Мах в физкультуре это определение кратко
Обновлено: 04.07.2024
Хват — способ удержания спортсмена на снаряда в процессе выполнения упражнения. Различают виды хвата: сверху, снизу, снаружи, оборотный хват рук с внутренней стороны снаряда, смешанный, скрестный, дальний и узкий.
Вис — положение тела, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Упор — положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры.
Мах - маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой. Бывает задний и передний.
Подъем — перемещение из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад — разгибом, дугой.
Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками.
Оборот — круговое движение тела вокруг гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда.
Большой оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела.
Перемах — маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки.
Круг — круговое движение ногами над снарядом или его частью.
Перелет — перемещение из виса или упора с одной стороны (части) снаряда в вис или упор на другой стороне (части) снаряда с отпусканием обеих рук.
Подлет — выполение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор.
Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах, колени прижаты к груди, а руки обхватывают нижнюю часть ног.
Согнувшись — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах.
Прогнувшись — положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым.
Сальто — полный переворот через голову без промежуточной опоры на руки с места, с разбега или в полёте.
Флик-фляк (фляк) — прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками.
Пируэт — сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов.
Угол — положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу.
Крест — положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками.
Шпагат — положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность (угол между двумя ногами составляет примерно 180º).
Элемент — составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание.
Соединение — сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно.
Упражнения (комбинации) — сочетания отдельных элементов и соединений в целостном едином и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности.
Переход — перемещение спортсмена на снаряде вправо или влево при выполнении какого-либо технического элемента.
Выкрут — выполнение упражнения вращательным движением в плечевых суставах.
Поворот - движение тела гимнаста вокруг его продольной оси или движение отдельных частей тела вокруг их продольных осей.
Соскок - прыжок со снаряда на пол различными способами в конце упражнения.
вращательное движение тела с последовательным касанием опоры (без переворачивания через голову).
Различают: перекат вперёд, в сторону, круговой перекат, перекат назад согнувшись, выполняемый из седа.
согнутое положение тела (колени к плечам, локти прижаты, захват за голени).
Различают: группировку лёжа, сидя и в приседе, а также широкую группировку.
вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову.
Различают: кувырок вперёд, длинный кувырок, кувырок с прыжка с фазой полёта до опоры руками, лет-кувырок, кувырок с поворотом, заканчивающимся лицом в другую сторону, кувырок назад, кувырок назад в упор на колене, кувырок назад согнувшись и др.
вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой руками, головой или тем и другим) с одной или двумя фазами полёта.
Различают: переворот в сторону, переворот с головы, переворот на одну ногу и др.
вращательное движение тела назад с опорой на руки.
Выполняется также в стойку на руках, на голове и др.
равномерное вращательное движение тела с полным переворачиванием (с опорой руками) без фазы полёта.
Выполняется с двух ног на две, а также с одной ноги и со сменой ног.
переворот с поворотом кругом и приземлением на обе ноги.
Курбет – прыжок назад с рук на ноги.
вскок на ноги, выполненный из упора согнувшись (с лопаток).
Его можно сделать в сед, в сед ноги врозь, на колени и т.д.
выполняется движением подъёма с поворотом кругом в упор лёжа (с поворотом на 360 градусов указывается особо).
свободное переворачивание тела в воздухе.
Различают: сальто вперёд, маховое сальто, сальто назад, в сторону, сальто с поворотом и др.
небольшое подпрыгивание на маховой ноге, другая согнута вперёд, руки вверх.
Применяется в качестве связующего звена в прыжковой акробатике.
дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.
Различают: мост, мост на одной руке, мост на одной ноге, мост на предплечьях, мост разноименный, например с опорой правой ногой и левой рукой, и др.
сед с предельно разведёнными ногами (с касанием опоры всей длиной той и другой ноги).
Различают: шпагат, шпагат правой, левой (указывается нога, находящаяся впереди), одноименный, разноименный, шпагат с наклоном и др.
аналогичное положение, но с согнутой ногой, находящейся впереди.
вертикальное положение тела ногами вверх.
Различают стойки: на лопатках, на голове, на руках.
Стойка на руках может быть узкой, широкой (кисти на половину ширины плеч), сомкнутой, на одной руке.
Способы выхода в стойки принято кратко обозначать так:
силой (руки сгибаются в локтевых суставах, ноги – в тазобедренных);
перекатом (вращательным движением с последовательной опорой);
махом (правой или левой ногой);
согнувшись (руки прямые, тело сгибается в тазобедренных суставах);
прогнувшись (руки сгибаются, а тело держится прогнутым);
прыжком (на руки) и др.
Термины для обозначения маховых движений (махов)
Перемах – движение ногой (ногами) над снарядом.
Круг –целостное (эллипсообразное) движение ногой (ногами).
Различают: круг правой, круг правой влево, влево или вправо назад, круг с поворотом и др. Круг двумя, выполняемый с сомкнутыми прямыми ногами; круг поперёк, круг прогнувшись и др.
Скрещение – два встречных перемаха.
переход гимнаста из и.п. у снаряда круговым движением с поворотом вокруг опорной руки в упор на ручках.
Может быть выполнен одной ногой (её указывают).
смещение исполнителя вправо или влево на снаряде с перехватом руками (при выполнении того или иного элемента).
Выход – движение, противоположное входу, но на другую часть коня.
перемещение гимнаста с одной стороны снаряда на другую с опусканием рук (углом, согнувшись, ноги врозь и др.), а также с одного снаряда на другой или с одной жерди на другую.
спрыгивание со снаряда из виса или из упора.
Различают: соскок махом вперёд, назад, то же с поворотами, дугой, оборотом, переворотом и др. А также согнув ноги, ноги врозь, боком, углом, переворотом и др.
преодоление расстояния: высоты, длины, препятствия или снаряда – в свободном полёте после отталкивания ногами.
выполняется с дополнительной опорой (толчком) руками.
Различают: прыжок согнув ноги, ноги врозь, боком, углом, переворотом и др.
Замах – предварительный мах ногами назад после толчка ногами.
Термины упражнений на снарядах
Хват – способ держания за снаряд.
Различают: хват сверху; хват снизу; хват разный; хват обратный; хват скрестный;
хват широкий; хват узкий; сомкнутый; хват глубокий.
положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата.Различают: висы простые, при которых держатся за снаряд какой-либо одной частью тела (чаще всего руками), и висы смешанные, при которых используется дополнительная опора другой частью тела (ногой, ногами и др.)
Висы простые: вис, вис на согнутых руках, вис согнувшись, вис прогнувшись и др.
Висы смешанные: вис присев, вис стоя согнувшись, вис лёжа, вис стоя.
Иные положения уточняются. Например, вис на согнутых ногах.
положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры.
Различают: упоры простые и смешанные.
Упоры простые: упор, упор на предплечьях, на руках, упор на руках согнувшись, упор сзади, упор углом.
Упоры смешанные: упор присев на правой, левую назад (или назад на носок), упор лёжа на согнутых руках, левую назад, упор стоя ноги врозь и др.
положение сидя на снаряде.
Различают: сед ноги врозь на брусьях, сед на бедре и др.
переход в упор из виса или из более низкого упора в более высокий.
Различают: подъём силой поочерёдно, подъём силой, махом одной подъём переворотом, подъём разгибом и др.
Спад – движение, противоположное подъёму.
Опускание – медленный спад.
круговое движение гимнаста вокруг оси снаряда (перекладина, жердь и др.), выполняемое из упора.
Различают: оборот вперёд (назад) из упора ноги врозь, оборот вперёд или назад из упора, большой оборот.
Поворот – движение тела вокруг вертикальной оси.
Различают: поворот махом вперёд, назад, поворот в стойке и др.
вертикальное положение гимнаста ногами кверху с опорой какой-либо частью тела.Различают: стойку на плечах, на руках, на одной руке и др.
Способы выполнения стоек: силой, махом, согнувшись, прогнувшись и др.
свободное движение относительно оси вращения.
Способы: силой, изгибами, с прыжка.
Размахивание – мах, выполненный несколько раз.
Мах дугой – переход из упора в вис дугообразным движением.
однократное маятникообразное движение занимающегося вместе со снарядом (обычно с кольцами).
Раскачивание – несколько качей.
оборот тела вокруг горизонтальной оси с вращением в плечевых суставах при фиксированном хвате.
По направлению различают выкрут вперёд и назад. При необходимости указывают мах, которым он выполняется.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План конспект урока.Тема: "Акробатические упражнения, упражнения на фитболах, танцевально - ритмические упражнения, упражнения кроссфита."
Дата проведения:06.02.2014г. Место проведения: спортзал МБОУ Оболенская СОШ Серпуховского района Подмосковья.
Техника упражнений на снарядах перекладина(низкая) и опорный прыжок – юноши, брусья р/в, акробатика – девушки.
ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА 8 КЛАСС тема:Акробатические упражнения. Составление акробатической комбинации.
Тема урока:Акробатические упражнения. Составление акробатической комбинации. Раздел:ГимнастикаЦель урока:Составить комбинацию из разученных ранее акробатических элементов. Развитие гибкости и коо.
Раздел: Гимнастика с элементами акробатики. Тема: Акробатические упражнения. Акробатические комбинации. 7 класс
Цель: Совершенствование техники акробатических элементов и составление акробатических комбинаций. Проведение соревнований по акробатике среди девочек.
Термины акробатических упражений
На уроках физической культуры при обучении гимнастике, а особенно при подготовке к олимпиаде по физической культуре(в практической части есть задания по гимнастике) необходимо использовать.
Взмах – целостное движение, начинающееся толчком и продолжающееся по инерции в других звеньях тела.
Вис – положение занимающегося на снаряде, при котором плечи находятся ниже точек хвата.
Вис присев – вис, при котором занимающийся находится в приседе лицом к снаряду.
Вис прогнувшись – вис на нижней жерди прогнувшись с опорой ступнями о верхнюю жердь.
Вис стоя – вис в стойке с отклонением от вертикального положения в пределах 45°.
Волна – сложное целостное движение, состоящее из последовательного разгибания в одних суставах и сгибания в других (вперед, вправо, влево, книзу).
Волна рукой – волнообразное движение рукой, начинающееся сгибанием руки и опусканием кисти, затем разгибания (от себя) с одновременным подниманием кисти.
Восьмерка – фигура, состоящая из двух пар противодуг.
Выкрут – оборот тела вокруг горизонтальной оси с вращением в плечевых суставах при фиксированном хвате. Различают (по направлению) выкрут вперед и назад.
Выпад – движение (или положение) с выставлением и сгибанием ноги.
Гимнастическая терминология – это система специальных наименований (терминов), применяемых для краткого обозначения упражнений.
Группировка – согнутое положение тела (лежа, сидя, в приседе).
Двойной подскок – два пружинящих подскока: первый основной, второй – дополнительный (меньше по амплитуде).
Дистанция – расстояние между стоящими в колонне.
Дробление – способ деления колонны на две и более таких же колонн, но соответственно меньших в глубину.
Замах – предварительный мах ногами назад после толчка ногами.
Замыкающий – последний в колонне.
Запись общеразвивающих упражнений – при записи движения надо указывать: исходное положение; название движения; направление; конечное положение.
Зигзаг – движение по различным углам зала.
Интервал – расстояние между стоящими в шеренге.
Исходные положения ног – стойка или иные положения, из которых выполняются упражнения.
Кач – однократное маятникообразное движение гимнаста вместе со снарядом. Качи, которые повторены несколько раз, называют раскачиванием.
Колонна – строй, в котором занимающиеся стоят в затылок один за другим.
Крест – крестообразное положение гимнаста на кольцах.
Круг – круговое движение руками, ногами, туловищем, головой, а также ногами (ногой) над снарядом или его частью.
Кувырок – вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову (кувырок вперед, длинный кувырок, кувырок с прыжка, кувырок назад).
Курбет – прыжок с руки на ноги.
Мах – свободное движение тела относительно оси вращения.
Мах дугой – переход из упора в вис дугообразным движением.
Маховые движения ногами – обозначаются терминами: перемах, круг, скрещивание, обратное скрещивание (выполняется махом вперед и назад, согнув ноги), круг двумя, круг поперек, круг прогнувшись, вход, переход, выход и их сочетание.
Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.
Наклон – сгибание тела.
Направляющий – первый в колонне.
Неполный переворот – вращательное движение тела прыжком с одной его части на другую.
Оборот – круговое движение гимнаста вокруг оси снаряда, выполняемое из упора. Различают: оборот правой (левой); оборот вперед, назад; большой оборот, то же в висе сзади и др.
Обход – движение вдоль границ зала.
Основная стойка – положение, соответствующее строевой стойке.
Переворот – вращательное движение тела с полным переворачиванием с одной или двумя фазами полета (в сторону, с головы; с прыжка, на одну).
Переворот назад – вращательное движение тела назад с опорой на руки.
Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры. Различают: перекат вперед, назад, в сторону, круговой перекат.
Перекидка – равномерное вращательное движение тела с полным переворачиванием без фазы полета.
Перелет – перемещение гимнаста с одной стороны снаряда на другую с его отпусканием.
Петля – выполняется в любом направлении.
Поворот – вращательное движение вокруг вертикальной оси тела или вокруг продольной оси (поворот руки, ноги). Различают повороты: переступанием на носках, скрестный, поворот махом, круговой, в приседе и т. д.
Поворот – движение тела вокруг вертикальной оси. Различают повороты: махом вперед, назад, в стойке, вокруг опорной руки, в стойку на руках и др.
Поворот разгибом – выполняется движением подъема с поворотом кругом в упор лежа.
Подскок – небольшое подпрыгивание на месте или с продвижением.
Подъем – переход в упор из виса или более низкого упора в более высокий. Различают подъем силой, подъем силой поочередно, подъем переворотом, подъем разгибом и др.
Подъем разгибом – подъем, выполненный из упора согнувшись на ноги.
Полушпагат – положение шпагата, но с согнутой ногой, находящейся впереди.
Присед – положение гимнаста на согнутых ногах.
Проходы – расхождение встречных колонн.
Пружинное движение руками – целостное пружинное движение с одновременным сгибанием во всех суставах.
Прыжок – преодоление расстояния (высоты, длины) или препятствия свободным полетом после отталкивания.
Прыжок – свободный полет после отталкивания ногами. Различают прыжок: прямой, прогнувшись, согнувшись, открытый, закрытый, в группировке, шпагатом и др.
Равновесие – горизонтальное положение занимающегося в стойке на одной ноге, в висе или упоре.
Разведение – деление колонны на две, вдвое меньше по фронту.
Размахивание – мах, выполненный несколько раз. Способы размахивания: силой, изгибами, с прыжками.
Рондат – переворот с поворотом кругом и приземлением на обе ноги.
Сальто – свободное переворачивание тела в воздухе.
Сведение – соединение двух колонн в одну, вдвое большую по фронту.
Сед – положение сидя на снаряде.
Сед на бедре – сед, при котором вес тела находится на бедре одной ноги.
Сед ноги врозь – положение сидя с разведенными врозь ногами.
Сед под углом – положение сидя с поднятыми вперед ногами.
Седы – положения сидя на полу или снаряде.
Слияние – способ соединения двух или большего числа колонн в одну такую же колонну, но соответственно большую в глубину.
Соскок – спрыгивание со снаряда из виса или из упора.
Спад – движение, противоположное подъему. Медленный спад называют опусканием.
Спереди – положение гимнаста передней стороной к опоре.
Стойка – вертикальное положение тела ногами вверх. Различают стойки: на лопатках, на голове, на руках.
Стойка ноги врозь – ноги расставлены на шаг.
Стойки на снарядах – стойка на плечах, на руках, на одной руке. Способы выполнения стоек: силой, махом, согнувшись, прогнувшись и др.
Темповый подскок (подскок) – небольшое подпрыгивание на маховой ноге, другая согнута вперед.
Термин – (гимнаст.) – краткое (по возможности, однословное) условное обозначение двигательного действия.
Упор – положение занимающегося, при котором его плечи находятся выше точек опоры.
Упор лежа – положение, при котором угол между телом и плоскостью опоры не менее 45°.
Упор лежа на бедрах – бедра касаются опоры, тело максимально прогнуто.
Упор лежа сзади – положение, при котором спина обращена к опоре.
Упор на коленях – опора руками и коленями, носки вытянуты.
Упор присев – присед, колени вместе, руки опираются впереди носков снаружи.
Упор согнувшись – тело согнуто в тазобедренных суставах, ноги прямые, ладони касаются опоры.
Упор стоя – положение, при котором тело находиться под углом не менее 45° к плоскости опоры.
Упоры – положения, в которых плечи находятся выше точек опоры.
Упражнение с предметами – при их наименовании основным признаком служит положение предмета (его направление) и совершаемый путь.
Фигурная маршировка – такое передвижение группы занимающихся шагом, бегом и другими способами, при котором на ходу они образуют определенные фигуры.
Фланг – боковая оконечность строя.
Хват – способ держания за снаряд. Применяется: сверху, снизу, разны, обратный широки, узкий, сомкнутый, глубокий.
Целостный взмах – выполняется всеми звеньями тела.
Шеренга – это строй, в котором занимающиеся становятся рядом по одной линии.
Шпагат – сед с предельно разведенными ногами (с касанием опоры всей длиной той и другой ноги).
Взмах – целостное движение, начинающееся толчком и продолжающееся по инерции в других звеньях тела.
Вис – положение занимающегося на снаряде, при котором плечи находятся ниже точек хвата.
Вис присев – вис, при котором занимающийся находится в приседе лицом к снаряду.
Вис прогнувшись – вис на нижней жерди прогнувшись с опорой ступнями о верхнюю жердь.
Вис стоя – вис в стойке с отклонением от вертикального положения в пределах 45°.
Волна – сложное целостное движение, состоящее из последовательного разгибания в одних суставах и сгибания в других (вперед, вправо, влево, книзу).
Волна рукой – волнообразное движение рукой, начинающееся сгибанием руки и опусканием кисти, затем разгибания (от себя) с одновременным подниманием кисти.
Восьмерка – фигура, состоящая из двух пар противодуг.
Выкрут – оборот тела вокруг горизонтальной оси с вращением в плечевых суставах при фиксированном хвате. Различают (по направлению) выкрут вперед и назад.
Выпад – движение (или положение) с выставлением и сгибанием ноги.
Гимнастическая терминология – это система специальных наименований (терминов), применяемых для краткого обозначения упражнений.
Группировка – согнутое положение тела (лежа, сидя, в приседе).
Двойной подскок – два пружинящих подскока: первый основной, второй – дополнительный (меньше по амплитуде).
Дистанция – расстояние между стоящими в колонне.
Дробление – способ деления колонны на две и более таких же колонн, но соответственно меньших в глубину.
Замах – предварительный мах ногами назад после толчка ногами.
Замыкающий – последний в колонне.
Запись общеразвивающих упражнений – при записи движения надо указывать: исходное положение; название движения; направление; конечное положение.
Зигзаг – движение по различным углам зала.
Интервал – расстояние между стоящими в шеренге.
Исходные положения ног – стойка или иные положения, из которых выполняются упражнения.
Кач – однократное маятникообразное движение гимнаста вместе со снарядом. Качи, которые повторены несколько раз, называют раскачиванием.
Колонна – строй, в котором занимающиеся стоят в затылок один за другим.
Крест – крестообразное положение гимнаста на кольцах.
Круг – круговое движение руками, ногами, туловищем, головой, а также ногами (ногой) над снарядом или его частью.
Кувырок – вращательное движение тела с последовательной опорой и переворачиванием через голову (кувырок вперед, длинный кувырок, кувырок с прыжка, кувырок назад).
Курбет – прыжок с руки на ноги.
Мах – свободное движение тела относительно оси вращения.
Мах дугой – переход из упора в вис дугообразным движением.
Маховые движения ногами – обозначаются терминами: перемах, круг, скрещивание, обратное скрещивание (выполняется махом вперед и назад, согнув ноги), круг двумя, круг поперек, круг прогнувшись, вход, переход, выход и их сочетание.
Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре.
Наклон – сгибание тела.
Направляющий – первый в колонне.
Неполный переворот – вращательное движение тела прыжком с одной его части на другую.
Оборот – круговое движение гимнаста вокруг оси снаряда, выполняемое из упора. Различают: оборот правой (левой); оборот вперед, назад; большой оборот, то же в висе сзади и др.
Обход – движение вдоль границ зала.
Основная стойка – положение, соответствующее строевой стойке.
Переворот – вращательное движение тела с полным переворачиванием с одной или двумя фазами полета (в сторону, с головы; с прыжка, на одну).
Переворот назад – вращательное движение тела назад с опорой на руки.
Перекат – вращательное движение тела с последовательным касанием опоры. Различают: перекат вперед, назад, в сторону, круговой перекат.
Перекидка – равномерное вращательное движение тела с полным переворачиванием без фазы полета.
Перелет – перемещение гимнаста с одной стороны снаряда на другую с его отпусканием.
Петля – выполняется в любом направлении.
Поворот – вращательное движение вокруг вертикальной оси тела или вокруг продольной оси (поворот руки, ноги). Различают повороты: переступанием на носках, скрестный, поворот махом, круговой, в приседе и т. д.
Поворот – движение тела вокруг вертикальной оси. Различают повороты: махом вперед, назад, в стойке, вокруг опорной руки, в стойку на руках и др.
Поворот разгибом – выполняется движением подъема с поворотом кругом в упор лежа.
Подскок – небольшое подпрыгивание на месте или с продвижением.
Подъем – переход в упор из виса или более низкого упора в более высокий. Различают подъем силой, подъем силой поочередно, подъем переворотом, подъем разгибом и др.
Подъем разгибом – подъем, выполненный из упора согнувшись на ноги.
Полушпагат – положение шпагата, но с согнутой ногой, находящейся впереди.
Присед – положение гимнаста на согнутых ногах.
Проходы – расхождение встречных колонн.
Пружинное движение руками – целостное пружинное движение с одновременным сгибанием во всех суставах.
Прыжок – преодоление расстояния (высоты, длины) или препятствия свободным полетом после отталкивания.
Прыжок – свободный полет после отталкивания ногами. Различают прыжок: прямой, прогнувшись, согнувшись, открытый, закрытый, в группировке, шпагатом и др.
Равновесие – горизонтальное положение занимающегося в стойке на одной ноге, в висе или упоре.
Разведение – деление колонны на две, вдвое меньше по фронту.
Размахивание – мах, выполненный несколько раз. Способы размахивания: силой, изгибами, с прыжками.
Рондат – переворот с поворотом кругом и приземлением на обе ноги.
Сальто – свободное переворачивание тела в воздухе.
Сведение – соединение двух колонн в одну, вдвое большую по фронту.
Сед – положение сидя на снаряде.
Сед на бедре – сед, при котором вес тела находится на бедре одной ноги.
Сед ноги врозь – положение сидя с разведенными врозь ногами.
Сед под углом – положение сидя с поднятыми вперед ногами.
Седы – положения сидя на полу или снаряде.
Слияние – способ соединения двух или большего числа колонн в одну такую же колонну, но соответственно большую в глубину.
Соскок – спрыгивание со снаряда из виса или из упора.
Спад – движение, противоположное подъему. Медленный спад называют опусканием.
Спереди – положение гимнаста передней стороной к опоре.
Стойка – вертикальное положение тела ногами вверх. Различают стойки: на лопатках, на голове, на руках.
Стойка ноги врозь – ноги расставлены на шаг.
Стойки на снарядах – стойка на плечах, на руках, на одной руке. Способы выполнения стоек: силой, махом, согнувшись, прогнувшись и др.
Темповый подскок (подскок) – небольшое подпрыгивание на маховой ноге, другая согнута вперед.
Термин – (гимнаст.) – краткое (по возможности, однословное) условное обозначение двигательного действия.
Упор – положение занимающегося, при котором его плечи находятся выше точек опоры.
Упор лежа – положение, при котором угол между телом и плоскостью опоры не менее 45°.
Упор лежа на бедрах – бедра касаются опоры, тело максимально прогнуто.
Упор лежа сзади – положение, при котором спина обращена к опоре.
Упор на коленях – опора руками и коленями, носки вытянуты.
Упор присев – присед, колени вместе, руки опираются впереди носков снаружи.
Упор согнувшись – тело согнуто в тазобедренных суставах, ноги прямые, ладони касаются опоры.
Упор стоя – положение, при котором тело находиться под углом не менее 45° к плоскости опоры.
Упоры – положения, в которых плечи находятся выше точек опоры.
Упражнение с предметами – при их наименовании основным признаком служит положение предмета (его направление) и совершаемый путь.
Фигурная маршировка – такое передвижение группы занимающихся шагом, бегом и другими способами, при котором на ходу они образуют определенные фигуры.
Фланг – боковая оконечность строя.
Хват – способ держания за снаряд. Применяется: сверху, снизу, разны, обратный широки, узкий, сомкнутый, глубокий.
Целостный взмах – выполняется всеми звеньями тела.
Шеренга – это строй, в котором занимающиеся становятся рядом по одной линии.
Шпагат – сед с предельно разведенными ногами (с касанием опоры всей длиной той и другой ноги).
В качестве расстояния выступают как системные, так и внесистемные единицы (метры, мили, дюймы, углы и др.), время же определяется в секундах или часах. Таким образом, скорость можно выразить многообразием величин, таких как метр в секунду (м/сек), километр в час (км/час), радиан в секунду (1/сек) и т.д.
Несмотря на то, что вышеупомянутые обозначения скорости без труда конвертируются одно в другое, существует ряд областей, где удобно (или исторически принято) измерять скорость в специфических единицах.
В авиации же, где приходится иметь дело со сверхзвуковыми скоростями, точкой отсчёта, как правило, служит скорость распространения звуковых волн в газообразной среде (проще – скорость звука в воздухе).
Особенности скорости звука
Отличительной чертой скорости звука является то, что она изменяется в зависимости от характера окружающей среды.
Для интересующей нас воздушной среды факторами, влияющими на скорость звука, являются:
- температура (Т);
- давление (Р);
- плотность (p);
- влажность (f).
Перечисленные показатели тесно взаимосвязаны между собой (так, плотность является функцией от температуры, давления и влажности), а также с высотой над уровнем моря. Влияют они и на скорость звука.
Наглядно эта взаимосвязь показана в нижеприведённой таблице (по данным ИКАО).
Главное тут то, что скорость звука существенно меняется в зависимости от высоты.
1 Мах — это сколько километров в секунду
Мах характеризует движение летательного аппарата (ЛА) в воздушном потоке, иными словами, показывает соотношение между скоростью звука в воздушной среде, обтекающей ЛА, и скоростью самого ЛА. То есть является безразмерной единицей.
1 Мах на приборной доске кабины пилота означает, что самолёт движется со скоростью звука на конкретной высоте.
Если самолет превысит скорость распространения звука на этой высоте в два раза, то на приборной панели будет красоваться 2 Мах (2 М). Общая формула расчета выглядит так:
В литературе встречается и упрощенный подход, где число Маха переводится в линейную скорость (километры в час или в секунду). В качестве эталонной единицы 1 Мах принимается равным 1 198,8 км/час или 333 м/сек, что эквивалентно скорости звука при нормальном атмосферном давлении (101,3 кПа) и нулевой температуре и влажности у поверхности Земли.
Но, как отмечено выше, атмосферные условия меняются с набором высоты, поэтому такой подход не считается корректным и не используется в математических расчётах по аэродинамике.
Когда высоко в небе мы видим реактивный самолёт, оставляющий за собой белый газовый шлейф, а в какой-то момент слышим характерный хлопок, это значит, что самолёт преодолел звуковой барьер, то есть превысил значение 1 Мах (Мах˃1).
В справочной литературе указано, что максимальная скорость истребителя МиГ-29 составляет 2,3 Маха или 2450 км/час. Получается, что в данном случае 1 Мах = 1065 км/час (295,8 м/сек). Сравнив это значение с табличными данными (см. выше), увидим, что оно соответствует высоте порядка 18 000 м, что на самом деле и является практическим потолком МиГ-29.
27 Махов — это мечта или реальность
- Скорость от 1 до 5 Махов считается сверхзвуковой
- Более 5 Махов – гиперзвуковой
- 23 Маха – это уже первая космическая скорость
Если принять упрощённый подход, о котором говорилось выше, то 27 Махов – это порядка 9 000 м/сек или 32 400 км/час. Но это у поверхности Земли. На высоте в 10 км это будет уже порядка 8 000 м/сек (27 х 299,5) или 28 800 км/час. В любом случае трудно себе представить, что материальное тело может летать с такой скоростью.
Хотя, что я говорю? Посадочные модули космических кораблей (и сами корабли — наш Буран или американские шаттлы) входят в атмосферу земли и на бОльших скоростях. Например, если американцы действительно были на луне, то входить в атмосферу земли при возвращении они должны были на скорости 40 Махов!
Поэтому 27 Махов — это реальность, доступная человечеству еще в шестидесятые года прошлого столетия (глупости про то, что нет материалов способных защитить от неизбежного при этом перегрева, я отнесу на необразованность).
Так в чем же инновация Авангардов? В том, что они могут достаточно долго лететь на этой скорости (планировать) и при этом маневрировать и по высоте, и по углу.
Сбить летящую на бешенной скорости, но по заданной траектории цель не сложно (простая математика). Другое дело сбить цель, которая на такой скорости хаотично (непредсказуемо) маневрирует. Для этого противоракета должна двигаться еще быстрее, а вот это уже невозможно (вверх лететь, это вам не вниз падая планировать).
В то же время следует отметить, что ракетный двигатель не в состоянии обеспечить длительный установившийся полёт на такой скорости. Эту задачу учёные и конструкторы пытаются решить с помощью гиперзвукового прямоточного воздушно-реактивного двигателя (ГПВРД), способного работать непрерывно в течение десятков минут.
Так что исследования по созданию полноценного гиперзвукового ЛА продолжаются как в России, так и за рубежом. Видимо, у нас они уже дали результат либо было найдено альтернативное решение.
Почему еще можно быть уверенным, что Авангард действительно соответствует заявленным МО характеристикам?
Посудите сами. Удар был нанесен по цели на камчатском полигоне, который отстоит всего на сотню миль от американских радаров, и которые без проблем могут отследить чуть ли не всю важнейшую стадию полета инновационной ракеты. Для чего это сделали? Можно было ведь и другие полигоны использовать?
Нужно было дать возможность противнику убедиться в заявленных характеристиках. Они убедились и это очень важно (остужает горячие головы). Теперь уже пусть они ломают голову, как это возможно и на каких физических принципах основано.
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (39)
скорость звука зависит от многих причин , чем плотнее среда , тем быстрее его распространение ,
Автор в начале статьи уведомляет нас о том, что скорость звука в воздухе составляет около 1200м/с, но втаблице, которую он приводит ниже, мы видим, что скорость звука находится в пределах около 300м/с.На какую аудиторию нацелена подобная наукоёмкая публикация?
Спасибо, что заметили. Перепутал размерность 1200 км в час и 331 метр в секунду. Поправил.
Проблема не только сбить, но еще зафиксировать радаром объект летящий со гиперзвуковой скорости. Поэтому отследить радарами весь путь ракеты не получится.
Про 27 Маха все почему-то решили, что эту скорость авангард развил в плотных слоях атмосферы. Вы где это вычитали? в каком прессрелизе?
Интересно,что за материал?При такой скорости 27 мах расплавится метал и даже сам черт.
Да, метал расплавится, но не сразу. Вообще задача не тривиальная (есть варианты, когда обшивка крошится одновременно забирая с собой тепловую энергию), а вот образец покрытия можно увидеть, например, на Буране.
Разберитесь какая сила толкает сверхзвуковой самолёт или ракету, разобравшись поймёте, надеюсь,что начиная с понятий и определений и элементарных примеров из курса физики какая сила называется толкающей, а какая тянущей — тягой, поймёте, что аппараты в воздушной или жидкой среде двигаются под действием толкающей сила, а не реактивной, и тем более тяги, как всех учит ошибочная теория.
Почитайте о принципе возникновения реактивной силы -силы реакции, возникающей только при отбросе части массы. Но толкающее усилие в воздушных и водных аппаратах создаётся массой перешедшей в газообразное состояние с давлением, превышающим всегда при работающем двигателе давление окружающей аппарат среды.
При этом хоть газы и обладает массой, но она не учитывается в термодинамике, изучающей газы. Толкающую силу создаёт постоянная генерация повышенного давления в двигателе над давлением окружающей среды и перепад давления вынуждает газы вырываться в зону пониженного давления.
Ни какой реактивной силы, тем более тяги(это осталось от пропеллера для самолётов, который тянул за собой самолёт) при расширении находящихся под избыточным давлением газов не создаётся.
Толкает их усилие давления газов, создаваемое внутри двигателя и действующее на внутреннюю поверхность полости двигателя.Пример для уяснения написанного. Из чего следует не масса, а давление массы создаёт силу толкающую пулю.
Это ГДЕ у нас такой полигон находится, что расположен всего лишь в сотне миль от амерских радаров?
Автор, с географией то хоть НЕМНОГО дружишь? С математикой у тебя, как видно, все в порядке, а вот с географией-полный швах.Где там в сотне миль от Оренбурга находятся амерские радары, расскажи нам.
Видимо не так выразился (поправил в тексте). Штука в чем. Не откуда запуск был, а где была поражена цель (где этот самый гиперзвук был достигнут и показаны возможности маневрирования).
А цель была на Камчатке. Точнее на полигоне Кура. Он расположен примерно в 6 тысячах километров от полигона запуска, но. Всего в сотне миль от радаров наших закадычных партнеров (Аляска).
Как же так, ведь американцы эти все скорости ещё в 1969-м году превысили, когда летели на Луну? И вдруг все технологии похерили
При таких скоростях в атмосфере вольфрам расплавится за 3.5 минуты.
Вы еще посчитайте сколько будет весить теплозащита из вольфрама. Круче будет только жаропрочными кирпичами обложить ракету.
Еще раз подчеркну, что американцы решили эту задачу еще в начале 60-х годов, при посадке лунных шаттлов с людьми. Здесь же людей нет и нет таких требований к соблюдению температурного режима.
Там же не идиоты сидят, до таких скоростей добрались а как справлятся в перегревом не научились, не порите ерунду, самолеты давно гиперзвук преодолели, вы к слову знаете что при таких нагревах образуется плазма?
она ведь шатлы не плавит при входе в атмосферу, а там скорости извините меня, поболее чем 27 махов, и ниче, и люди живы и здоровы.
На такой скорости могут войти в атмосферу метеориты, а то и ещё на бОльших скоростях. Вопрос, что происходит с ними потом? Просто сгорают, взрываются ещё в стратосфере, на землю падают обломки.
А вот для плавного схода челнока, или спускаемого аппарата Союза с орбиты, им необходимо снизить скорость до значений, ниже первой космической. 7800 м/с, 23 маха. И то, на таких скоростях они не могут маневрировать даже в верхних слоях атмосферы. Они просто тормозят. По прямой, ни в право, ни влево.
Никто же не спорит, что это революционное достижение, иначе бы подобные аппараты были у всех более менее значимых игроков. Примеров подобного поведения на таких скоростях еще не было.
Все это только теория на практике если тело полетит с такой скоростью то развалится в первую же минуту полёта
Человек просто хотел узать какая средняя скорость. такую ахинею понесли вумники
класс! и комментарии очень информативны, спасибо автору и участникам группы!
Да уж. Это верно
А вы можете конкретно указать где именно написано про 1200 м/с?
Александр: правильно, забиться в норку и не высовываться, пока Запад будет вершить свои грязные дела и заодно наши судьбы.
Понятно, что вы не из России, ибо зависть бьет ключом изо всех щелей. И таки да, оружие у нас САМОЕ ЛУЧШЕЕ. Не видеть это может только слепой, а отрицать только дурак (пардон, альтернативно одаренный человек).
Эти Авангарды совершенно бесполезное оружие, ведь обычные баллистические ракеты на 97% способны пройти средства ПВО, это значит, что из ста ракет противник собьёт лишь три ракеты. Авангард же пройдет ПВО с вероятностью 100%. Зачем вбухивать огромные средства ради трёх дополнительных процентов?
Николай: если бы так дело обстояло, то авианосцы США были бы абсолютно ненужным, дорогущими корытами. Ведь у них главная защита — это эшелонированная ПРО (дырявая, по вашим, словам на все сто).
А так, конечно же, вы правы. Лучше бы эти деньги пенсионерам раздали. Или не правы? В любом случае, троллинг не очень тонкий с вашей стороны.
. умиляюсь! Правильно.Брехать,так брехать. В РФ все самое быстрое. длинное. толстое,мощное. А в целом веселые картинки журнала МУРЗИЛКА. Вот/же лошарят человеков.
А если по сути, то РФ полностью подтвердила свой статус правопреемника великого СССР, где действительно, все что касалось оружия было самое-самое.
Васнецов: СССР — он наш с вами общий. Или вы другую историю ведете? В остальном — не надо хаять чужое (русское или какое-либо другое), лучше похвалитесь своим. Лучшим, чем в России. Хоть в чем-то (не обязательно в оборонке). Мне так в голову вообще ничего не приходит.
Все что вы имеете (как страна) — наследие ненавистного СССР (которое по устоявшейся у вас парадигме нужно разрушить). Когда крушить закончите, то оглянуться будет не на что. Но пока вы в угаре — ничего этого не поймете и ни о чем жалеть не будете.
Спасибо. Очень интересно.
Очень хочу поболе любви к моей Родине
Когда вся эта маховая хрень полетит,победителей не будет.кому это надо?
Иван: это называется сдерживание. Гиперзвук нивелирует все ПРО и авианосные группы. Теперь это просто куча железа стоимостью в триллионы долларов. У них не осталось козырей, а значит и желания совершать превентивный удар. ИМХО.
Читайте также: