его к себе, слегка отклоняться назад.
Д) Повороты. Осуществляются в правую и левую сторону. Для замедления движения перед поворотом применяется торможение обеими ногами. Во время поворота торможение продолжается той ногой, в сторону которой выполняется поворот. Шнур подтягивается руками к себе, при этом следует слегка отклониться назад.
ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ КАТАНИЯ НА САНКАХ.
Катание на санках будет безопасным, если вы познакомите ребенка с этими правилами:
1. Нельзя кататься с горки, которая выходит на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно.
2. Для катания на санках выбирайте только горки с пологим спуском, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути.
3. Перед тем, как спускаться на санках с горки, обязательно нужно проверить, свободна ли трасса и не собираются ли ее пересекать с другого склона.
4. На санки можно садиться только верхом! Ноги не следует ставить на полозья, их нужно держать полусогнутыми по бокам.
6. Не кататся спиной в сторону спуска. Если он будет сидеть спиной, вестибулярный аппарат может подвести, и малыш упадет. К тому же он не сможет управлять санками, сидя лицом назад;
7. Лучше не сажать на одни санки двоих, троих детей. Маневренность тогда резко падает, управлять ими невозможно;
9. Находясь вверху перед тем, как позволить ребенку скатиться, необходимо убедиться, что внизу нет других детей.
Правила безопасности для детей должны строго соблюдаться, тогда зимние забавы будут приносить только радость и массу удовольствия для всей семьи.
Из опыта работы. Методы и приемы экологического воспитания дошкольников Из опыта работы. Методы и приемы экологического воспитания дошкольников «Человек всегда был и остаётся сыном природы, и то, что роднит.
Методические рекомендации по организации дистанционного обучения с детьми дошкольного возраста Методические рекомендации по организации дистанционного обучения с детьми дошкольного возраста Сложившаяся ситуация в мире требует от педагогов,.
Некоторые аспекты организации занятий по правилам дорожного движения для младших школьников Автор: Цветкова Татьяна Евгеньевна. Тема методического материала: Некоторые аспекты организации занятий по правилам дорожного движения.
Наступила замечательная пора зима! И как хочется провести это время с пользой для здоровья! В тех местах где есть снег можно организовать катание на санках. Это не только развлечение для детей, но и отличное упражнение, которое оказывает большое влияние на физическое развитие ребёнка и закаливает его организм. Катание на санках неразрывно связано с активным восприятием природы и ориентации в окружающем мире, с проявлением воли и яркими эмоциональными переживаниями.
Во время катания движения ребёнка отличаются большим разнообразием, требуют развитого чувства равновесия, предъявляют соответствующие требования к вестибулярному аппарату, вызывают активность, самостоятельность, приучают преодолевать трудности, препятствия, учат помогать друг другу.
Но чтобы это развлечение принесло радость нужно знать несколько необходимых правил:
Дети ведут санки, взявшись за шнур обеими руками или одной рукой. Дети легко и быстро осваивают ведение санок одной рукой. Важно научить делать это поочередно, то правой, то левой рукой. Передвижение осуществляется шагом или бегом, туловище при этом должно быть наклонено вперед.
2.Сидение на санках.
Да, детей необходимо научить правильно садится на санки. Ребёнок становится сбоку санок, берет шнур обеими руками, переносит ногу через санки и опускает её на полоз. Затем садится на середину санок, вторую ногу ставит на другой полоз. И ребенок уже сидит на санках, спина прямая, смотрим вперёд.
Дети дошкольники катаются на санках обычно сидя, ноги стоят на полозьях. А вот дети постарше, когда они научатся управлять санками при спуске с горы, могу уже выполнять более сложные спуски: лежа на животе, лежа на спине, стоя на коленях, стоя на санках и держась за шнур. Это прежде всего способствует развитию ловкости, координации, смелости и повышает эмоциональный настрой.
На склонах детям необходимо показать простейший способ торможения обеими ногами. Их следует поставить на снег и пятки прижать к земле, руки держат веревку, легко потянув её к себе, слегка отклоняясь назад.
Правила катания с горки.
1. С широкой естественной горы дети могут спускаться по несколько человек одновременно, расстояние между ними не менее 3 метров.
2. Повороты дети выполняют, спускаясь с горы по одному.
3. После спуска необходимо быстро встать и отвести санки в сторону, что бы мог поехать другой ребёнок.
4. Спускаться можно тогда, когда горка пустая.
5. Подниматься по одному с края спуска, чтобы не мешать остальным.
Соблюдая эти правила, катание будет только в радость!
Вот несколько упражнений, которые можно использовать на прогулке с дошкольниками.
1. Наперегонки вести санки правой, левой рукой.
2. Везти санки, перевозя на них предмет (кубик, снежки. игрушку)
3. Толкать санки вперед следуя за ними.
4. Катать друг друга
5. Двое детей везут санки на которых сидит один ребенок
6. Один ребенок везет санки, другой сидя на них, собирает расставленные предметы.
7. Проехать на санках в ворота из лыжных палок.
Подвижные игры с санками:
" Кто быстрее" - санки расставлены параллельно друг другу на расстоянии 4-5 шагов. Каждый из детей становиться рядом со своими санками. По сигналу обегают санки два раза, побеждает тот, кто сделал это быстрее.
"Кто первый" - сидя на санках, толкаться ногами о ориентира.
"Черепахи" - сидя на санках, спиной друг к другу, толкаясь ногами стараются быстрее доехать до финиша.
"Ловкий гонщик" - лежа на животе и толкаясь руками о площадку доехать до финиша.
" Перевези пассажиров" - ребенок везет пассажира до ориентира, пассажир слезает с санок бежит за другим, а водитель остается у условленного места.
"Гонки санок" - берут за веревочку бегут до условленного места, разворачиваются и назад, кто быстрее.
" Санный паровоз" - прицепляют двое санок и везут их с пассажирами, на станции меняются местами.
"На санки" - санки стоят параллельно друг другу на расстоянии 3 шагов их на 2-3 санок меньше, дети произвольно бегают по площадке, по команде бегут и садятся на санки. Кому не хватило, выходит из игры.
Используя эти упражнения можно разнообразить прогулку и доставить радость детям и научить родителей, как можно с пользой для здоровья ребёнка использовать хорошую зимнюю погоду.
Цель:
Укрепление здоровья и формирование у детей интереса к здоровому образу жизни и ценностного отношение к занятиям физической культурой.
Задачи:
* Учить детей при ходьбе и беге с санками согласовывать свои движения с движениями других детей, соблюдать заданное направление движения.
* Развивать у детей выносливость, чувство равновесия, силовые способности, смелость, уверенность в себе, устойчивое равновесие, координационные способности при выполнении физических упражнений с санками.
* Обучать детей самостраховке при выполнении упражнений в равновесии.
* Совершенствовать у детей координацию движений во время бега, используя игры и соревнования с санками.
* Воспитывать внимание и интерес к явлениям природы, способствовать адаптации детского организма к погодным условиям, учить детей правильно дышать холодным воздухом во время движений.
* Формировать положительное отношение к физической культуре, интерес к занятиям с санками и стремление добиться цели (результата).
Катание на санках многие считают забавой, интересной только для младших групп. Между тем это отличное упражнение в развитии координации движений, равновесии, ловкости, находчивости. Если для детей старших групп внести на санках элементы соревнований, то санки станут любимым развлечением.
На санях можно устраивать много интересных состязаний, в которых требуется и большая ловкость, и сила, и сноровка, а главное - умение сохранять боевой дух до самого последнего момента борьбы. В играх с санками, как в спорте, победа на стороне упорных, настойчивых и выносливых.
Дети испытывают удовольствие от быстрого бега санок, от скольжения вперед. Все упражнения с санками тренируют мышцы, углубляют дыхания, способствует развитию и укреплению легких и сердца, повышают обмен веществ. Движения на свежем воздухе усиливают работу кроветворных органов, благотворно влияют на нервную систему, закаливают организм.
"Быстрые пары"
Эту эстафету нужно проводить на утоптанной снежной площадке. В каждой команде должно быть четное количество игроков – 4-6. Участники каждой команды имеют флаг своего цвета. Дети в парах – один везет сани, другой сидит на санях и держит флаг, едут до финиша, меняются местами и возвращаются на место начала гонки. Самое главное в игре - не мешкать, а быстро везти, поменяться ролями и вернуться на место.
Можно организовать такие упражнения – забавы для детей старшего возраста:
* Расставить 5- 6 санок на расстоянии 1 – 1,5 метра и пробежать, перешагивая через них.
* Встать лицом к санкам сбоку, встать на санки, сойти с них так, чтобы они не сдвинулись с места.
* Встать рядом с санками и, опираясь о них руками, перешагнуть через них.
* Устоять на санках на одной ноге как можно дольше.
Читайте также: