День психологической разгрузки в детском саду для детей
Обновлено: 02.07.2024
игровое тренинговое занятие.
• Формирование благоприятного психологического климата;
• Сплочение коллектива, создание доверительных отношений;
• Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;
• Снятие эмоционального напряжения.
Форма проведения: тренинг.
Участники тренинга: воспитатели и специалисты ДО.
Оборудование: магнитола, скрепки, булавки – в достаточном количестве;
средства создания изображения фломастеры, сердечки из бумаги разного цвета для
изготовления участниками визитных карточек; аудитория с расставленными по кругу
стульями по количеству участников, тканевые повязки на глаза, шляпа, мяч.
1 Правила нашей группы.
Мы начинаем наше тренинговое занятие. Любой тренинг имеет правила. Я считаю, что
целесообразно обсудить и решить каких правил мы будем с вами придерживаться на
• Обращение друг к другу на
несколько изменена, но обращение к ведущему по имени, без отчества весьма
возможность присутствовать на всех занятиях с начала до самого конца.
• Конфиденциальность информации, обсуждаемой в группе, ее закрытость для
обсуждения за пределами тренинговой ситуации.
• Все высказывания должны идти от своего
• Безоценочность высказываний в отношении других участников группы. Допускается
и поощряется обратная связь в виде описания поведения, выражения собственных
чувств по поводу этого поведения, но не оценка личности.
• Активное участие в
работе: если есть желание сказать, это нужно сделать, даже
если неловко, страшновато, не хочется затягивать обсуждение. Но одновременно у
участников есть право помолчать, не принимать участия в упражнении, если это
продиктовано внутренним состоянием.
• Право говорить и обязанность слушать. Никто не имеет права монополизировать
дискуссию, лишать других возможности принять в ней участие. Каждый может
высказаться и должен дать возможность другим быть услышанными и понятыми.
Психолог: Перед началом дальнейшей работы, я думаю, нам стоит вновь
познакомиться. В тренинге нам предоставляется прекрасная возможность, обычно
недоступная в реальной жизни – выбрать себе имя. Есть люди, которые имели в
детстве забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной
обстановке к ним обращались именно так. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы
подумать и выбрать для себя игровое имя. Напишите его на сердечке и прикрепите к
одежде. Все остальные члены группы в течение всего тренинга будут обращаться к вам
только по этому имени".
Я рада вас всех приветствовать. Для того, чтобы немного размяться после работы, я
предлагаю поиграть в игру. Педагоги по сигналу психолога начинают хаотично
двигаться по залу и здороваться со всеми, кто встречается на их пути. Здороваться
надо определенным образом: 1 хлопок ведущего – здороваются за руку, 2 хлопка –
плечами, 3 – спинами.
предлагаю на трамвайчике. Прошу всех встать друг за другом. Водителем я предлагаю
быть…. (И. О педагога) .
Вед: Для того чтобы немного подвигаться, поднять настроение, а также узнать друг о
друге дополнительную информацию, предлагаю поиграть.
Меняются местами, например, те кто:
-работает всю жизнь в одном учреждении;
-любит свою работу;
-работает педагогом более 10 лет;
-мечтал быть педагогом с детства;
-кто пришёл в юбке
- кто любить танцевать перед зеркалом
-кто любить песни Ф. Киркорова
-кто умеет вкусно готовить торты
-кто умеет кататься на коньках
Вед: А сейчас, я предлагаю игру. Для этого необходимо встать в круг. Каждый
участник дарит и получает выдуманный подарок. Например: «Наталья, я хочу
названному участнику. Участник, который получает подарок, принимает его и
благодарит. Игра продолжается, пока все не получат и не подарят свои подарки.
Психолог: А сейчас зазвучит приятная музыка. Все участники с закрытыми
глазами (можно надеть тканевые повязки на глаза) начинают выполнять
танцевальные движения, после чего вы должны найти себе пару и продолжить танец
вдвоем. Как только музыка перестанет звучать – откройте глаза и поблагодарите своего
После упражнения участники делятся своими ощущениями. Важно выяснить,
оправдались ли их ожидания от своего партнера, какие чувства они испытали, когда
сняли темные очки.
Инструкция: - Пока звучит музыка, передаём шляпу по кругу, когда музыка
останавливается, тот, у кого она осталась, одевает её на себя и говорит комплимент
любому, стоящему в круге. Это может быть и поверхностный комплимент, касающийся
одежды, украшений, внешности, а также можно сказать что-либо положительное о
По окончании игры все возвращаются на места. Обмен впечатлениями: легко ли было
говорить комплимент; приятно ли было принимать комплимент. Ведущий подводит
итог: комплимент должен быть искренним, лучше не прямым, а косвенным.
Психолог: Давайте по кругу, передавая в руки мяч, выскажем свое мнение о
прошедшей встрече и её значимости для вас. Можно высказать свои мысли, чувства и
ощущения; что больше понравилось, что не понравилось; что выполнить было труднее
всего, что легче; что удивило; ваши пожелания и т. Д.
Мне было очень интересно и приятно работать с вами. Я предлагаю всем встать в круг,
взяться за руки дружно и громко произнести «Всем-Всем-Всем спасибо за работу и
Создание благоприятных условий для работы;
Сплочение коллектива, создание доверительных отношений;
Профилактика профессионального выгорания;
Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;
Снятие эмоционального напряжения;
Целевая аудитория: педагоги ДО.
Форма проведения: тренинг
Оборудование: аудитория с расставленными по кругу стульями (по количеству
участников), мяч, магнитола, диск с медленными танцами, диск с музыкой для
релаксации, тканевые повязки на глаза.
Ход проведения:
Приветствие
Цель: познакомить участников группы с ритуалом приветствия, включение участников
Психолог: Здравствуйте, дорогие педагоги! Я рада вас всех видеть. Сегодня мы с вами
собрались в нашем зале, чтобы немного отдохнуть, расслабиться, познакомиться
немного поближе друг с другом. В начале нашего мероприятия я предлагаю всем
участникам поздороваться необычным способом: каждый участник группы,
мизинцами соединяется с рядом сидящим соседом, и по моей команде дружно, скажем
настроить каждого участника на работу в группе;
вызвать ощущение доверия и психологического комфорта в данной группе
Психолог: перед началом дальнейшей работы, я думаю, нам стоит вновь
познакомиться. Как правило, в тренинговых группах принято называть друг друга по
имени, поэтому на некоторое время забудьте о том, что у вас есть отчество. Давайте
устроимся поудобнее, представимся, передавая мяч и называя свое имя, а также слово,
отражающее настроение или наше состояние (Катя – дружелюбная).
Встаньте в шеренгу. Рассчитайтесь на яблоки и груши. Груши остаются на месте,
яблоки делают шаг вперед. Образуем два круга: внутренний и внешний, лицом друг к
другу. Яблоки – внутренний круг, груши – внешний. По хлопку начинайте обсуждать
заявленную тему с участником, стоящим напротив, а затем внутренний круг (яблоки)
по хлопку двигается по часовой стрелке к следующему участнику.
Цель: установить контакт на невербальном уровне, почувствовать доверие к партнеру
Психолог: А сейчас зазвучит приятная музыка. Все участники с закрытыми глазами
(можно надеть тканевые повязки на глаза) начинают выполнять танцевальные
движения, после чего вы должны найти себе пару и продолжить танец вдвоем. Как
только музыка перестанет звучать – откройте глаза и поблагодарите своего партнера.
После упражнения участники делятся своими ощущениями. Важно выяснить,
оправдались ли их ожидания от своего партнера, какие чувства они испытали, когда
сняли темные очки.
Сеанс релаксации
Психолог дает установку на расслабление, достижение внутреннего спокойствия,
позитивный настрой (см. Приложение 1)
Формулы психологической устойчивости
Психолог: Я хочу познакомить вас с формулами психологической устойчивости и
рекомендую время от времени проговаривать себе этот текст. Не забывайте говорить
себе ободряющие слова. Думайте о счастье, силе и покое. Успехов вам. (см.
Цель: получить обратную связь от участников группы. Обеспечение возможностей
выразить свои чувства, возникшие в ходе занятий.
Психолог: Давайте по кругу, передавая в руки мяч, выскажем свое мнение о
прошедшей встрече и её значимости для вас. Можно высказать свои мысли, чувства и
ощущения; что больше понравилось, что не понравилось; что выполнить было труднее
всего, что легче; что удивило; ваши пожелания и т.д.
Психолог: Я предлагаю всем встать в круг, взяться за руки дружно и громко
с 13 по 17 ноября 2016 г. в нашем детском саду прошла неделя психологической разгрузки.
1-й день. 13 ноября.
• Утренний прием детей под веселую музыку.
• Домашнее задание родителям от детей нарисовать свое настроение.
2-й день. 14 ноября.
Тема: Всем советуем дружить, ссориться не смейте!
1. Беседы в утренние часы с детьми на темы:
• Мой лучший друг;
• Что такое дружба?;
• Как хорошо иметь друзей
3 день. 15 ноября.
• Утреннее приветствие родителей и детей педагогами МБДОУ
• Старшие дети говорят комплименты малышам.
• Комплименты сотрудникам МБДОУ.
4-й день 16 ноября. День бантиков.
• Родителям предложено было пофантазировать и нарисовать свое счастье на стенде в группе.
- утверждение плана недели психологии;
- оформление помещения ДОУ;
- распространение объявлений о неделе психологии по группам, беседы с воспитателями.
1-й день. 13 ноября.
С уверенностью можно сказать, что у родителей преобладает позитивное, яркое, солнечное настроение желтого цвета, смайлики все с улыбкой до ушей! Дети рисовали смайлики и дарили их друг другу и сотрудникам детского сада. Родители восприняли первый день нашего марафона с хорошим настроением и благодарили за подаренный позитив.
Второй день 14 ноября прошел под девизом:
В этот день с детьми проводились беседы о дружбе и о друзьях. Дети дарили улыбки и объятия своим друзьям в группе, взрослым, которым они симпатизируют.
В уголках для родителей была подготовлена информация о дружбе между детьми и родителями.
Когда дети уходили домой они делились со своими родителями впечатлениями о прошедшем дне.
3 день. 15 ноября.
День прошел для всех участников образовательного процесса с улыбкой на лице. Все были добрыми, нежными. Дарили комплименты, не скупясь на слова.
Родители написали своим воспитателям послания о том, какие они замечательные и красивые.
Мальчики были галантными, помогали девочкам садиться за стол, дарили им подарки.
Сотрудники обменивались значимыми подарками-смайликами. Вечером воспитатели дарили смайлики родителям.
4 день 16 ноября был днем бантиков.
Накануне родителям было объявлено об этом дне. Фантазии мам не было предела! Утром девочки в детский сад пришли в необычных нарядах. Мальчики в белых рубашках и бабочках! Родители выходили из детского сада с прикрепленными бантиками!
Этот день в детском саду прошел с играми, песнями. Дети остались довольны.
Сотрудники детского сада тоже вспомнили детство и вплели в косы бантики!
• Родителям предложено было пофантазировать и нарисовать свое счастье на стенде в группе.
Ребята рисовали свое счастье таким, каким они его видят.
А родители…они рисовали смешные мордашки, отображая как им понравилась наша неделя психологической разгрузки.
Коллективу очень понравилось. На следующий год уже есть идеи!
Создание уголка психологической разгрузки в группе детского сада Мы живём в эпоху кризисов и социальных перемен. Экономическая и ценностная нестабильность общества оказывают негативное влияние на наших.
Организация уголков психологической разгрузки в группах детского сада Актуальность проблемы Мы живём в эпоху кризисов и социальных перемен. Экономическая и ценностная нестабильность общества оказывают негативное.
Уголки психологической разгрузки в ДОУ Уголки психологической разгрузки в ДОУ. Подготовила: педагог-психолог Махалкина Ольга Георгиевна Актуальность проблемы сохранения и.
Уголок психологической разгрузки. Игрушки для отдыха и релаксации Детям не всегда комфортно находиться в большом коллективе, иногда хочется уединиться и отдохнуть, для этого в нашей подготовительной.
Уголок психологической разгрузки в первой младшей группе УГОЛОК ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАЗГРУЗКИ В ПЕРВОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ В нашей группе создан уголок психологической разгрузки, где дети могут отдохнуть,.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Создание благоприятных условий для работы;
Сплочение коллектива, создание доверительных отношений;
Профилактика профессионального выгорания;
Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;
Снятие эмоционального напряжения;
Целевая аудитория: педагоги ДОУ.
Форма проведения: психологическая разгрузка
Оборудование: клубочек, магнитола, диск с песней, бумага А4, игрушки бочонок меда, ящерица.
1.Приветствие Цель: познакомить участников группы с ритуалом приветствия, включение участников в работу.
Психолог: перед началом дальнейшей работы, я думаю, нам стоит вновь познакомиться. Как правило, в тренинговых группах принято называть друг друга по имени, поэтому на некоторое время забудьте о том, что у вас есть отчество. Давайте представимся, передавая клубочек и называя свое имя, а также слово, отражающее настроение или наше состояние (Файруза – добрая).
3. Упражнение «Я такой же как и ты, потому что я …
например ношу очки, работаю в этом садике, я мама, я женщина… Направлена на уединение группы.
4. Упражнение Самолетик
Делим группу на две команды. Каждой команде выдается по одному листу формата А 4.
Инструкция: У вас есть 5 минут на обсуждение, затем вы должны сложить из этого листа самолетик. Победит та команда, чей самолет улетит дальше. Самое главное соблюдать следующие условия.
Одновременно собирают самолетик только два человека. Эти два человека могут сделать только один перегиб, затем они должны уступить место другой паре, другой команды.
Вы можете пользоваться только одной рукой, вторую уберите за спину.
5. Упражнение "Пчелы, змеи" . Цель : проверка и укрепление слаженности действий в группе с добавление элемента соревновательности.
Участники разбиваются на равные по размеру группы: 1 – пчелы, 2 – змеи. Каждая группа выбирает себе короля. Далее короли выходят из зала и ждут, пока их не позовут, мы прячем два предмета, которые короли должны будут найти. Король пчел ищет мед, король змей – ящерицу. Пчелы, змеи должны помогать своим королям, издавая определенный звук, соответственно: ЖЖЖЖЖЖЖ, ШШШШШ. Чем ближе король к предмету поиска, тем громче звук и наоборот. Внимательно следите за тем, насколько ваш король удален от своей цели, помните, что вы не имеете права ничего говорить.
Рефлексия. Как чувствовали себя в роли короля? Хорошо ли группа вам помогала? Вместе ли вы усиливали или уменьшали звук? Как взаимодействовали друг с другом пчелы, змеи? Что было самым трудным в роли короля, остался ли он доволен своими подданными?
Делимся на 4 команды. Каждая группа выбирает себе животное (Домашнее) и выбираем себе маму. Потом мамы стоят на месте и издают свой голос, а остальные закрыв глаза должны по звуку найти свою стаю. Играем на совесть, глазки не открываем. Побеждает та команда, чья команда быстрее соберется.
Вы должны спеть песню с голосом животного какого животного вы выбрали в предыдущей игре. (развивает слуховое восприятие, на сплочение группы)
Не слышны в саду даже шорохи,
Все здесь замерло до утра.
Если б знали вы, как мне дороги
Подмосковные вечера.
Речка движется и не движется,
Вся из лунного серебра.
Песня слышится и не слышится
В эти тихие вечера.
Что ж ты милая, смотришь искоса,
Низко голову наклоня?
Трудно высказать и не высказать
Все, что на сердце у меня.
А рассвет уже все заметнее.
Так, пожалуйста, будь добра,
Не забудь и ты эти летние
Подмосковные вечера!
8 . Упражнение на быстроту реакции
Буду называть число. В кругу дБ 8 рук, в кругу дБ. 2 руки Заранее договариваться о способах выполнения упражнения нельзя. (на быстроту реакции, смелость, находчивость)
Цель : обеспечить психологическую разгрузку участников.
Время проведения : 5 мин.
Ход упражнения
Участники встают в круг. Инструкция: Знаете ли вы что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Следите внимательно!
Цель: Создание условий для формирования положительной установки, благоприятной психологической и эмоциональной атмосферы в группе.
- Сохранять и укреплять психологическое здоровье детей.
- Повышать психологическую компетентность детей, педагогов, родителей.
- Содействовать развитию личности дошкольников.
- Повышать уровень доверия между всеми участниками образовательного процесса.
Цель: способствование положительному эмоциональному самочувствию; сплочение детей друг с другом.
Цель: выявить общее настроение дошкольников.
Дети дорисовывают улыбку смайликам.
Все взрослые участники недели могут оставить на ней записи любого содержания: жалобы, предложения, пожелания, мнения о ДОУ, тревоги за своего ребенка.
Вы недовольны, печальны, обижены
Или напротив – счастья полны,
На нашем заборе готовы мы.
Что вас беспокоит
на работе, в семье.
Делиться радостью также стоит,
От этого лучше всем и везде!
Цель: Приобщение детей к общепринятым нормам взаимодействия между людьми; воспитание чувства сострадания, понимания и взаимопомощи друг к другу.
3.НОД Физическая культура № 7 (Пензулаева)
Цель: развитие эмоционального интеллекта, творческих способностей, мышления, восприятия, мелкой моторики рук.
Цель: психологическая профилактика, гармонизация внутреннего мира участников.
«Подойди скорей сюда и возьми кружочек,
3. Д/и " Угадай настроение "
Цель: развивать умения детей определять настроение и объяснять свою точку зрения.
Цель: формировать умения выражать своё эмоциональное отношение к музыкальному образу, способствовать запоминанию слов.
Цель: Создания благоприятного эмоционального климата, получение участниками положительных эмоций.
Всем желающим кто верит в судьбу или просто хочет поднять настроение. Родитель, приведя ребенка в детский сад, может взять пожелания, предназначенные именно для него (вытянуть свиток с пожеланиями).
Цель: Развитие способностей чувствовать эмоциональное состояние другого человека; развитие навыков взаимодействия со сверстниками.
Цель: развитие коммуникативной и личностной сфер, формирование навыков сотрудничества между детьми.
4.НОД Физическая культура № 9 (Пензулаева)
Цель: сплочение детского коллектива, поднятие общего эмоционального тонуса, развитие представлений об окружающем мире, обучение детей навыкам коллективной самоорганизации.
Цель: Создание положительного настроя у всех окружающих людей.
Каждый желающий пишет на листочке пожелание детям, группе, любому человеку отдельно и прикрепляет его на Дерево желаний.
Цель: способствование развитию умения детей участвовать в коллективном разговоре, помогая содержательно строить высказывание.
3.НОД Физическая культура № 8 (Пензулаева)
Цель: способствование проявлению заботы о друге, воспитание желания делать приятное другим людям.
Цель: Создание у детей атмосферы комфорта от встречи с добрым и красивым миром сказок. Формирование способности эмоционально откликаться на воображаемые события, сопереживать героям сказок.
Читайте также: