Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем кратко

Обновлено: 02.07.2024

Критерии дифференциации школьников по уровню здоровья в процессе физического воспитания.

Задачи физического воспитания детей с ослабленным здоровьем.

Общие правила развития отдельных двигательных качеств при отклонениях в состоянии здоровья детей и подростков

Дозирование физической нагрузки.

1. Критерии дифференциации школьников по уровню здоровья в процессе физического воспитания

По результатам медицинских осмотров, проводимых в школах России и Украины в конце XX—начале XXI вв., к категории здоровых можно отнести не более 10 % учащихся. Остальные страдают теми или иными отклонениями в состоянии здоровья. Причины наблюдаемого неблагополучия выделены в государственных Программах, таких, как "Дети—инвалиды", "Физическое воспитание — здоровье нации" и др. и связаны с различными социальными проблемами, к числу которых относятся:

• ухудшение экологии (в Украине одна только Чернобыльская авария увеличила число врожденных уродств в 5,7 раза);

• социально-экономические проблемы и обусловленное ими состояние хронического стресса у большинства населения;

• низкий духовный и культурный уровень общества: рост алкоголизма, наркомании, токсикомании, инфекционных заболеваний, обусловливающий высокий уровень заболеваемости родителей;

• гипокинезия, снижение интереса к занятиям физической культурой и спортом;

• нерациональное питание; • плохие бытовые условия.

Обучение в школе значительно увеличивает нагрузку на организм ребенка, снижает двигательную активность, вызывает дефицит мышечной деятельности и повышает статические напряжения. В процессе обучения возрастает количество разнообразной информации для усвоения и переработки, отмечается перенапряжение зрительного анализатора. Чередование занятий физическими упражнениями с умственным трудом обеспечивает более быстрое восстановление работоспособности, что особенно важно для ослабленных детей, у которых быстрее наступает утомление.

Дифференцированный подход в физическом воспитании и понятие специальные медицинские группы возникли в Советском союзе в 60-е годы в связи с интенсивной разработкой теории и практики детской лечебной физкультуры. Тогда в исследовании физического воспитания детей с ослабленным здоровьем выделилась тема конкретного поиска реального влияния на ситуацию путем целенаправленной помощи детям данной категории непосредственно во время занятий физкультурой в школе.

С целью укрепления здоровья, содействия гармоничному физическому развитию и закаливанию организма, повышения умственной и физической работоспособности, формирования основных двигательных умений и навыков, необходимых для освоения будущей профессии и воспитания потребности заниматься физической культурой в течение всей жизни, были созданы специальные медицинские группы.

В период 60-х опубликовано большое количество статей, методических рекомендаций, изданий как научного, так и популярного характера. Социально-экономические катаклизмы постсоветского общества 90-х годов вылились в заметное снижение интереса к проблеме профилактики заболеваний и оздоровления детей как вообще, так и средствами физического воспитания в школе. Однако научные изыскания в этом направлении не прекратились, о чем свидетельствуют работы В. Арефьева (1999), А. Дубогай (1995), С. Волковой (1988), В. Завацкого(1995), Т. Круцевич (1999), М. Рипы (1988), В. Язловецкого (1991) и др.

Дифференцированное физическое воспитание в школе осуществляется следующим образом. В начале учебного года служба медицинского обеспечения общеобразовательной школы проводит углубленный осмотр учеников и выявляет детей с отклонениями в состоянии здоровья. Комплексная оценка здоровья каждого ребенка проводится с учетом 4 критериев:

- уровня функционального состояния основных систем,

- степени сопротивляемости и реактивности организма,

- уровня физического и нервно-психического развития и степени его гармоничности,

- наличия или отсутствия хронической (в том числе врожденной) патологии.

Уровень здоровья школьников устанавливается на основании антропометрических измерений (масса, длина тела), динамометрии, определения жизненной емкости легких, частоты сердечных сокращений, артериального давления, функциональных проб (проба Руфье и др.) и осмотра врачами-специалистами: окулистом, отоларингологом, хирургом, ортопедом, невропатологом и педиатром. Общее заключение об уровне здоровья подытоживает педиатр. Различают уровни здоровья: высокий, выше среднего, средний, ниже среднего, низкий. Таким образом, дети распределяются на 5 групп.

I группа — здоровые дети, с нормальным физическим и нервно-психическим развитием, не имеющие врожденных аномалий и функциональных отклонений, требующих коррекции.

II группа — дети, у которых нет хронических заболеваний, но имеются некоторые отклонения в росте и развитии, функциональном состоянии отдельных систем организма, перенесшие различные инфекционные болезни, имеющие склонность к частым заболеваниям (более 4—5 раз в год), а также имеющие признаки угрозы развития ревматических болезней, туберкулеза и других. Дети этой группы характеризуются сниженными функциональными и адаптационными возможностями организма, нуждаются в оздоровлении, лечении, активной профилактике.

III—V группы — больные дети с хронической патологией, требующие постоянного наблюдения и лечения, а также специальных мер профилактики, направленных на предотвращение дальнейшего развития болезни и осложнений.

Заключение о состоянии здоровья учащихся фиксируется в школьной медицинской документации: индивидуальной карте развития, карте диспансерного наблюдения и др.

По состоянию здоровья школьников разделяют на основную, подготовительную и специальную группы. Такое распределение позволяет дифференцированно дозировать физические нагрузки. Организм ослабленного ребенка нуждается в двигательной активности не меньше, а чаще даже больше, чем организм здорового, но при этом ему требуется качественно иная двигательная активность.

К основной группе относятся учащиеся без отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья, а также с незначительными отклонениями функционального характера, но имеющие достаточную физическую подготовленность. Занятия по физическому воспитанию с ними проводят по школьной программе в полном объеме. Они сдают контрольные нормативы с дифференцированной оценкой. Дополнительно им рекомендуют занятия различными видами спорта

В подготовительную группу входят дети с небольшими отклонениями в физическом развитии, без существенных функциональных изменений и без достаточной физической подготовленности. Сюда же относятся и часто болеющие дети.

Большое внимание в отечественной медицинской литературе 90-х годов XX века уделено вопросу переходных состояний, при которых отмечается снижение устойчивости организма к патогенным воздействиям. Так, нерациональные интенсивные физические (в том числе статические) и психические перегрузки ведут к определенному сужению диапазона адаптивности вследствие переутомления и ослабления защитных механизмов. Неполное выздоровление в свою очередь чревато развитием стойких патологических изменений в системах и органах, что приводит к переходу болезни в хроническое вялое течение с периодическими рецидивами, обострениями и осложнениями. Школьников, состояние здоровья которых классифицируется как переходное, а также часто и длительно болеющих, с небольшими отклонениями в физическом развитии, без существенных функциональных изменений, имеющих недостаточную физическую подготовленность, включают в подготовительную группу. К этой группе относятся также дети с нарушением осанки и плоскостопием, составляющие до 60% школьников.

Школьники, перенесшие заболевания, в том числе ОРЗ, к занятиям по физической культуре допускаются в соответствии со сроками, отмеченными врачом в специальной справке, с указанием ограничений в упражнениях и физической нагрузке.

В специальные медицинские группы (СМГ) направляются школьники, которые имеют отклонения в состоянии здоровья временного или постоянного характера, не являющиеся препятствием для занятий физической культурой, но требующие ограничения физических нагрузок. Показания для СМГ - заболевания с устойчивой стадией болезни при отсутствии обострения и угрозы обострения под воздействием нагрузок, при отсутствии признаков выраженной функциональной недостаточности больного органа или системы, сохранением лишь некоторых клинических признаков заболевания, хорошим общим самочувствием, отсутствием жалоб, благоприятной реакцией организма на физические нагрузки, достигнутой благодаря занятиям физическими упражнениями. Методика занятий физическими упражнениями с детьми в СМГ зависит от конкретных задач, общих и частных

В специальную медицинскую группу включают школьников, у которых выявлены: ревматизм с поражением и без поражения клапанного аппарата сердца; рецидивы ревмокардита; врожденные пороки сердца; дистрофия миокарда; хронический тонзиллит с поражением сердца; гнойные и смешанные формы синуситов (гайморитов, фронтитов); рецидивы после операций околоносовых пазух; заболевания гортани с нарушением дыхания или голосообразования; хронические гнойные воспаления уха; хроническое воспаление легких с явлениями бронхосклероза; бронхиальная астма с частыми приступами; активная форма туберкулеза; стойкое повышение артериального давления; выраженные дефекты опорно-двигательного аппарата; нервной и эндокринной систем; анемия; миопатия и другие выраженные нарушения зрения; последствия острых хронических заболеваний и их обострений.

Диспансерному учету подлежат школьники:

часто болеющие и отстающие в физическом развитии, с пониженной работоспособностью, выздоравливающие после острых инфекций;

Моделирование является одним из методов научного исследования и широко применяется в педагогике. Термин модель означает образец, пример, образ, конструкцию, которые отображают и выражают определенные концептуальные связи частей целого и тем самым служат основанием для организации педагогической деятельности [1].

Результаты практической работы по физическому воспитанию учащихся с использованием нетрадиционных средств физической культуры, осуществляемой в МОУ СОШ № 6 г. Южно-Сахалинска с 1996 года, легли в основу разработки педагогической модели комплексного использования нетрадиционных средств физической культуры для физического воспитания детей с ослабленным здоровьем. Данная модель представляла собой совместную педагогическую деятельность по проектированию, организации и проведению учебного процесса физического воспитания учащихся с ослабленным здоровьем на основе комплексного использования нетрадиционных средств физической культуры (хатха-йоги, гимнастики цигун, Су Джок массажа) с безусловным обеспечением комфортных условий для учащихся и учителя.

Необходимость интеграции средств нетрадиционной физической культуры в их комплексное использование обусловлена потребностью учета совокупности индивидуальных особенностей организма детей с ослабленным здоровьем: соматических, психоэмоциональных, биоэнергетических.

Задачей опытно-экспериментальной работы была проверка положения гипотезы. Мы предполагали, что эффективность комплексного использования нетрадиционных средств физической культуры в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем в общеобразовательной школе зависит от разработки педагогической модели использования данных средств в физическом воспитании учащихся.

С этой целью нами был исследован уровень состояния здоровья детского населения Сахалинской области, города Южно-Сахалинска, а также МОУ СОШ № 6, где проводилась опытно-экспериментальная работа.

Данные, полученные в ходе констатирующего эксперимента, послужили основой для разработки модели комплексного использования нетрадиционных средств физической культуры в физическом воспитании учащихся с ослабленным здоровьем и ее апробации опытно-экспериментальным путем.

Моделированию подлежала форма и содержание совместной деятельности различных субъектов педагогической системы - личности и деятельности учителя - педагогического коллектива - учащихся с ослабленным здоровьем.

Разработка педагогической модели требовала определения содержания деятельности администрации, медицинского работника, педагогического коллектива школы.

Функцией администрации являлась организация и оборудование помещения для занятий, соблюдение требований по его санитарному содержанию, тепловому режиму, проветриванию, составление расписания уроков с учетом гигиенических требований, контроль образовательного процесса физического воспитания детей с ослабленным здоровьем, ведение педагогической документации.

Рис. 1. Модель комплексного использования нетрадиционных средств физической культуры в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем

Функцией медицинского работника - координация деятельности лечебно-профилактических учреждений и школы, контроль за организацией медицинского обслуживания, углубленных профилактических осмотров учащихся, контроль санитарно-гигиенических условий в образовательном учреждении, распределение на медицинские группы, ведение необходимой документации, проведение медицинского мониторинга.

Функцией педагогического коллектива школы являлось: разработка, совместно с Лабораторией региональных образовательных систем и педагогических технологий СахГУ, учебной программы по физической культуре для учащихся с ослабленным здоровьем [3]; методических рекомендаций для учащихся по осуществлению проектной деятельности по самооздоровлению [5]; физическое воспитание школьников на основе реализации содержания программы; проведение педагогического исследования, в рамках которого осуществлялось формирование мотивации сохранения и укрепления здоровья учащихся, конструктивное взаимодействие между учителями физической культуры, классными руководителями, медицинским работником, лечебно-профилактическими учреждениями, администрацией школы, родителями детей, проведение педагогического мониторинга.

Разработанная нами модель состояла из четырех компонентов: организационного, диагностического, дидактическо-воспитательного, трансляционного. Каждый компонент экспериментальной модели представлял собой комплекс мероприятий, определявший процесс формирования здоровья учащихся основной и старшей ступеней общеобразовательной школы.

Организационный компонент включал в себя постановку целей эксперимента, обсуждение проекта в педагогическом коллективе; определение состава групп; принятие решения о педагогическом руководстве группой учащихся с ослабленным здоровьем; разработку совместно с Лабораторией региональный образовательных систем и педагогических технологий СахГУ экспериментальной программы по физической культуре для учащихся с ослабленным здоровьем на основе комплексного использования средств хатха-йоги, гимнастики цигун, Су Джок массажа; разработку программы спецкурса для студентов факультетов физической культуры и спорта педагогических институтов и университетов; создание условий для обеспечения непрерывности реализации нетрадиционных средств физической активности в общеобразовательной школе в течение учебного года.
Диагностический компонент экспериментальной работы состоял из анализа оценки возможности использования нетрадиционных оздоровительных средств (хатха-йоги, гимнастики цигун, Су Джок массажа) в их комплексной совокупности.
Дидактическо-воспитательный компонент включал: непосредственно обучение как средство передачи здоровьесберегающего опыта; воспитательную роль учебного процесса в формировании мотивов ведения здорового образа жизни; деятельность по проектированию учащимися процесса самооздоровления; просветительскую работу с родителями учащихся; педагогическую диагностику (текущую, периодическую, итоговую) знаний, умений и навыков учащихся и студентов педагогических вузов физкультурного профиля. В результате обучения та часть опыта, которая входила в содержание образования и составляла содержательную сторону обучения, становилась достоянием учеников и студентов вузов.

4. Трансляционный компонент состоял из создания образцов для трансляции разработанной технологии: в виде программы для учителей физической культуры; в виде методических рекомендаций для учащихся общеобразовательных школ; в виде программы для студентов пединститутов физкультурного профиля; в виде статей в научных журналах, сборниках научных конференций; в виде выступлений на научно-практических конференциях, проведения мастер-классов, выступлений на заседаниях методических объединений учителей физической культуры и др. [2, 3, 4, 5, 6].

Критериями оценки, свидетельствующими об эффективности комплексного использования нетрадиционных средств физической культуры в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем явились: динамика состояния здоровья и учебной деятельности учащихся; динамика ситуативной тревожности, эмоционального состояния; динамика умственной работоспособности учащихся в процессе учебного занятия; овладение навыком психологической саморегуляции; динамика успешности учебной деятельности студентов отделения физической культуры и спорта СахГУ.

Эффективность взаимодействия всех компонентов разработанной нами модели, подтверждает позитивная динамика показателей по выбранным нами критериям.

Материалы проведенного нами исследования внедрены в учебно-воспитательный процесс МОУ СОШ № 6 г. Южно-Сахалинска, а также в образовательный процесс отделения физической культуры и спорта Сахалинского государственного университета.

Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает дефицит мышечной активности, и увеличиваются статические напряжения. Растущий организм особенно нуждается в мышечной деятельности, поэтому недостаточная активность, некомпенсируемая необходимыми по объему и интенсивности физическими нагрузками, приводит к развитию целого ряда заболеваний.

В последние годы наблюдается выраженный рост нервно-психических расстройств, ухудшается состояние психической адаптации детей и подростков, что приводит к алкоголизации, табакокурению, наркомании .

Влияние физических упражнений на организм учащихся с ослабленным здоровьем.

Двигательный режим, как фактор укрепления здоровья.

Потребность в движении, повышенная двигательная активность являются наиболее важными биологическими особенностями детского организма. Недостаток движений является одной из причин нарушения осанки, ухудшения функции стопы, появления избыточной массы; причиной замедления двигательного развития, понижения функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Ограниченная мышечная деятельность не только задерживает развитие организма, ухудшает здоровье, но и приводит к тому, что на последующих возрастных этапах школьник с трудом осваивает или вовсе не может овладеть теми или иными жизненно необходимыми двигательными навыками.

Только длительное и систематическое применение физических упражнений общего и специального характера, нарастающая тренированность, адекватная его функциональным возможностям, в конечном итоге могут обеспечить адаптацию организма к нагрузкам и привести к ликвидации возникших в результате заболевания общих и местных нарушений.

При длительном ограничении двигательной активности у детей наблюдаются снижение уровня всех жизненных функций, ухудшение или извращение пластических процессов, сопровождающиеся развитием атрофии и дегенеративных изменений в тканях и органах, ухудшение гомеостаза и реактивности, снижение сопротивляемости и неспецифической устойчивости организма. Организация физического воспитания детей с ослабленным здоровьем имеет большое значение в

Наиболее выражено реагируют на мышечную деятельность сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Первая перестраивает свою работу и, приспосабливаясь к значительным нагрузкам, начинает функционировать намного экономнее не только во время мышечной деятельности, но и в состоянии покоя. Разные виды мышечных нагрузок влияют на легочную вентиляцию, поглощение кровью кислорода из воздуха и выделение углекислоты из легких.

Большое значение во время занятий имеет сознательное согласование движений с дыханием. При этом быстрее формируется более совершенный механизм дыхания, оптимальное количество и глубина вдохов и выдохов.

. Роль двигательной активности в профилактике психических сстройств Велика роль двигательной активности в профилактике ихических расстройств, которые участились в последние годы среди ой категории детей в результате увеличения потока информации, коренного ритма жизни, интенсификации процесса обучения в школе, шественной реакцией на стресс, выработанной филогенетически, шяется реализация сложного поведенческого акта (реакция агрессии, шадения, защиты).

При нормированной двигательной активности детей и подростков рекомендуется объединять в следующие возрастные группы:

Часы подъемов двигательной активности

Часы подъемов двигательной активности, очевидно, наиболее эффективны для организации занятий физическими упражнениями. В зимнее время двигательная активность снижается на 30-40% по сравнению с осенним и весенним периодами. Учитывая, что это; снижение проявляется, прежде всего, за счет самостоятельной двигательной активности, существенно дополняющей и регулирующей уточный объем движений, необходимо способствовать выполнению ежедневных оптимальных норм движений зимой преимущественно за счет организованных форм физического воспитания.

Двигательная активность в количественном отношении у младших школьников не одинакова — она ниже у девочек и составляет

70—80 % суточных величин движений мальчиков. Девочки меньше двигаются

Организация физического воспитания школьников с ослабленным здоровьем.

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровней физической подготовленности все школьники распределяются на три медицинские группы:

1. Основную (не имеющую отклонений в состоянии здоровья

Подготовительная группа формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.

Основными задачами занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы являются укрепление их здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности и перевод в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются Материал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах.

Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными.

В специальную грппу включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке. Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются:

1. укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;

2. повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;

3. повышение физической и умственной работоспособности;

4. формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррекция 5. обучение рациональному дыханию;

6. основных двигательных умений и навыков;

7. воспитание морально-волевых качеств;

8. воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся;

9. создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.

Для решения этих задач организуются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Конкретная программа занятий составляется учителем физической культуры совместно с лечащим врачом.

Особенности структуры урока в специальных медицинских группах

Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями: состоянии здоровья является урок, который строится по стандартной схеме: подготовительная, основная и заключительная части. Однако от обычных уроков физической культуры он имеет свои принципиальные особенности. Е отличие от обычного урока продолжительность подготовительной и заключительной частей увеличивается. В подготовительной части (до 20 ми! выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем выполнению основной части урока. Подбор упражнений в основной части урока (20-22 мин) предусматривает решение ряда задач: овладение простейшими двигательными навыками, развитие (в пределах возможносте] занимающихся) основных физических качеств. Наиболее широко используются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую нагрузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы мышечные группы и суставы. Применяются также элементы подвижных и спортивных игр, легкой атлетики и лыжной подготовки. Полностью исключаются акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями. В заключительной части урока (3-5 мин) выполняются простые упражнение на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения.

Одним из ведущих механизмов, формирующих общие характерные особенности организма при отклонениях в состоянии здоровья школьников, является сниженная двигательная активность. Она может быть как в форме недостаточности общей суммы активности, так и в виде ограниченности интенсивных нагрузок развивающего характера.

При длительном ограничении двигательной активности у детей наблюдается снижение уровня всех жизненных функций, ухудшение или извращение пластических процессов, сопровождающихся развитием атрофии дегенеративных изменений в тканях и органах, ухудшение гомеостаза и реактивности, снижение сопротивляемости и неспецифической устойчивое! организма.

1. Аухадеев Э.И., Галеев С.С., Сафин М.Р. Уроки физического воспитания в специальной и подготовительной медицинских группах: Метод.пособие. - М.: Высш.шк., 1986

2. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. - М: Высшая школа Д986г-255с

3. Велитченко В.Н. Организация занятий с учащимися, отнесенными к специальной медицинской группе // Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б.Кофмана. - М.: Физкультура и спорт, 1998. - с.60-66

4. Велитченко В.Н. Физкультура для ослабленных детей - 2-е изд. перераб. и доп. -М.: Физкультура и спорт, 1989

развития и физической подготовленности и перевод в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связан-

ных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются. Мате-

риал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением

длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упраж-

нения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается

нагрузка в беге прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением

препятствий, в эстафетах.

Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как

групповыми, так и индивидуальными.

В специальную группувключают учащихся, имеющих такие отклоне-

ния в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышен-

ной физической нагрузке. Включение учащихся в специальную медицинскую

группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимо-

сти от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).

Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных

по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются:

– укрепление здоровья, содействие правильному физическому разви-

тию и закаливанию организма;

– повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных

– повышение физической и умственной работоспособности;

– повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости ор-

ганизма как средств борьбы с аллергизацией, провоцируемой простудными

заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;

– формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррек-

– обучение рациональному дыханию;

– освоение основных двигательных умений и навыков;

– воспитание морально-волевых качеств;

– воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической

культурой и внедрение их в режим дня учащихся;

– создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятель-

Для решения этих задач организуются занятия лечебной физической

культурой (ЛФК). Конкретная программа занятий составляется учителем фи-

зической культуры совместно с лечащим

В зависимости от характера заболеваний учащихся, отнесенных к спе-

циальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы: с бо-

лезнями сердца, верхних дыхательных путей и легких, с аномалиями рефрак-

ции глаз, с ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями в

состоянии здоровья является урок, который строится по стандартной схеме:

подготовительная, основная и заключительная части. Однако от обычных

уроков физической культуры он имеет свои принципиальные особенности. В

отличие от обычного урока продолжительность подготовительной и заключи-

тельной частей увеличивается. В подготовительной части (до 20 мин) выпол-

няются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), че-

редуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются та-

кие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к

выполнению основной части урока. Подбор упражнений в основной части

урока (20 – 22 мин) предусматривает решение ряда задач: овладение простей-

шими двигательными навыками, развитие (в пределах возможностей занима-

ющихся) основных двигательных способностей. Наиболее широко использу-

ются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую на-

грузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы, мышечные

группы и суставы. Применяются также элементы подвижных и спортивных

игр, легкой атлетики и лыжной подготовки. Полностью исключаются акроба-

тические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжи-

тельными статическими напряжениями. В заключительной части урока (3 – 5

мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьба в медленном

темпе, дыхательные упражнения.

Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем ре-

комендуется выполнять при ЧСС 120 – 130 уд./мин, с постепенным увеличе-

нием интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты

пульса до 140 – 150 уд./мин.

Двигательные режимы при ЧСС 130 – 150 уд./мин являются оптималь-

ными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и

дают хороший тренирующий эффект.

Учитель физической культуры контролирует нагрузку по пульсу, дыха-

нию и внешним признакам утомления детей. Кроме уроков используются и

другие формы физического воспитания учащихся с отклонениями в состоя-

нии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков,

физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультур-

ные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры не-

большой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на

свежем воздухе в летнее и зимнее время года и др.

3.3.3. Содержание программы по дисциплине

ｫфизическая культураｻ в вузе

Государственными образовательными стандартами предусмотрено в

учебных планах по всем направлениям и специальностям высшего образова-

ния в цикле общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин вы-

деление 408 часов на дисциплину ≪Физическая культура≫. Распределение

учебной нагрузки осуществляется следующим образом: на первом и втором

курсах обучения – 4 часа в неделю, на третьем и четвертом курсах – по 2 часа.

При необходимости этот обязательный курс может быть дополнен 1 – 2 часа-

ми в неделю для занятий другими видами спорта или системами физических

Учебная программа для высших учебных заведений по предмету ≪Фи-

зическая культура≫, определяет требования, предъявляемые к обязательному

минимуму содержания и уровню подготовленности выпускников и предус-

матривает формирование устойчивой мотивации и потребности в здоровом

образе жизни, личного опыта использования средств и методов физической

культуры, достижения и поддержания своей психофизической подготовлен-

ности на высоком уровне. Характерными особенностями содержания учебной

программы являются ее общеобразовательная направленность, наличие мето-

дико-практических занятий и итоговой аттестации. Во всех разделах програм-

мы отражена профессионально-прикладная направленность образовательно-

Программа по физическому воспитанию студентов содержит три основ-

ных раздела: теоретический, практический, контрольный.

Теоретический раздел (26 ч). Материал раздела предусматривает овла-

дение студентами системой научно-практических и специальных знаний,

необходимых для понимания природных и социальных процессов функцио-

нирования физической культуры общества и личности, умения их адаптивно-

го, творческого использования для личностного и профессионального разви-

тия, совершенствования, организации здорового стиля жизни при выполне-

нии учебной, профессиональной и социокультурной деятельности. Теорети-

ческий раздел формирует мировоззренческую систему научно-практических

знаний и отношение к физической культуре.

Знания сообщаются преподавателями кафедры физического воспитания

в форме поточных лекций.

Лекционный курс читается по следующим темам: ≪Физическая культу-

ра в общекультурной и профессиональной подготовке студентов≫, ≪Социаль-

но-биологические основы физической культуры≫, ≪Основы здорового образа

жизни студента≫, ≪Психофизиологические основы учебного труда и интел-

лектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании

работоспособности≫, ≪Общая и спортивная подготовка в системе физическо-

го воспитания≫, ≪Основы методики самостоятельных занятий физическими

упражнениями≫, ≪Спорт. Индивидуальный выбор вида спорта или оздорови-

тельных систем физических упражнений≫, ≪Особенности занятий избранным

видом спорта или оздоровительной системой физических упражнений≫,

≪Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом≫,

≪Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов≫.

Кроме этого студенты получают и углубляют знания на практических

занятиях и путем самостоятельного изучения рекомендуемой литературы.

Практический раздел. Учебный материал данного раздела направлен на

повышение уровня функциональных и двигательных способностей, на фор-

мирование необходимых качеств и свойств личности, на овладение методами

и средствами физкультурно-спортивной деятельности, на приобретение в ней

личного опыта, обеспечивающего возможность самостоятельно, целенаправ-

ленно и творчески использовать средства физической культуры и спорта.

Практический раздел программы реализуется на методико-практиче-

ских (36 ч) и учебно-тренировочных (290 ч) занятиях. Методико-практиче-

ские занятия предусматривают освоение студентами основных методов и

способов формирования учебных, профессиональных и жизненных умений и

навыков средствами физической культуры и спорта.

Деятельность студентов на этих занятиях направлена на творческое

овладение методами, обеспечивающими достижение практических результа-

тов. Каждое методико-практическое занятие согласуется с соответствующей

Программой предусматривается следующий перечень обязательных ме-

тодико-практических занятий, связанных с лекционным курсом:

— методики эффективных и экономичных способов овладения жизнен-

но важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижения на лыжах,

— простейшие методики самооценки работоспособности, усталости,

утомления и применения средств физической культуры для их направленной

— методика составления индивидуальных программ физического вос-

питания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной

направленностью (медленный бег, плавание, прогулки и т.д.);

— основы методики самомассажа;

— методика коррегирующей гимнастики для глаз;

— методика составления и проведения самостоятельных занятий физи-

ческими упражнениями, гигиенической или тренировочной направленности;

— методы оценки и коррекции осанки и телосложения;

— методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития

(стандарты, программы, формулы и др.);

— методы самоконтроля за функциональным состоянием организма

— методика проведения учебно-тренировочного занятия;

— методы самооценки специальной физической и спортивной подго-

товленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания);

— методика индивидуального подхода и применения средств для

направленного развития отдельных двигательных способностей;

— основы методики организации судейства соревнований по избранно-

— методы регулирования психоэмоционального состояния, при-

меняемые при занятиях физической культурой и спортом;

— средства и методы мышечной релаксации в спорте;

— методика самостоятельного освоения отдельных элементов профес-

сионально-прикладной физической подготовки;

— методика проведения производственной гимнастики с учетом задан-

ных условий и характера труда.

Учебно-тренировочные занятия направлены на приобретение опыта

творческой практической деятельности, достижение высоких результатов в

избранном виде спорта, развитие самодеятельности в целях достижения физи-

ческого совершенства, повышения уровня функциональных и двигательных

способностей, направленного формирования качеств и свойств личности.

Средствами практического раздела, направленными на обеспечение

необходимой двигательной активности студентов, достижение и поддержание

оптимального уровня физической и функциональной подготовленности в пе-

риод обучения в вузе, являются отдельные виды легкой атлетики (в основном

беговые и прыжковые), плавание, спортивные игры, лыжные гонки, туризм,

упражнения профессионально-прикладной физической подготовки и силовой

Практический раздел предусматривает как обучение занимающихся но-

вым двигательным действиям, так и развитие двигательных способностей.

Контрольный раздел. Материал раздела направлен на дифференциро-

ванный и объективный учет процесса и результатов учебной деятельности

студентов. Контрольные занятия обеспечивают оперативную, текущую и ито-

говую информацию об уровне освоения теоретических, практических и мето-

дических знаний и умений, о состоянии и динамике физического развития,

физической и профессионально-прикладной подготовленности каждого сту-

дента. В качестве критериев результативности учебно-тренировочных заня-

тий выступают зачетные требования и практические нормативы, изложенные

в примерной учебной программе для высших учебных заведений, а также до-

полнительные тесты, разрабатываемые кафедрой физического воспитания

вуза с учетом специфики подготовки специалистов в данном учебном заведе-

Обязательными тестами, определяющими физическую подго-

товленность студентов, являются: 1) бег на 100 м; 2) поднимание (сед) и опус-

кание туловища из положения лежа, ноги закреплены, руки за голову (жен-

щины), подтягивание на перекладине (мужчины); 3) бег на 2000 м (женщины)

и 3000 м (мужчины).

Тесты проводятся в начале учебного года как контрольные, харак-

теризующие подготовленность при поступлении в вуз, и в конце — как опре-

деляющие сдвиг за прошедший учебный период.

46. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

С завершением общего и профессионального образования люди присту-

пают к многолетней трудовой деятельности. В этой связи физическая культу-

ра является одним из факторов, оказывающим положительное влияние на

трудовую деятельность человека в современном производстве.

Связи физической культуры с трудовой деятельностью прослеживаются

во многих аспектах.

1. Любой трудовой процесс имеет фазу врабатывания, а при его

большой продолжительности и напряженности также и фазу снижения рабо-

тоспособности. Средства физического воспитания ускоряют врабатывае-

мость, замедляют падение работоспособности и производительности труда,

способствуют более быстрому восстановлению утраченной в процессе труда

нервно-психической и мышечной энергии.

2. Некоторые современные виды труда характеризуются малой мышеч-

ной активностью (гиподинамией) или локальной нагрузкой на отдельные ча-

сти тела, на отдельные функции организма. Средства физического воспитания

позволяют предупредить отклонения в физическом состоянии и развитии,

возникающие в силу специфики данного труда.

3. В современном производстве пока еще не исключены факторы и

условия, создающие возможность профессиональных заболеваний. Средства

физического воспитания в значительной мере выполняют профилактическую

функцию и снижают вероятность появления типичных заболеваний и травм.

4. Ряд видов труда требует специальной физической подготовленности,

которая может быть обеспечена только специфическими средствами и мето-

дами физической подготовки.

5. В современном производстве в связи с научно-техническим прогрес-

сом наблюдается тенденция смены профессий у трудящихся. Хорошая общая

физическая подготовленность расширяет возможности для соответствующей

адаптации и овладения новыми профессиями.

Таким образом, физическая культура является фактором, оказывающим

значительное влияние на трудовую деятельность человека в современном

производстве и её включение в научную организацию труда (НОТ) становит-

ся существенной необходимостью. НОТ предусматривает оптимальное взаи-

модействие людей и техники в едином производственном процессе с целью

повышения производительности труда.

Главной цельювнедрения физической культуры в систему НОТ в об-

ществе является содействие повышению производительности труда на базе

укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития

Данная цель конкретизируется в следующих задачах.

1. На этапе обучения профессиям (в колледжах профессионального об-

разования, училищах, вузах) обеспечить необходимый уровень профессио-

нально-прикладной физической подготовленности к избранной трудовой дея-

тельности (т.е. повысить уровень специфических для избранной профессии

двигательных способностей и сформировать необходимые профессиональные

двигательные умения и навыки).

2. В процессе непосредственной трудовой деятельности (т.е. в течение

рабочего дня) способствовать оптимальной динамике (ускорению врабатыва-

ния, поддержанию высокой работоспособности и замедлению темпов ее сни-

3. В послерабочее время путем специально направленного активного

отдыха содействовать восстановлению работоспособности, а также устране-

нию негативных сдвигов в физическом состоянии организма, вызванных не-

благоприятными условиями труда.

От успешного решения перечисленных задач в немалой степени зависят

здоровье человека, его творческое долголетие и общественно полезная актив-

Читайте также: