Изложение на тему психология

Обновлено: 03.07.2024

ПРОШУ ПОМОГИТЕ СЖАТЬ ТЕКСТЫ
1/Много лет развивается новое направление в науке позитивная психология. Его представители изучат пути, на которых каждый может стать более счастливым. Один из способов, который эти психологи рекомендуют необыкновенно нередко, состоит в том, чтоб просто записывать в ежедневник несколько раз в неделю в течение нескольких минут все то, что доставило нам наслаждение. Почаще всего речь идёт об очень обычных вещах: о прогулке солнечным днём, о внезапной усмешке на личике взыскательно учителя. Поскольку это упражнение завлекает наше внимание к тому, что нас радует, уже то, что мы часто записываем этот положительный опыт, улучшает настроение и мы ощущаем удовлетворённость жизнью. (83 слова)
2/Есть ещё способ сделать мир лучше: написать письмо для того, чтобы сказать "иному" спасибо за всё, что он подарил нам в жизни. Чтобы написать такое письмо, нужно искреннее мужество - выпустить на волю свои эмоции, чтобы благодарить не только словами, но и всем сердечком. Ещё необходимо позаботиться о сюжете: напомнить тому, кто помог нам, когда мы в этом нуждались, что конкретно он сделал, и рассказать, что это для нас значило. (70 слов)
3/Старая притча говорит: в душе каждого человека живут два волка, меж которыми идёт война. Один из их воплощает ярость, гордыню, страх и стыд, а второй - нежность, доброту, благодарность, надежду, удовлетворенность и любовь. Какой же из 2-ух волков посильнее? Тот, которого ты кормишь. (43 слова)

  • Наталья Жабелева
  • Русский язык
  • 2019-02-04 08:47:13
  • 1
  • 2

Много лет развивается новое направление в науке положительная психология. Его представители изучат пути, на которых каждый может стать более счастливым. Один из методов состоит в том, чтобы просто записывать всё то, что доставило нам наслаждение.Почаще всего речь идёт об очень простых вещах. Поскольку это упражнение завлекает наше внимание к тому, что нас радует, теснее то, что мы регулярно записываем этот положительный опыт, улучшает настроение и мы чувствуем удовлетворённость жизнью.

Много лет развивается новое направление в науке позитивная психология. Его представители изучат пути, на которых каждый может стать более счастливым. Один из способов состоит в том, чтоб просто записывать в дневник все то, что доставило нам наслаждение. Почаще всего речь идёт об очень простых вещах. Поскольку это упражнение привлекает наше внимание к тому, что нас, мы ощущаем удовлетворённость жизнью.
2/Есть ещё метод сделать мир лучше: написать письмо для того, чтоб сказать "иному" спасибо за всё, что он подарил нам в жизни. Чтобы написать такое письмо, необходимо искреннее мужество.Ещё необходимо позаботиться о сюжете.
3. Ветхая сказка гласит: в душе человека живут два волка, меж которыми идёт война. Один из их воплощает ярость, а 2-ой - нежность. Какой же посильнее? Тот, которого ты кормишь.

Спасибо громадное,но не могли бы вы еще написать у каждого текста что за прием сжатия,просто умоляю,буду очень признательна

Нажмите, чтобы узнать подробности

По мнению психологов, настроение преимущественно зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. Ведь настроение показывает, как мы оцениваем то, что произошло, и как воспринимаем своё поведение в это время. Если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, своей личности, то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствуем себя несчастными. Поведение, которое делает нас сильнее, способствует нашему развитию, и тогда настроение улучшается, возникает радость.

Но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень важные положительные функции. Например, страх - это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность. Печаль - это способ привыкнуть к утратам, смириться с ними.

Однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. Представьте, например, такую ситуацию. Вы ищете подарок другу на день рождения, но так и не находите ничего подходящего. Когда после долгих поисков приходите домой, вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень жалко, но в то же время в глубине души вы понимаете, что это был бы по-настоящему хороший подарок. Вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытаете удовольствие, потому что обрадовали друга, а ещё потому, что и его, и ваше соб­ственное мнение о вас стало выше.

(Из периодической печати)

1)По мнению психологов, настроение преимущественно зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. 2) Ведь настроение показывает, как мы оцениваем то, что произошло, в как воспринимаем свое поведение в это время. 3) Если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, своей личности, то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствуем себя несчастными. 4) Поведение, которое делает нас сильнее, способствует нашему развитию, и тогда настроение улучшается, возникает радость.

Было: 68 слов

Настроение зависит не от самих событий, а от их восприятия нами: например, от оценки нашего поведения в конкретной жизненной ситуации.

Во втором предложении изменена мысль автора своими словами, то есть использован приём обобщения.

При передаче основного содержания четвертого предложения применён приём упрощения (придаточное заменено синонимичным причастным оборотом).

1) Настроение зависит не от самих событий, а от их восприятия нами. 2) Оно является нашей оценкой собственного поведения. 3) Действуя во вред себе, мы чувствуем себя несчастными. 4) Поведение, делающее нас сильнее, улучшает настроение.

Стало: 31 слово

При сжатии этого фрагмента текста активно использовался приём исключения из текста второстепенной информации.

Первые два предложения исходного текста близки по смыслу, выраженному в них, поэтому при сжатии оставлено только второе.

В четвёртом предложении исключено то, без чего содержание абзаца остаётся понятным и цельным: изъят второй из синонимов в ряду однородных членов.

1) Но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. 2) У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень важные положительные функции. 3) Например, страх - это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность. 4) Печаль - это способ привыкнуть к утратам, смириться с ними.

Было: 37 слов

1)У каждого отрицательного переживания есть важные положительные функции. 2) Страх - сигнал проявить осторожность. 3) Печаль - способ привыкнуть к утратам.

Стало: 17 слов

У каждого отрицательного переживания есть важные положительные функции .

1)Однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. 2)Представьте, например, такую ситуацию. 3)Вы ищете подарок другу на день рождения, но так и не находите ничего подходящего . 4)Когда после долгих поисков приходите домой , вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. 5)Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень жалко, но в то же время в глубине души вы понимаете, что это был бы по-настоящему хороший подарок. 6)Вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытаете удовольствие, потому что обрадовали друга, а ещё потому, что и его, и ваше соб­ственное мнение о вас стало выше.

Было:110 слов

Положительные функции отрицательных эмоций часто не могут проявиться без ваших усилий. Преодолев себя и отдав другу то, что вам нравится, вы обрадуете друга и повысите свою самооценку.

Второе предложение исходного текста исключено, так как не несёт в себе важной информации.

При сжатии пятого и шестого предложений исходного текста мысль автора была написана своими словами, следовательно, применялся такой приём обобщения.

1) Положительные функции отрицательных эмоций часто не могут проявиться без ваших усилий. 2) Вы долго ищете подарок другу на день рождения. 3) Придя домой, вспоминаете: друг позавидовал тому, что вы купили новый альбом любимой группы. 4) Преодолевая себя, дарите ему диск, который вам нравится. 5) Так вы обрадуете друга и повысите свою самооценку.

По мнению психологов, настроение преимущественно зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. Ведь настроение показывает, как мы оцениваем то, что произошло, и как воспринимаем своё поведение в это время. Если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, своей личности, то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствуем себя несчастными. Поведение, которое делает нас сильнее, способствует нашему развитию, и тогда настроение улучшается, возникает радость. Но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень важные положительные функции. Например, страх – это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность. Печаль – это способ привыкнуть к утратам, смириться с ними. Однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. Представьте, например, такую ситуацию. Вы ищите подарок другу на день рождения, но так и не находите ничего подходящего. Когда после долгих поисков приходите домой, вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень жалко, но в то же время в глубине души вы понимаете, что это был бы по-настоящему хороший подарок. Вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытаете удовольствие, потому что обрадовали друга, а ещё потому, что и его, и ваше собственное мнение о вас стало выше. ( 215 слов)

Первый абзац исходного текста для сжатия. 1) По мнению психологов , настроение преимуществен-но зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. 2) Ведь настроение показывает, как мы оце-ниваем то, что произошло, и как воспринимаем своё поведе-ние в это время. 3) Если мы в какой-то ситуации действова-ли во вред себе, своей личности , то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствуем себя несчастными . 4) По-ведение , которое делает нас сильнее, способствует нашему развитию, и тогда настроение улучшается, возникает радость. ( 68 слов) Микротема , затронутая в этом абзаце. Настроение зависит не от самих событий, а от их восприятия нами: например, от оценки нашего поведения в конкретной жизненной ситуации.

Вариант сжатого изложения первого абзаца текста. 1) Настроение зависит не от самих событий, а от их восприятия нами. 2) Оно является нашей оценкой собственного поведения. 3) Действуя во вред себе, мы чувствуем себя несчастными. 4) Поведение, делающее нас сильнее, улучшает настроение. (31 слово)

Второй абзац исходного текста для сжатия. 1) Но и неприятные эмоции, оказывается , полезны. 2) У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень важные положительные функции. 3) Например , страх – это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторож-ность . 4) Печаль – это способ привыкнуть к утратам, смириться с ними. (37 слов) Микротема , затронутая в этом абзаце. У каждого отрицательного переживания есть важные положительные функции.

Вариант сжатого изложения второго абзаца текста . 1) У каждого отрицательного переживания есть важные положительные функции. 2) Страх – сигнал проявить осторожность. 3) Печаль – способ привыкнуть к утратам. (17 слов)

Третий абзац исходного текста для сжатия. 1 ) Однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. 2) Представьте, например, такую ситуа-цию . 3) Вы ищите подарок другу на день рождения , но так и не находите ни-чего подходящего. 4) Когда после долгих поисков приходите домой , вспо-минаете , что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. 5) Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень жалко, но в то же время в глубине души вы понима-ете , что это был бы по-настоящему хороший подарок. 6) Вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытаете удовольствие, потому что обрадовали друга, а ещё потому, что и его, и ваше собственное мнение о вас стало выше. (110 слов) Микротема , затронутая в этом абзаце. Положительные функции отрицательных эмо-ций часто не могут проявиться без ваших усилий. Преодолев себя и отдав другу то, что вам нравится, вы обрадуете друга и повысите свою самооценку.

Вариант сжатого изложения третьего абзаца текста . 1) Положительные функции отрицательных эмоций часто не могут проявиться без ваших усилий. 2) Вы долго ищите подарок другу на день рождения. 3) Придя домой, вспоминаете: друг позавидовал тому, что вы купили новый альбом любимой группы. 4) Преодолевая себя, дарите ему диск, который вам нравится. 5) Так вы обрадуете друга и повысите свою самооценку. (48 слов)

Итоговый вариант сжатого изложения Настроение зависит не от самих событий, а от их воспри-ятия нами. Оно является нашей оценкой собственного поведе-ния . Действуя во вред себе, мы чувствуем себя несчастными. По-ведение , делающее нас сильнее, улучшает настроение. У каждого отрицательного переживания есть важные по-ложительные функции. Страх – сигнал проявить осторожность. Печаль – способ привыкнуть к утратам. Положительные функции отрицательных эмоций часто не могут проявиться без ваших усилий. Вы долго ищите подарок другу на день рождения. Придя домой, вспоминаете: друг поза-видовал тому, что вы купили новый альбом любимой группы. Преодолевая себя, дарите ему диск, который вам нравится. Так вы обрадуете друга и повысите свою самооценку. (96 слов)

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.

Подготовка к написанию сжатого изложения в экзаменационной работе ГИА. Состав.

Описание презентации по отдельным слайдам:

Подготовка к написанию сжатого изложения в экзаменационной работе ГИА. Состав.

Подготовка к написанию сжатого изложения в экзаменационной работе ГИА. Составила Сдвижкова Светлана Михайловна, учитель Преображенской средней школы №11

Цели урока. Продолжить формирование коммуникативно-речевых умений: умение от.

Цели урока. Продолжить формирование коммуникативно-речевых умений: умение отбирать в исходном тексте основное; умение сокращать текст разными способами; умение правильно и логично излагать свои мысли; умение точно использовать языковые средства обобщённой передачи содержания.

Информационная схема текста. ПРОБЛЕМА (ВОПРОС, КОТОРЫЙ СТАВИТ АВТОР В ТЕКСТЕ.

Информационная схема текста. ПРОБЛЕМА (ВОПРОС, КОТОРЫЙ СТАВИТ АВТОР В ТЕКСТЕ) ТЕМА (О ЧЁМ ИЛИ О КОМ ДАННЫЙ ТЕКСТ) ОСНОВНАЯ МЫСЛЬ (ЧТО ХОЧЕТ СКАЗАТЬ АВТОР ДАННЫМ ТЕКСТОМ)

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания ис.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания исходного текста, которое кратко и связно определяет проблему, идею, передаёт авторский замысел.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания ис.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания исходного текста, которое кратко и связно определяет проблему, идею, передаёт авторский замысел.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания ис.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания исходного текста, которое кратко и связно определяет проблему, идею, передаёт авторский замысел.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания ис.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания исходного текста, которое кратко и связно определяет проблему, идею, передаёт авторский замысел.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания ис.

СЖАТОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ Сжатое изложение текста – изложение основного содержания исходного текста, которое кратко и связно определяет проблему, идею, передаёт авторский замысел.

Способы сокращения текста Содержательные: 1)разделение информации на главную.

Способы сокращения текста Содержательные: 1)разделение информации на главную и второстепенную (приём исключения); 2)свёртывание информации за счёт обобщения (приём обобщения). Языковые: 1)слияние нескольких предложений в одно; 2)исключение повторов; 3)исключение уточняющих или поясняющих конструкций; 4)исключение одного или несколько синонимов; 5)исключение фрагментов предложения; 6)исключение отдельных предложений; 7)замена однородных членов обобщающим наименованием; 8)замена фрагмента предложения синонимичным предложением; 9)замена предложения или его части указательным местоимением; 10)замена СПП простым.

Ход работы. Определить микротемы исходного текста. Записать (выделить) опорн.

Ход работы. Определить микротемы исходного текста. Записать (выделить) опорные слова в каждом абзаце (микротексте). Осознанно исключить из текста всё несущественное, используя основные приёмы сжатия текста. Записать полученные предложения.

Исходный текст. 1.Психологи утверждают, что настроение преимущественно завис.

Исходный текст. 1.Психологи утверждают, что настроение преимущественно зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. 2.Ведь настроение показывает, как мы оцениваем то, что произошло, и как воспринимаем своё поведение в это время. 3.Если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, своей личности, то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствовать себя несчастными. 4.Если поведение делает нас сильнее, способствует нашему развитию, то настроение улучшается, возникает радость. 5.Но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. 6.У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень важные положительные функции. 7.Например, страх – это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность. 8.Печаль – это способ привыкнуть к утратам, смириться с ними. 9.Однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. 10.Представьте, например, такую ситуацию. 11.Вы ищете подарок другу на день рождения , но так и не находите ничего подходящего. 12.Придя домой, вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. 13.Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень жалко, но в то же время в глубине души вы понимаете, что был бы по-настоящему хороший подарок. 14.Вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытываете удовольствие , потому что обрадовали друга, а ещё потому, что и его , и ваше собственное мнение о вас стало выше. 15.Радость вообще выступает своеобразной внутренней наградой. 16По большому счёту, любое внешнее поощрение имеет смысл только тогда, когда сопровождается внутренним удовлетворением, радостью. 17.В идеальном случае радость возникает, когда человек делает нечто приятное и полезное и для себя, и для окружающих.(251 слов) (По А.Грецкову)

Информация о тексте сжатого изложения МИКРОТЕМЫ. 1)Настроение зависит не от.

Информация о тексте сжатого изложения МИКРОТЕМЫ. 1)Настроение зависит не от самих событий, а от их восприятия нами, от оценки нашего поведения. 2)Положительные функции отрицательных эмоций не могут появиться без наших усилий. 3)Преодолев себя и отдав другу то , что нам нравится, мы обрадуем друга и повысим свою самооценку. 4)Радость – это внутренняя награда.

Первый абзац 1) Психологи утверждают, что настроение преимущественно зависит.

Первый абзац 1) Психологи утверждают, что настроение преимущественно зависит не от событий как таковых, а от того, как мы их воспринимаем. 2)Ведь настроение показывает, как мы оцениваем то, что произошло, и как воспринимаем своё поведение в это время. 3)Если мы в какой-то ситуации действовали во вред себе, своей личности, то возникают неприятные переживания, мы начинаем чувствовать себя несчастными.4) Если поведение делает нас сильнее, способствует нашему развитию, то настроение улучшается, возникает радость.(68)

Вариант сокращения 1-го абзаца Психологи утверждают, что настроение часто за.

Вариант сокращения 1-го абзаца Психологи утверждают, что настроение часто зависит не от происходящих событий , а от нашего восприятия их. Если мы действуем во вред себе, то возникают неприятные переживания, а совершаем что-то хорошее, возникает радость.(31)

Работа с текстом Исключили отдельные фрагменты предложения №1(приём исключен.

Работа с текстом Исключили отдельные фрагменты предложения №1(приём исключения). Образовали сложное предложение путём слияния предложений №2-4 (приём обобщения).

Второй абзац 1) Но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. 2)У каждого не.

Второй абзац 1) Но и неприятные эмоции, оказывается, полезны. 2)У каждого неприятного и даже отрицательного переживания есть очень важные положительные функции.3) Например, страх – это защитная реакция, сигнал о необходимости проявить осторожность. 4)Печаль – это способ привыкнуть к утратам, смириться с ними. 5)Однако часто положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий.(49)

Вариант сокращения 2-го абзаца. Неприятные эмоции тоже полезны, так как у ни.

Вариант сокращения 2-го абзаца. Неприятные эмоции тоже полезны, так как у них есть и положительные функции. Например, страх заставляет быть осторожным, печаль помогает привыкнуть к утратам. Но положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий.(33)

Работа с текстом14 Образовали сложные предложения путём слияния двух смежных.

Работа с текстом14 Образовали сложные предложения путём слияния двух смежных №1-2 и №3-4(приём обобщения).

Третий абзац 1) Представьте, например, такую ситуацию.2) Вы ищете подарок др.

Третий абзац 1) Представьте, например, такую ситуацию.2) Вы ищете подарок другу на день рождения , но так и не находите ничего подходящего.3) Придя домой, вспоминаете, что друг недавно позавидовал тому, что вам удалось купить только что вышедший альбом любимой группы. 4)Вам тоже нравится этот альбом, и расстаться с ним очень жалко, но в то же время в глубине души вы понимаете, что был бы по-настоящему хороший подарок.5) Вам грустно отдавать диск, но, преодолев себя и подарив его другу, вы испытываете удовольствие , потому что обрадовали друга, а ещё потому что и его , и ваше собственное мнение о вас стало выше. (95 )

Вариант сокращения з-го абзаца. Бывают ситуации, когда приходится преодолеват.

Вариант сокращения з-го абзаца. Бывают ситуации, когда приходится преодолевать себя, свой желания, чтобы доставить радость другу. При этом вы тоже начинаете испытывать радость, повышается ваша самооценка.(22 слов)

Работа с текстом. Использовали приёмы исключения (исключили предложения , со.

Работа с текстом. Использовали приёмы исключения (исключили предложения , содержащие второстепенную информацию) и приёмы обобщения (свернули исходную информацию, переформулировав содержание текста своими словами).

Четвёртый абзац 1)Радость вообще выступает своеобразной внутренней наградой.

Четвёртый абзац 1)Радость вообще выступает своеобразной внутренней наградой. 2)По большому счёту, любое внешнее поощрение имеет смысл только тогда, когда сопровождается внутренним удовлетворением, радостью.3)В идеальном случае радость возникает, когда человек делает нечто приятное и полезное и для себя, и для окружающих.(39 слов)

Вариант сокращения 4-го абзаца. Радость – своеобразная внутренняя награда чел.

Вариант сокращения 4-го абзаца. Радость – своеобразная внутренняя награда человека. Она возникает, когда человек делает приятное и полезное и для себя, и для окружающих. (19 слов)

Работа с текстом Использовали метод исключения (исключили фрагменты предложе.

Работа с текстом Использовали метод исключения (исключили фрагменты предложений и предложение №2, содержащее второстепенную информацию).

Сжатый текст Психологи утверждают, что настроение часто зависит не от происх.

Сжатый текст Психологи утверждают, что настроение часто зависит не от происходящих событий , а от нашего восприятия их. Если мы действуем во вред себе , возникают неприятные переживания, а совершаем что-то хорошее , возникает радость. Неприятные эмоции тоже полезны, так как у них есть и положительные функции. Например, страх заставляет быть осторожным, печаль помогает привыкнуть к утратам. Но положительные стороны отрицательных эмоций не могут проявиться без наших усилий. Бывают ситуации, когда приходится преодолевать себя, свой желания, чтобы доставить радость другу . При этом вы тоже начинаете испытывать радость, повышается ваша самооценка. Радость – своеобразная внутренняя награда человека. Она возникает, когда человек делает приятное и полезное и для себя, и для окружающих.(110слов)

Читайте также: