Факторы влияющие на работоспособность и утомление в учебном процессе в нашей школе

Обновлено: 05.07.2024

Опции формата

Режим просмотра:

Размер текста:

Внешний вид:

Ширина просмотра:

Поиск

Администрации Мордовского района Тамбовской области

Дополнительное содержание (верхнее)

Дополнительные ресурсы (левая колонка)

Дополнительные ресурсы (правая колонка)

Облако тегов

Утомление школьников и методические рекомендации по коррекции утомления школьников. Потапова Г. А.

Утомление школьников и методические рекомендации по коррекции утомления школьников.

Степень снижения здоровья определяется соотношением исходных резервов (исходного уровня здоровья) и функциональными (энергетическими) тратами на осуществляемую деятельность. Функциональные траты при продолжительной работе приводят к определенным изменениям функционального состояния организма человека – развитию утомления. Утомление – это временная потеря работоспособности, вызванное напряжённой и сложной умственной работой. При интенсивной и длительной учебной работе школьников развивается утомление, а иногда и переутомление.

Систематическое утомление и переутомление относится к патологическому состоянию и ведёт не только к снижению качества усвоения учебного материала, но и к ухудшению здоровья. Поэтому раннее выявление признаков утомления и своевременная их коррекция является важным условием сохранения здоровья школьников.

На степень умственной работоспособности влияют экзогенные и эндогенные факторы. Эти факторы в естественных условиях действуют на организм одновременно.

Анализ динамики умственной работоспособности показал, что к факторам утомления, в первую очередь, относятся порядок, номер урока, т.к. показатели умственной работоспособности у учащихся подвержены изменению в течение учебного дня, недели, года. У большинства здоровых детей отмечается два выраженных подъёма работоспособности: первый – с 8 до 11часов, второй – в 16-17 часов.

К концу недели работоспособность снижается. Максимальные её значения отмечаются во вторник и в среду, в пятницу – снижение. Эти особенности необходимо учитывать при построении режима, отводя на деятельность, предъявляющую к организму повышенные требования, часы, совпадающие с оптимальным функциональным состоянием.

На развитие утомления может оказывать влияние трудность урока, которая зависит, как будет показано ниже, от ряда факторов, в том числе, от объёма информации, подлежащей усвоению. Сивковым И.Г., в 1975 году была разработана таблица, отображающая трудность того или иного предмета, согласно которой наиболее трудными уроками (приводящими к упадку сил, развитию утомления) являются математика, затем (по убывающей) иностранный язык, физика, химия, история, русский язык, литература и т.д.

К факторам утомления можно отнести ритм, в котором производится работа, величина нагрузки. Неинтенсивная работа быстрее вызывает наступление утомления. Учащиеся утомляются при длительной неподвижности и при ограничении двигательной активности .

Шум, недостаточная освещённость, повышенная температура и духота помещения также оказывают неблагоприятное воздействие на работоспособность и способствуют развитию утомления. Также немаловажным фактором школьных перегрузок и утомления является стресс, сопровождающий процесс обучения: спросят – не спросят; поставят хорошую отметку или плохую; вызовут родителей или не вызовут и т.д. Это мешает сосредоточиться на учёбе и истощает нервную систему, отражаясь не лучшим образом на самочувствии ребёнка.

Утомление можно рассматривать как с объективной, так и с субъективной точки зрения.

Объективное проявление утомления связано с особенностью протекания психических и физиологических процессов, которые одинаковы для всех учащихся и не зависят от их сознания.

Раньше всего под влиянием учебных занятий у учащихся наступают физиологические сдвиги в речевой функции коры больших полушарий головного мозга. Примерно с третьего урока учащаются расхождения между речевым и двигательным рефлексами. Нарастает общедвигательная возбудимость.

Продолжительная работа, так же как и очень трудная может быть выполнена только в том случае, если она регулярно сменяется отдыхом. Причём лучший отдых заключается не в полном покое, а в перемене характера деятельности, во время которой участвуют другие, неутомлённые органы, возбуждаются новые участки коры головного мозга.

Для школьников лучший отдых – это прогулка, спорт, который, по возможности, должен быть на свежем воздухе. К сожалению, плотный график расписаний и большой объём домашних заданий не всегда оставляет на это время, что отрицательно сказывается на здоровье и успеваемости школьников, так как способствует развитию хронического утомления или переутомления.

Кроме объективных показателей утомления, каждый самостоятельно может дать оценку своему утомлению, которая будет зависеть от психического состояния человека на данный момент. Такое понятие утомления будет субъективным. Состояние здоровья, самочувствие, настроение, отношение со сверстниками, поощрение или порицание сказываются на психическом состоянии человека, а значит - и на степени субъективного утомления. Отношение к предмету, заинтересованность в нём тоже влияют на развитие утомления. Эмоциональное реагирование выступает как один из наиболее существенных аспектов биологической адаптации к любым, в том числе и учебным нагрузкам. Под влиянием эмоционального напряжения, происходят сложные психофизиологические перестройки нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Отсутствие выраженного эмоционального отношения к событию отрицательно сказывается на результатах умственной деятельности. Интерес к предмету облегчает восприятие информации, а значит - уменьшает утомительность урока.

Утомление (как субъективное, так и объективное) отрицательно сказывается на процессе обучения и успеваемости. Однако нельзя забывать, что утомление - это охранительная, защитная реакция от чрезмерного истощения функционального потенциала и в то же время – стимулятор последующего роста работоспособности. Поэтому требования гигиены к организации учебно-познавательной деятельности направлены не на то, чтобы исключить появление у школьников утомления, а на то, чтобы отдалить его наступление, оградить организм от отрицательного воздействия чрезмерного утомления.

В работе рассказывается о факторах, влияющих на работоспособность учащихся в течении учебной недели и дня.

Вложение	Размер
Презентация "Факторы, влияющие на работоспособность учащихся"	2.64 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Факторы, влияющие на работоспособность обучающихся в течение учебного дня и учебной недели Цели: Изучить экологическую обстановку в школе и прилегающей территории, выяснить влияние школьных и внешних экологических факторов на состояние обучающихся. По итогам работы внести рекомендации по улучшению экологического состояния школы. Обобщить и углубить знания о влиянии окружающей среды на здоровье человека. Сформировать умения и навыки, необходимые для изучения и оценки экологического состояния окружающей среды. В ыяснить, как влияют суточные биологические ритмы на умственную работоспособность учащихся 7 и 9 классов. Рассмотреть правильность составленного расписания уроков.

Содержание: I . Введение II . Понятие умственной и физической работоспособности III . Умственная работоспособность учащихся в динамике учебной недели (влияние школьного расписания на работоспособность обучающихся) IV . Развитие утомления и переутомления V . Влияние биоритмов на умственную работоспособность учащихся VI . Влияние биологической активности на успеваемость школьников VII . Направления исследований 1. Уровень запылённости воздуха на пришкольной территории и в школьных помещениях 2. Озеленение помещений школы 3. Влияние шума на здоровье человека 4. Влияние шума на работоспособность учащихся и учителей. 5. Шум – источник утомления участников учебного процесса 6. Организованное питание в столовой и увеличенное время перемен 7. Выявленные негативные факторы (курение, радиационный фон от компьютеров) 8. Расписание уроков. VIII . Исследовательская часть 1. Технологическая карта исследования: Изучение чистоты воздуха 2. Технологическая карта исследования: Изучение шумового фона в школе 3. Технологическая карта исследования: Изучение проблемы курения в школе 4. Технологическая карта исследования: Озеленение школы 5. Технологическая карта исследования общего состояния школьников 6. Тест для определения индивидуального биологического профиля 7. Проверка умственной работоспособности 8. Изучение влияния факторов внешней среды на утомляемость обучающихся в учебном процессе ( Анкетирование) 9. Технологическая карта исследования : Изучение негативного воздействия мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров на состояние зрения 10. Технологическая карта исследования. Изучение питания школьников в столовой 11. Анализ расписания уроков 12. Подведение итогов работы 13. Решение проблем 14. Заключение……………………………………………………………………… 15. Список литературы………………………………………………………….….

Введение В моей работе рассмотрены следующие вопросы: 1.Уровень запылённости воздуха на пришкольной территории и в школьных помещениях [соответствует / не соответствует] допустимым нормам. Причины. 2. Школьные помещения [достаточно / недостаточно] озеленены, что [способствует / не способствует] лучшей очистке воздуха от пыли и насыщению его кислородом. Причины. 3. Достаточно [низок / высок] шумовой фон. Причины. 4. Организованное питание в столовой и увеличенное время перемен [снимают / не снимают] большинство проблем в этом плане. Причины. 5. Выявленные негативные факторы (курение, радиационный фон от компьютеров) оказывают в рамках школы [минимальное / иное] действие, так как возможные места курения [контролируются / не контролируются] администрацией, а излучение компьютеров в кабинетах ИВТ [не превышает / превышает] допустимые нормы. 6.Влияние биоритмов на обучающихся. 7. Школьное расписание

ПОНЯТИЕ УМСТВЕННОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Одним из функциональных показателей психики является работоспособность. Работоспособности свойственна цикличность изменений в течении суток, по дням недели и сезонам года. Сразу после гигиенически полноценного ночного сна умственная и физическая работоспособность людей находится на относительно низком уровне. С включением в учебную, трудовую деятельность все показатели физиологических систем возрастают, и работоспособность повышается. Затем, достигнув оптимума, держится на относительно высоком уровне более или менее длительное время. После этого начинается сначала плавное падение работоспособности, далее резкое, скачкообразное ухудшение показателей

Учебный день школьники, как правило, не начинают сразу с высокой продуктивности учебного труда. После звонка они не могут сразу сосредоточиться и активно включиться в занятия. Проходит 10-20, а иногда и более 30 минут, прежде чем работоспособность достигает оптимального уровня. Этот период врабатывания характеризуется постепенным повышением работоспособности с определенными колебаниями.

В начале учебного года в течение 3-3,5 недель наблюдается период врабатывания, сопровождаемый постепенным повышением уровня работоспособности. Затем наступает период устойчивой работоспособности. В конце четверти, когда школьники готовятся и выполняют контрольные работы, работоспособность начинает снижаться. В период каникул работоспособность восстанавливается к исходному уровню, а если отдых сопровождался активным использованием средств физической культуры и спорта - наблюдается повышение работоспособности.

Таким образом, учеба оказывает большое влияние на работоспособность и утомляемость школьников. Однако это влияние можно уменьшить при использовании средств физической культуры и спорта и, главным образом, психологической установкой на выполнение учебных заданий. Регулярные занятия разнообразными физическими упражнениями в учебном процессе дают организму дополнительный запас прочности, повышая устойчивость организма к разнообразным факторам внешней среды. Физическая культура и спорт в учебном процессе используются как средство активного развития индивидуально значимых качеств .

Умственная работоспособность учащихся в динамике учебной недели. Расписание составлено правильно, если: в школе существует единое расписание занятий первой и второй половины дня (для учеников и учителей); • наибольшее количество баллов за день по сумме всех предметов приходится для 8–9¬х классов – на вторник, среду и четверг; для 1–7¬х классов – на вторник и четверг (среда – несколько облегченный день); • в течение учебного дня чередуются уроки “трудные” и “облегченные”; • уроки одного предмета чередуются с уроками другого предмета, а не сдвоены (исключение – модульная технология обучения); • основные предметы для младших школьников проводятся на 2–3¬х уроках, а для среднего и старшего возраста – на 2–4¬х уроках;

Современными научными исследованиями установлено, что биоритмологический оптимум умственной работоспособности у детей школьного возраста приходится на интервал 10—12 ч. В эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма. Поэтому в расписании уроков для обучающихся I ступени основные предметы должны проводиться на 2—3-х уроках, а для обучающихся II и III ступени - на 2, 3, 4 уроках.

Неодинакова умственная работоспособность обучающихся и в разные дни учебной недели. Ее уровень нарастает к середине недели и остается низким в начале (понедельник) и в конце (пятница) недели. Установлено, что в возрасте 5—7 лет дети могут сохранять активное внимание в течение 15 мин, в 8—10 лет — 20 мин, в 11—12 лет — 25 мин, в 12—15 лет — 30 мин.

О начале утомления школьника свидетельствуют следующие признаки:

Утомление — процесс обратимый: прекращение деятельности способно устранить его и восстановить уровень функций организма. Так, признаки утомления школьника быстро исчезают во время отдыха на перемене или после возвращения из школы.

Изучение запылённости воздуха в школе Пыль – вредный экологический фактор, разрушающий здоровье, хороший адсорбент ядовитых газов и тяжёлых металлов, способствующих развитию множества болезней, снижению иммунитета. Пыль впитывает тяжёлые металлы, которые вызывают раковые заболевания. Пыль – хороший адсорбент ядовитых газов и тяжёлых металлов, способствующих развитию рака. Пыль раздражает дыхательные пути, ускоряется развитие ОРЗ, снижается уровень иммунитета.

Озеленение школы Растения – фактор, присутствие которого улучшает психологический климат, снимает нервное напряжение, способствует формированию необходимых условий для хорошего состояния учащихся на протяжении всего учебного дня.

Влияние шума на работоспособность учащихся и Мы живём в мире звуков. Тиканье часов, визг колёс, трель птиц, звучание мелодии. Но все звуки оказывают на нас благотворное влияние. Есть такое понятие как шумовое загрязнение. Шумовое загрязнение — наличие большого количества раздражающих шумов в некотором определённом месте. Шум — совокупность звуков различной интенсивности и частоты. С физиологической точки зрения шум — это всякий неблагоприятный воспринимаемый звук.

Шум – источник утомления участников учебного процесса. Для умственного труда вреден даже тихий шум. На центральную нервную систему может влиять шум даже сравнительно небольших интенсивностей, порядка 60—70 дБ. Основной шум, который возникает на уроке,— это шум человеческой речи. Интенсивность речевого шума измеряется в дБ: тихий шепот — 10 дБ умеренный шепот — 20 дБ громкий шепот — 40 дБ нормальная громкая речь — 50—60 дБ. Эти уровни не мешают умственному труду, если этот шум кратковременный.

Шум, интенсивностью выше 55 дБ мешает умственному труду, ощущается при умственной работе неприятным, раздражающим. Шум интенсивностью выше 58 дБ заглушает нормальную речь учителя, делает ее неразборчивой. Шум, превышающий 60 дБ, снижает внимание. Шум интенсивностью выше 65 дБ, оказывает вредное влияние на центральную нервную систему, снижает работоспособность, развивает утомление, может вызвать раздражение, подавленное настроение, тревогу.

Незаметный шум (40—45 дБ) создает ощущение полной тишины, благоприятной для умственного труда. Этот шум не утомляет. Его можно сравнить с шумом тихого радио, легкой радиомузыки в квартире, с шумовым фоном в городе ночью. Незаметный шум не превышает допустимых уровней шума для умственного труда и речевого шума, не снижает внимания, работоспособности, не оказывает вредного воздействия на центральную нервную систему, не вызывает отрицательных эмоций.

Тихий рабочий приятный шум (46—58 дБ) ощущается субъективно приятным. Это шум умеренного разговора. Он сам по себе также не утомляет. Его можно сравнить с шумом спокойной улицы днем, с шумной квартирой. Он в два раза громче незаметного шума. Тихий рабочий приятный шум не превышает допустимых норм для умственного труда, не снижает внимания, умственной работоспособности, не оказывает вредного воздействия на центральную нервную систему, не вызывает отрицательных эмоций.

Громкий рабочий неприятный шум (59—65 дБ) ощущается неприятным, мешающим умственному труду, раздражающим. Это шум громкого разговора. Он заметно утомляет. Его можно сравнить с громкой речью по радио, с шумной улицей (без трамвая). Он в два — два с половиной раза громче тихого приятного рабочего шума, в четыре раза громче незаметного шума. Громкий рабочий неприятный шум превышает санитарные допустимые нормы для умственного труда, снижает внимание, работоспособность, оказывает нагрузку на центральную нервную систему, вызывает неприятные эмоции.

Интенсивный анормативный шум (65—75 дБ) — это шум, неприемлемый для умственного труда. Заглушает повышенный голос учителя, голоса детей. Этот шум быстро утомляет. Его можно сравнить с громкой музыкой по радио, с шумом очень оживленной городской улицы. Он в полтора-два раза больше громкого рабочего неприятного шума. Вредный импульсный шум (76—88 дБ) — это шум крика, резкого стука, удара.

Изучение питания школьников в столовой Проблемы: 1. Ученики злоупотребляют газированными напитками. Их вред: а) газ СО 2 образует в воде Н 2 СО 3 , которая способствует развитию желудочно-кишечных заболеваний, нарушает газообмен крови, снижая содержание О 2 в крови. б) Многие газированные напитки содержат кофеин. Из-за них нервная система ученика приходит в перевозбуждённое состояние, в итоге – неустойчивое внимание на уроках, лёгкая подверженность стрессам, истощение психики. И

Витрина в школьном буфете

Изучение проблемы курения в школе Некурящие в присутствии курильщиков тоже отравляются; более того – они являются полноценными курильщиками (только пассивными). Табачный дым содержит вещества, отравляющие организм и вызывающие рак.

Исследовательская часть Чистота воздуха Изучение шумового фона в школе Изучение проблемы курения в школе Озеленение в школе Изучение общего состояния школьников Определение биологического профиля учащихся. Изучение влияния факторов внешней среды на утомляемость обучающихся в учебном процессе Изучение негативного воздействия мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров на состояние зрения Изучение питания Влияние школьного расписания на работоспособность обучающихся

Итоги Пыль – хороший адсорбент ядовитых газов и тяжёлых металлов, способствующих развитию раковых заболеваний. Она раздражает дыхательные пути, ускоряя развитие ОРЗ, вызывая аллергические реакции, снижает уровень иммунитета. Поэтому количество пыли в помещении является важным показателем его экологического состояния. Как же обстоят дела в нашей школе? Экспресс – анализ запылённости школьных помещений показал, что содержание пыли в воздухе наших учебных кабинетов не превышает допустимых санитарных норм. К кабинетам никаких возражений, экологическое состояние отличное. Обстановка в школе по отношению к этому экологическому фактору полностью отвечает санитарным требованиям.

Подвожу итоги анкетирования

Общее состояние учащихся в школе. Здесь имеются проблемы: снижение работоспособности у многих учеников к концу смены, участившиеся стрессовые ситуации. По данным анкетирования и наблюдений выяснилось, что отрицательными факторами по данным проблемам являются: неподвижное сидение на уроках, учебные нагрузки, большое количество автомашин во дворах жилых домов, чьи шум и газы отрицательно влияют на общее состояние, на учебную деятельность. С другой стороны отмечено, что кабинеты, в которых находится много растений, заметно способствуют улучшению общего состояния, реабилитации после воздействия указанных выше негативных факторов, повышают работоспособность.

Из таблицы видно, что 16 человек легче выполняют задания в тишине, 13 учащихся не справляются со всеми задачами на уроке, если в классе шумно Пятнадцати учащимся не нравится, когда учитель ведёт урок на повышенном тоне. В то же время: 11 учащихся позволяют себе мешать на уроке, 12 учащихся не помогают учителю сохранять тишину в классе.

Необратим вред телевизоров и компьютеров здоровью человека – зрению. Не обошла эту проблему и моя работа.

Итоги работы с телевизором и компьютером

По результатам анкетирования мы выяснили, что время просмотра телевизионных передач в среднем составляет: В 7А классе – 5 часов в день В 9А и 9Б – по 3 часа в день Время работы работе на компьютере в среднем составляет: В 7А, 9А и 9Б – 3 часа У 17 % опрошенных нет компьютеров, но тем не менее состояние зрения нарушено. Большое негативное влияние на состояние зрения оказывают телевизоры, компьютеры, игровые приставки, мобильные телефоны.

В результате тестирования выяснилось, что из 11 учащихся 7А класса и 30 уч-ся 9А и 9Б классов 19 человек принадлежат к вечернему типу (46,34 %), 20 человек – к смешанному типу ( 48,78 %), 2 человека – к утреннему типу ( 4,88 %)

Вывод: биоритмы не оказывают существенного влияния на успеваемость школьников. классы отличники хорошисты троечники Уч-ся % Уч-ся % Уч-ся % 7А 7 63,64 4 36,36 9А 1 7,14 13 92,86 9Б 1 6,25 3 18,75 12 75 Итого 1 2,44 11 26,83 29 70,73

Мы внимательно изучили расписание уроков на каждый день и на неделю. Расписания составлены верно: 5А понедельник 5А – суббота 6Б – четверг 7А – среда

Но есть расписания уроков с ошибками : 7А – четверг 8А – понедельник 9А – четверг 9А - пятница

Изучили расписание уроков на неделю: 7А 9А Итог: наибольшее количество баллов за день по сумме всех предметов должно приходиться для 8–9¬х классов – на вторник, среду и четверг; для 1–7¬х классов – на вторник и четверг (среда – несколько облегченный день); Видно, что в проверенных классах расписание составлено с ошибками.

Проведение исследований показало, что подобная форма деятельности вызывает очень высокую заинтересованность учеников в отношении своего здоровья и состояния окружающей среды. В ходе комплексного изучения экологических факторов школы было выявлено, что в данном учебном заведении обстановка в целом отвечает необходимым требованиям для сохранения здоровья учеников, высокой работоспособности и успеваемости.

Решение проблем Берегите зелёные насаждения, не вытаптывайте траву на газонах, озеленяйте наш город. В этом – не только красота улиц, но и залог нашего здоровья. Каждая новая травинка, каждый новый лист на ветвях – те новые и новые капли здоровья, наполняющие нашу жизнь полноценным содержанием. Пусть наш город будет чистым! Педагогический и ученический составы отметили разнообразность и количество цветов в школе, и считают, что это и придаёт некий уют в рекреациях и в кабинетах. Также школьникам рекомендовано больше гулять, но не на главных улицах, а в районе школы, в парке или озеленённых дворах. Так как шумовой уровень не превышает допустимые нормы, были проведены дополнительные разъяснительные беседы о пагубной роли шума на переменах.

По поводу питания приняты следующие меры: проведены беседы и лекции о правильном питании; предложено увеличить перемены до 15-20 минут, чтобы ученики могли спокойно приобрести и поесть горячие блюда; проведены беседы с родителями школьников о здоровом питании детей в учебное время . Для ликвидации проблем, связанных с курением, был установлен строжайший контроль за туалетами, территории школы, проведены индивидуальные беседы с курящими, лекции по этой теме .

Рекомендации по составлению расписания Рекомендации по распределению уроков 1. Суммарная нагрузка в начале и конце недели должна быть наименьшей (по ранговой шкале трудности). 2. Основная учебная нагрузка в течение дня в старших и средних классах должна приходиться на 2–4¬е уроки. 3. Уроки, требующие большого умственного напряжения (математика, русский язык, физика, химия), рекомендуется проводить первыми или вторыми. Уроки по искусству, окружающему миру, художественному труду следует проводить после динамической паузы (третий урок), а уроки с преобладанием двигательного компонента (ритмика, физическая культура) – последними. 4. Занятия второй половины дня должны проводиться не ранее чем через 45 мин после окончания последнего урока первой половины дня ( 30 минут в нашей школе). 5. Не разрешается проводить нулевые уроки!

Школа – наш дом, и каким он будет, таким будет наше здоровье, наше будущее.

Актуальность: Посмотрев на своих одноклассников я
увидела что многие утомляются в процессе обучения. В
своем проекте я хочу разобраться почему это
происходит и как это решить.
Методы: опрос ,обобщение, эксперимент, анализ.
Гипотеза: предполагается,
что формирование
хорошей работоспособности учеников происходит при
выполнении специальных рекомендаций.
Предмет исследования: работоспособность учащихся.
Объект исследования: учащиеся 10го класса

Теоретические основы изучения влияния утомления
организма на степень концентрации внимания подростков

Функции и виды внимания.
Виды внимания:
1. Непосредственное
2. Природно обусловленное
3. Социально обусловненное
4. Чувственное
5. Интелектуальное

Особенности внимания
подростков
Продолжительность
активного
внимания у
школьников:
7-8 лет – 15 мин.
9-10 лет – 20 мин.
13-14 лет – 30 мин.
15-16 лет – 40 мин.
у взрослых – 55-60
мин.

Методика определения
избирательности и концентрации
внимания Г. Мюнстерберга
Приложение 1
Буквенный текст со словами и ответы к тексту.
Ьсолнцевтргщоцэрайонзгучновостьъхэьгчяфактьуэкзамент
рочягщшгцкппрокуроргурсеабетеорияемтоджебъамхоккейт
роицафцуйгахтложкьтелевизоролхюэлгщьбпамятьшогхеюж
ипдргщнздвосприятиемйцунендшизхъвафыпролдлюбовьаб
фырплослдспектакльячсинтьбюнмюепивупрадостьвуфцие
ждлшррпнародаэшалдьхэшщгиернкуыщрепортажэклаждор
лафывюфбьконкурсйфнячыувскапщличностьзжэьюдшщгло
джшзюэпрплаватъедтлжэзбьтрдшжнпркывкомедияшлдкуй
фотчаяниейфплньыячэхъгфтасенлабораториягшдщнруцтрг
шчтлроснованиезжъбекдэркентавроукгвсмтрпсихиатриябп
лмстчьйъясмтщзавойэъягнтзхтм
Ответы: солнце, район, новость, факт, экзамен, прокурор, теория, хоккей, троица,
телевизор, память, восприятие, любовь, спектакль, радость, народ, репортаж,
конкурс, личность, комедия, отчаяние, лаборатория, основание, кентавр,
психиатрия.

Экспериментальные исследования влияния утомляемости
учащихся 10-го класса на изменение показателей внимания.
Определение избирательности и концентрации внимания
по методике Г. Мюнстерберга
Среднегрупповой
показатель
успешности
внимания- 0,74

Сколько часов в день вы смотрите телевизор или
сидите за компьютером?
4
32
1-2 часа
3-4 часа
все свободное время
64

Рекомендации по снижению
уровня утомляемости у
учащихся
• физкультминутки,
• зарядку для глаз,
• смену вида деятельности в учебном
процессе
• соблюдать режим сна и отдыха.
Школьник должен спать не менее 9—
10,5 часов.
• сбалансировано и регулярно питаться.

Заключение.
Основной признак утомления - снижение
работоспособности.
С целью поддержания здорового образа
жизни и предупреждения переутомления
необходимо учителям не отменять короткие
перерывы на уроках, а учащимся соблюдать
правильный режим дня с учетом их
возрастных особенностей. Предлагаю
использовать данный материал на
родительских собраниях.

Список литературы
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Волкова Т. Н. Развитие памяти и внимания. - М.,
2006
Под редакцией Л.А. Головей, Е.Ф.
Рыбалко.Практикум по возрастной психологии –
СПб.: Речь, 2001.
Маклаков А.Г. Общая психология: учебник для
вызов. – СПб.: Питер, 2006.
Мухина В.С. Возрастная психология: феноменология
развития, детство, отрочество: Учебник для вузов. –
М.,2003.
Выгодский Л.С. Педагогическая психология. - М.,
1991
Завьялова Т.Л., Стародубцева И.В. Сборник игровых
занятий по развитию памяти, внимания, мышления
и воображения. – М.: Аркти, 2008.
Каптерев П.Ф. Детская педагогическая психология.
М: Воронеж, 1999г.

Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Факторы, влияющие на работоспособность обучающихся в течение учебного дня и учебной недели. Презентация на заданную тему содержит 59 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Факторы, влияющие на работоспособность обучающихся в течение учебного дня и учебной недели Цели: Изучить экологическую обстановку в школе и прилегающей территории, выяснить влияние школьных и внешних экологических факторов на состояние обучающихся. По итогам работы внести рекомендации по улучшению экологического состояния школы. Обобщить и углубить знания о влиянии окружающей среды на здоровье человека. Сформировать умения и навыки, необходимые для изучения и оценки экологического состояния окружающей среды. Выяснить, как влияют суточные биологические ритмы на умственную работоспособность учащихся 7 и 9 классов. Рассмотреть правильность составленного расписания уроков.

Содержание: I. Введение II. Понятие умственной и физической работоспособности III. Умственная работоспособность учащихся в динамике учебной недели (влияние школьного расписания на работоспособность обучающихся) IV. Развитие утомления и переутомления V. Влияние биоритмов на умственную работоспособность учащихся VI. Влияние биологической активности на успеваемость школьников VII. Направления исследований 1. Уровень запылённости воздуха на пришкольной территории и в школьных помещениях 2. Озеленение помещений школы 3. Влияние шума на здоровье человека 4. Влияние шума на работоспособность учащихся и учителей. 5. Шум – источник утомления участников учебного процесса 6. Организованное питание в столовой и увеличенное время перемен 7. Выявленные негативные факторы (курение, радиационный фон от компьютеров) 8. Расписание уроков. VIII. Исследовательская часть 1. Технологическая карта исследования: Изучение чистоты воздуха 2. Технологическая карта исследования: Изучение шумового фона в школе 3. Технологическая карта исследования: Изучение проблемы курения в школе 4. Технологическая карта исследования: Озеленение школы 5. Технологическая карта исследования общего состояния школьников 6. Тест для определения индивидуального биологического профиля 7. Проверка умственной работоспособности 8. Изучение влияния факторов внешней среды на утомляемость обучающихся в учебном процессе (Анкетирование) 9. Технологическая карта исследования: Изучение негативного воздействия мобильных телефонов, компьютеров и телевизоров на состояние зрения 10. Технологическая карта исследования. Изучение питания школьников в столовой 11. Анализ расписания уроков 12. Подведение итогов работы 13. Решение проблем 14. Заключение……………………………………………………………………… 15. Список литературы………………………………………………………….….

Изучение питания школьников в столовой Проблемы: 1. Ученики злоупотребляют газированными напитками. Их вред: а) газ СО2 образует в воде Н2СО3, которая способствует развитию желудочно-кишечных заболеваний, нарушает газообмен крови, снижая содержание О2 в крови. б) Многие газированные напитки содержат кофеин. Из-за них нервная система ученика приходит в перевозбуждённое состояние, в итоге – неустойчивое внимание на уроках, лёгкая подверженность стрессам, истощение психики.

Среди молодых людей все чаще встречаются такие, у которых исчезает интерес к учебе и ухудшается здоровье. Проблема ухудшения здоровья у школьников существует и в нашей школе. Более частыми заболеваниями являются: близорукость, простудные заболевания, нарушение осанки и др.

Содержимое разработки

Секция: 8 – 11 классы

Влияние учебной нагрузки

на здоровье школьников

Работу выполнили:

Урянская Валерия Андреевна,

учащаяся 10-Б класса,

Мендыбай Зухра Хасановна,

учащаяся 9-Б класса

Руководитель:

Потапова Елена Мечиславовна,

СОДЕРЖАНИЕ

1. Проблема здоровья человека………………………..6

2. Здоровье и анализ общей заболеваемости

школьников в нашей школе……………………..8

3.Учебная нагрузка и здоровье школьников

3.1. Исследование тревожности учащихся…………9

3.2. Анализ расписания по шкале сложности………9

4. Экспериментальная часть работы

4.1. Выявление причин вызывающих

4.2. Затраты времени на подготовку

4.3. Объем домашнего задания по предметам…. 12

Отзыв руководителя об исследовательской работе

Урянской Валерии и Мендыбай Зухры на тему:

В современных условиях резко обозначились проблемы сохранения здоровья населения. Особую тревогу вызывает состояние здоровья школьников. Именно в этом возрасте формируется репродуктивный, интеллектуальный, трудовой и военный потенциал страны. Данные многочисленных исследований свидетельствуют о неблагоприятной динамике основных показателей здоровья детей по мере школьного обучения.

Влияние школы на формирование здоровья учащихся длительное и непрерывное, так как в образовательном учреждении дети и подростки проводят не менее 1/3 суток, выполняя интенсивную умственную работу в определенных эколого-гигиенических условиях.

Валерия и Зухра решили выяснить, влияет ли учебная нагрузка на здоровье учащихся нашей школы. Над темой они работали в течение двух месяцев.

Работа включает в себя введение, основную часть из четырех глав, заключение, список источников информации. Во введении указывается актуальность исследования, ставятся цель и задачи, выдвигается гипотеза.

В первой главе ведется обзор литературы по данной теме. В последующих главах описывается исследование, а результаты оформлены в виде таблиц и диаграмм. Каждый этап работы завершается выводами. В заключении работы описаны указаны причины, влияющие на здоровье школьников, и изложены рекомендации администрации школы и учителям по сохранению здоровья учеников.

При выполнении работы учащиеся проявили: самостоятельность, творчество, инициативу, способность решать соответствующие исследовательские проблемы. Чётко выполняли все рекомендации руководителя, и вовремя устраняли замечания в процессе доработки исследовательской работы.

Руководитель работы Потапова Е.М.

"Здоровье – утверждал академик И.П.Павлов – это бесценный дар природы, оно дается, увы, не навечно, его надо беречь. Но здоровье человека во многом зависит от него самого, от его образа жизни, условий труда, питания, его привычек".
В приведенном выше определении речь о здоровье отдельного индивидуума, которое формируется на основе его наследственности, образа жизни, определенных социально-экономических условий.

Основной фактор здоровья – образ жизни включает в себя и режим дня. Режим дня школьника напрямую зависит от учебной нагрузки. А поскольку учебная нагрузка в школе разная, то и влияние этого фактора на здоровье учеников тоже разное.
Среди молодых людей все чаще встречаются такие, у которых исчезает интерес к учебе и ухудшается здоровье. Проблема ухудшения здоровья у школьников существует и в нашей школе. Более частыми заболеваниями являются: близорукость, простудные заболевания, нарушение осанки и др.

Поэтому мы решили изучить влияние учебной нагрузки на учеников нашей школы, а также их отношение к учебе.

Гипотеза проекта: существует прямая связь между учебной нагрузкой и здоровьем школьников.

Цель проекта: выяснить влияние учебной нагрузки на здоровье школьников

Работая по актуальной и интересной для нас теме, мы определили ряд задач:
1. По литературным источникам описать влияние учебной нагрузки на здоровье учащихся.

3. Исследовать причины нарушения здоровья школьников посредством определения тревожности и учебной нагрузки.

4. Изучить отношение учащихся к выполнению домашнего задания по предметам.

5. Выработать рекомендации для администрации школы для сохранения здоровья учащихся.

В работе были использованы следующие методы:

Теоретические: работа с литературными источниками (книгами, журналами, Интернет - ресурсами).

Исследовательские: работа с медицинскими картами, расписанием школы, анкетирование учащихся.

Творческие: выработка рекомендаций

Теоретическая значимость нашей исследовательской работы заключается в том, что администрация школы и учителя, возможно обратят внимание на наше исследование, и сделают выводы, подтверждая их действиями.

Практическая значимость исследования заключается в составлении рекомендаций администрации и учителям по сохранению здоровья учеников.

Проблема здоровья человека

Понятие здоровья человека многогранно. Полностью здоровым можно считать человека, который не имеет заболеваний внутренних органов и физических дефектов, не страдает психическими заболеваниями, имеет хороший интеллектуальный и нравственный потенциал. Как правило, такие люди успешны, но их количество на планете не так велико, как хотелось бы. Основными факторами, влияющими на здоровье человека, являются: генетические, экологические, социальные, психологические, медицинские и культурные. Их соотношение отражено в диаграмме 1. (Приложение 1)

Обучающимся в школах обеспечиваются необходимые условия для сохранения и укрепления здоровья и гигиенического воспитания. Учебно-воспитательный процесс в школе совершается с учетом возрастных возможностей детей и подростков. Содержание, методы и темпы обучения детей в школе не должны вызывать перегрузку, а в конечном итоге - нарушений состояния их здоровья.

За последние годы органами и учреждениями образования осуществлена значительная работа по перестройке процесса обучения детей и подростков: учебный материал излагается теперь на более высоком уровне трудности, ускорился темп обучения, введена кабинетная система, внедрены технические средства обучения, изменена постановка трудового воспитания, обучения и профессиональной ориентации учащихся. Изменения в учебно-воспитательном процессе способствовали интенсификации умственной деятельности учащихся, а, следовательно, увеличилась нагрузка на центральную нервную систему, различные анализаторы, особенно зрительный и слуховой, опорно-двигательный аппарат, нормальное развитие которых может быть нарушено при нерациональной организации учебно-воспитательного процесса в школе. В то же время правильно организованное обучение способствует благоприятному росту и развитию учащихся, укрепление их здоровья.

Умственная деятельность детей, связанная с процессом обучения, относится к числу самых трудных. Нервные клетки коры большого мозга детей обладают еще относительно низкими функциональными возможностями, поэтому большие умственные нагрузки могут вызвать их истощение. Учебная работа требует также длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему детей. В режиме дня школьника соотношение между динамическими и статистическими нагрузками резко изменяется в сторону преобладания наиболее утомительного статистического напряжения. При интенсивной или длительной умственной деятельности у школьников развивается утомление. Его биологическое значение двойное: с одной стороны, оно является защитной, охранительной реакцией от чрезмерного истощения организма, а с другой – стимулятором восстановительных процессов и повышения его функциональных возможностей. Несомненно, оказывает влияние на развитие утомления также и отношение к учебе, мотивация волевых усилий.

Читайте также: