Мой любимый вид спорта танцы доклад

Обновлено: 30.06.2024

Спорт - неотъемлемая часть здорового образа жизни, поэтому он играет настолько важную роль для многих. Моя любимый вид спорта - это танцы. На мой взгляд, нет ничего более красивого в мире спорта, чем этот вид искусства. Танец является воплощением музыки, находящей свое отражение в движениях, фигурах и композициях. Невозможно быть равнодушным к танцам, потому что в настоящее время существует огромное множество различных направлений, и каждый может найти именно то, что интересно ему. Такое многообразие обусловлено отличиями народов разных стран и разных эпох. Каждый танец особенный и отражает культуру народа и времени. Кроме того, танцы всегда были способом выразить свои эмоции и чувства. Я считаю, что это замечательный вид спорта, смотреть на который не менее приятно, чем быть частью этого захватывающего действия.

Или так:
Мой любимый вид спорта это танцы. Ими я уже занимаюсь давно/ими я начала заниматься недавно (я незнаю когда ты начала заниматься) Танец может передавать мои чувства и также они помогают для поддержания моей фигуры.
Есть много знаменитых танцоров, например. И я хочу научиться танцевать также как и они
Танцы это часть моей жизни и я рада что начала ими заниматься!

Я люблю подвижные игры, в том числе с мячом. А самый любимый вид спорта — это волейбол. Мы часто играем в него на уроках физкультуры в школе. Еще мы с друзьями натягиваем сетку во дворе, собираем две команды и бросаем мячик. Это занятие мне нравится намного больше, чем сидеть на лавочке и болтать ногами со скуки. На пляже или на природе мы тоже любим поиграть в волейбол. Правда, без сетки это не так удобно.

Волейбол развивает ловкость и силу рук, быстроту реакции и точность глазомера, а еще внимательность. У тех, кто много играет в волейбол, хорошо развита координация движений.

Поскольку бить мяч ногами нельзя, то не нужно бегать по площадке сломя голову, как в футболе. Но ноги все равно тренируются, когда подпрыгиваешь вверх, как на пружинах. Движения волейболиста легкие, изящные и красивые. И эта игра не из тех, что забирают очень много сил.

Поэтому я больше люблю играть в волейбол самой/(самому), чем смотреть соревнования по телевизору, например. Хотя бывает интересно и понаблюдать за другими, ведь волейбол входит в программу Олимпийских видов спорта.

Волейбол — очень азартная игра, она крепко объединяет игроков одной команды. Здесь надо бороться за команду, переживать за удачу всех. А победа приносит мне массу удовольствия, которое можно разделить со своей командой!

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Юлия Леонидовна Колесникова,

Танец-не только искусство ,но и вид спорта.

Танцы — это не только искусство, но один из видов спорта. Чем же танцы не спорт, если на занятиях танцами воспитанники так же делают упражнения, дают нагрузку на ноги, руки и пресс, ведь без этого всего хорошим танцором не стать. Помимо этого все время проводятся конкурсы и соревнования различного уровня так же как в настоящем спорте. К добавлению ко всему на танцах присутствует хореография, где занимаются растяжкой связок — этим же занимаются в гимнастке. Тоже еще одно доказательно о том, что танцы можно считать за спорт.

Спортивно-эстрадный танец - наиболее массовый и доступный вид физической и танцевальной деятельности. Это направление вызывает интерес у детей и подростков. В ходе реализации программы используются различные средства: Игры под музыку, гимнастические упражнения, ОФП и т.д. Программа эстрадного – спортивного танца актуальна потому, что имея в своей основе лучшие образцы хореографического наследия прошлого, она учитывает современные танцевальные направления.

В процессе занятий спортивно - эстрадными танцами воспитанники приобретают разносторонние двигательные навыки, укрепляют мышцы, у них увеличивается подвижность в суставах, совершенствуются двигательные функции занимающихся, повышают функциональные возможности и работоспособность организма и снижает травмоопасность в различных нестандартных бытовых ситуациях, что положительно влияет в целом на здоровье воспитанников.

Занятия спортивно – эстрадными танцами призваны: - развить силу, выносливость, ловкость, гибкость, координацию движений, умение преодолевать трудности, закалять волю; - укреплять здоровье детей.

В системе занятий спортом эффективность тренировочной и соревновательной деятельности усиливается соблюдением общепедагогических и специфических принципов. Специфические принципы — объективно существующие закономерности социального, медико-биологического, психологического и спортивно-педагогического характера, обусловливающие эффективность тренировочного процесса и соревновательной деятельности. Один из специфических принципов реализуемый в занятиях видами спорта - это принцип постепенности и предельности.

Постепенное увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок обусловливает у спортсмена прогресс спортивных достижений и выражается в последовательном усложнении тренировочных заданий, выполняемых с учетом роста подготовленности занимающихся. Тренировочный процесс юных воспитанников является рациональным, если стимулирует их гармоничное физическое развитие, усиливает оздоровительный эффект и оказывает положительное влияние на формирование их личности. Тренеру-преподавателю важно обеспечивать постепенность применения нагрузок для учащихся младшего возраста для поступательного роста их спортивных достижений.

Проводя свои тренировки согласно этому принципу, я сочетаю в процессе совершенствования физических способностей две, казалось бы, несовместимые тенденции - постепенность и предельность нагрузок.

В данной работе я рассматриваю спортивные бальные танцы. Для меня танец - это жизнь, красивая и яркая, чувственная и непредсказуемая. Танец - ритмичные, выразительные телодвижения, обычно выстраиваемые в определенную композицию и исполняемые с музыкальным сопровождением.

Вложение	Размер
Спортивные бальные танцы будут существовать всегда, потому что это и спорт, и здоровье, и красота!	24.31 КБ

Предварительный просмотр:

X ГОРОДСКАЯ УЧЕНИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

Направление: Спорт в моей семье

с углубленным изучением

Лысова Ольга Михайловна

2. Принципы, методы и средства тренировки……………………………..5-6

3. Исследовательская работа………………………………………………..7-11

Слова английского писателя Хэвлока Эллиса

«Изучив танец человека, можно изучить его душу.

Невозможно начать доклад, не рассказав, почему я выбрала эту тему. Я очень люблю танцевать: делаю это в школе, на улице и дома. Считаю, что танец - это способность выразить свои чувства, эмоции и мысли через движения. В танце главное - пластика и умение услышать такт, который дает нам музыка.

На современном уровне развития и компьютеризации учебного процесса в школе все актуальнее становится проблема, связанная с эмоциональным напряжением, которое отрицательно влияет на все сферы жизнедеятельности школьника: на учебу, общение, на здоровье и общий уровень психологического благополучия. Основной причиной возникновения данной проблемы является чрезмерная нагрузка в школе, а также очень высокий темп современной жизни, с которым справляется далеко не каждый.

Таким образом, актуальность данной темы состоит в том, что сегодня современные дети ведут малоподвижный образ жизни. Этот факт отрицательно сказывается на здоровье детей. Я же хочу, чтобы дети занимались спортом, вели подвижный образ жизни, приобщились к наследию народной культуры танца. Хочется создать положительные мотивации познавательной деятельности для изучения истории культуры танца.

Зачем же нужно заниматься спортивными бальными танцами? Танцы помогают:

улучшить настроение; приобрести уверенность в себе; прививается собранность; улучшить отношение с другими людьми; познать собственное тело; научиться управлять им; улучшить осанку, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем; повысить иммунитет; быть стройными, гибкими, сильными и подтянутыми.

Спортивными бальными танцами я занимаюсь уже 5 лет. Мама поддерживает мои начинания, поэтому возит меня на конкурсы и различные соревнования. Танец является частью моей жизни, я очень люблю танцевать и считаю себя абсолютно счастливым человеком.

Цель доклада : понять, как происходит гармоничное развитие человека через сочетание искусства и спорта в танце.

1. Изучить историю возникновения спортивных бальных танцев.

2 . Выделить качества, которые формируются при занятиях спортивными бальными танцами.

3 . Показать почему нужно и интересно заниматься бальными танцами.

4 . Провести анкетирование в молодежной среде с целью выявления популярности танца в современном обществе.

5 .Проанализировать данные и создать.

Для реализации представленных задач использовались следующие

методы исследования: изучение и анализ методической литературы; анкетирование; анализ продуктов анкетирования.

Спортивные бальные танцы будут существовать всегда, потому что это и спорт, и здоровье, и красота!

Принципы, методы и средства тренировки.

Бальные танцы пользуются огромной популярностью, по ним проводятся турниры по всему миру.

Спортивные бальные танцы делятся на 2 программы: европейскую и латиноамериканскую. В европейскую программу входят: медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот, квикстеп (быстрый фокстрот).

В латиноамериканскую : самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль, джайв.

Европей ская программа. Дамы должны быть одеты в специальные, соответствующие требованиям, бальные платья. Кавалеры должны быть одеты во фраки черного или темно-синего цвета и носить галстук-бабочку.

Латиноамериканская программа. Платья дам, как правило, короткие, очень открытые и облегающие (в соответствии с теми же требованиями). Костюмы кавалеров тоже очень облегающие, часто (но не всегда) черного цвета. Смысл таких костюмов — показать работу мышц спортсменов.

Классификация танцоров. Чтобы создать более или менее равноценную конкуренцию на танцевальной площадке, в спортивных бальных танцах введена система классов, отображающая уровень подготовки танцоров и система возрастных категорий, распределяющая танцоров по возрастным группам. Для выхода на первое соревнование им присваивается один из самых низших классов (Hobby или Е), который они впоследствии могут сменить на более высокий, заняв на соревнованиях определенные места и заработав определенные очки. В низших классах разрешено танцевать не все танцы и не все элементы. Высший класс мастерства у любителей М класс.

Классификация танцоров по уровню подготовки ( Hobby класс, H класс или ШБТ) Hobby - 4 — стартовый класс в котором исполняются только 4 танца: медленный вальс, квикстеп, ча-ча-ча и джайв. Набор элементов ограничен самыми основными движениями. В Hobby-5 добавляется самба, в Hobby-6 — те же танцы, что и в E классе.

E класс Следующий класс, который тоже может быть стартовым. В нем исполняются медленный вальс, венский вальс и квикстеп в Европейской программе и ча-ча-ча, самба и джайв — в Латиноамериканской.

D класс Включает в себя восемь танцев. Медленный вальс, танго, венский вальс и квикстеп — Европейская программа. Самба, ча-ча-ча, румба, джайв — Латиноамериканская.

С класс Включает в себя все десять танцев. Медленный вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и квикстеп — Европейская программа. Самба, ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв — Латиноамериканская. С этого класса обычно начинается серьезная карьера танцоров

Более высокие классы Далее идут классы B, A, S и M. До B класса танцевальные пары по правилам региональных федераций танцевального спорта обязательно исполняют программу 10 танцев в C классе, а с класса B соревнования проводятся раздельно, поэтому танцоры могут выступать как раздельно только в европейской программе или только в латиноамериканской программе, так и исполнять все десять танцев.

Классификация танцоров по возрастным группам

Дети 0 — старшему в текущем году исполняется 6 лет и младше
Дети 1 — старшему в текущем году исполняется 7-9 лет
Дети 2 — старшему в текущем году исполняется 10 — 11 лет
Юниоры 1 — старшему в текущем году исполняется 12 — 13 лет
Юниоры 2 — старшему в текущем году исполняется 14 — 15 лет
Молодёжь — старшему в текущем году исполняется 16 — 18 лет
Взрослые — старшему в текущем году исполняется 19 лет и старше
Сеньоры — младшему в текущем году исполняется 35 лет и старше

Второй партнер в паре может быть моложе низшей возрастной границы своей возрастной категории: в Дети 2, Юниоры 1, Юниоры 2, Молодёжь максимум на четыре года, в категории взрослые — максимум на пять лет. Оба партнера в категории сеньоры должны быть не моложе 35 лет. В категории сеньоры могут также выделяться категории сеньоры 1 и сеньоры 2, гранд-сеньоры и т. д.

Нами провёлся опрос учащихся школы №145 Куйбышевского района г. Самары. Было опрошено 500 учащихся нашей школы в возрасте от 9 до 14 лет. Опрос проводился в декабре 2014 года.

В моей семье все любят танцы. Я всегда смотрела выступления танцоров с удовольствием. Когда мне было 3 года, я попросила маму отвезти меня в танцевальную студию. Танцы меня очень увлекли. Я люблю сцену, перевоплощение, музыку. Сейчас мы ездим с танцевальной студией "Камелия" на конкурсы. У меня появилось много друзей из мира танца.

Я танцую современные танцы! Но больше всего нравится перевоплощаться в образы, как в актерском мастерстве. Танцевать начать можно в любом возрасте.

Танцуй пока молодой!

Мое обоснование.

Многие мои сверстники посещают различные спортивные секции: кто-то увлекается легкой атлетикой, кто-то плаванием, кто-то бегом. Есть среди моих одноклассников и любители футбола, хоккея, фигурного катания. Но лично мне из всех видов спорта ближе всего танцы. Это целое искусство, настоящий творческий процесс, поэтому танцы вовсе не утомительны для меня, - они, наоборот, заряжают энергией и позитивом.

Танцы-это спорт ли искусство?

Многие люди до сих пор не могут прийти к общему мнению, танцы — это спорт или искусство? Спорить на эту тему можно долго, но я считаю, что танцы — это проявление искусства в спорте. Красивый и творческий вид спорта. Любого танцора можно назвать спортсменом, потому что ему приходится много соревноваться, тренировать свое тело, поддерживать в норме свой вес. Так как я занимаюсь танцами, я знаю, как долго приходиться подготавливаться к выступлению. Для того чтобы заниматься этим видом спорта, необходимо быть ловким, выносливым, целеустремленным человеком. Движения должны быть четкими, а для этого надо уметь хорошо держать равновесие, владеть своим телом.

Виды танцев.

Танцевальных направлений и видов танцев существует очень много. При выполнении некоторых танцевальных номеров можно травмироваться так же, как и при других видах спорта. Лично я выбрала для себя такое танцевальное направление, как танцы в стиле современного танца. Мне очень нравится этот стиль: он яркий, динамичный, молодежный. Я выбрала именно это направление танцев после того, как посмотрела выступления молодых танцоров. Их танцы завораживают и вдохновляют. Мне очень захотелось научиться танцевать так же, как они, и я записалась в танцевальную школу, куда теперь хожу с огромным удовольствием!

Если есть увлечение- жизнь интересна!

Всем желаю найти свое увлечение и развивать его!

На занятиях танцами мы разучиваем много новых движений и повторяем старые. Каждый раз мы тренируемся, выполняем разминку, упражнения, которые нужны для растяжки, для укрепления мышц. ¢ Благодаря танцам я всегда чувствую себя энергичной и бодрой, моё тело полно сил и здоровья. Танцы — это оптимальная физическая нагрузка для меня, ведь ими я занимаюсь с желанием и с вдохновением, не чувствуя тяжести и усталости.

В наш прогрессивный век дети предпочитают проводить свободное время у экрана телевизора или со смартфоном, пренебрегая своим здоровьем. Данная работа может привлечь внимание школьников к моему любимому увлечению – спортивно-бальным танцам. Никто не сомневается, что иметь активные виды увлечений такие, как танцы полезно для здоровья. Но в чём польза танцев?

Цель проекта: рассказать о мире моих увлечений – спортивно-бальных танцах.

Задачи проекта:

Гипотеза: Предположим, что систематические занятия спортивно-бальными танцами способствуют гармоничному развитию личности.

Практическая значимость: Привлечь внимание школьников к спортивно-бальным танцам.

Основная часть проекта

История возникновения бальных танцев

Бальные танцы относятся к группе парных танцев, которые исполняются партнером и партнершей на балах, вечерах, соревнованиях, как правило, на паркете. В танцевальных школах бальные танцы считаются одним из самых эмоциональных и романтичных направлений.

Бальные танцы были светскими танцами, имеющими народно-исторические корни и исполняемыми знатью во время празднеств, торжеств и балов. В каждую эпоху набор танцев, которым отдавалось предпочтение при проведении балов, менялся.

В конце XIX и начале XX века бальные танцы потеряли свою элитарность и стали исполняться на общественных ассамблеях и в публичных танцевальных залах. В это же время в европейскую танцевальную культуру проникли латиноамериканские и африканские традиции. Европейские танцы обогатились особой чувственностью латиноамериканской танцевальной культуры и оригинальностью африканских танцев. Искусная шлифовка европейской школы не уничтожила самобытные корни, а лишь придала им элегантности и изящества.

Возникновение Совета по бальным танцам в Англии в 20 годах прошлого века привело к тому, что были стандартизированы многие танцы, стали проводиться конкурсы по специальной программе. Так бальные танцы постепенно были вытеснены с социальных танцевальных площадок и преимущественно стали существовать как спортивные. Танцевальный спорт был признан Международным олимпийским комитетом. Однако несовершенная система судейства и неразработанность понятных критериев оценки до настоящего времени не позволяет танцевальному спорту быть включенным в программу Олимпийских игр.

Классификация бальных танцев

В европейскую программу внесены: медленный вальс, танго, медленный фокстрот, квикстеп (быстрый фокстрот), венский вальс. Все танцы исполняются против часовой стрелки по кругу (по линии танца).

Латиноамериканскую программу составляют: ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль, джайв. Перемещение танцоров по площадке происходит ограниченно, часто с возвращением к исходной точке.

Главная особенность бальных танцев в том, что все они являются парными (танцуют мужчина и женщина). Все танцы исполняются при соблюдении точек контакта. Если в европейской программе контакт должен быть плотным и сохраняться на протяжение всего танца, то в латиноамериканской он более свободный, часто сохраняющийся только на уровне рук.

Предъявляются особые требования к одежде исполнителей. Для европейской программы мужчины надевают фраки и бабочку, женщины – длинные бальные платья. Для латиноамериканской: женщины - в коротких, открытых и облегающих платьях, мужчины - в облегающих костюмах.

Влияние спортивно-бальных танцев на развитие школьников

Танец – это история, рассказанная с помощью движений тела. Танцору очень важно научиться передавать зрителю смысл танца. Главную роль здесь играют не только выученные движения, но и эмоции, чувства и настроения. Танец без эмоций многого не раскроет зрителю. Поэтому на тренировочных занятиях танцами проводятся игры на развитие эмоций.

Таким образом, танец положительно влияет на развитие эмоциональной сферы человека, раскрывает и растит духовные силы, воспитывает художественный вкус и любовь к прекрасному.

Танцы развивают дыхательную систему организма человека. Занятия танцами реально помогают избавиться от регулярных простудных заболеваний.

Танцы способствуют развитию хорошей осанки и красивой походки. Сбалансированные умеренные нагрузки на все группы мышц постепенно формируют сильный мышечный корсет, который удерживает позвоночник в правильном положении. Даже если есть нарушение осанки или начальная стадия сколиоза, через некоторое время происходит значительное улучшение состояния спины, а при постоянных, настойчивых тренировках печальный диагноз будет забыт. Кроме того, улучшается координация движений и укрепляется вестибулярный аппарат.

Еще в Древней Греции полагали, что в процессе обучения такие дисциплины как музыка и танцы не менее важны, чем точные науки. Учителя того времени были твердо убеждены, что для формирования творческой, гармонически развитой личности необходимо всесторонне образование.

Американские ученые проводили исследования, подтвердившие, что дети, занимающиеся танцами, опережают своих сверстников в развитии и добиваются больших успехов в учебе.

Бальные танцы очень полезны и для личностного развития. Танцы воспитывают собранность и организованность. Суметь выполнить все задания, написать рефераты, а потом умчаться на тренировку – это под силу только людям с сильной волей.

Этот вид спорта с самого раннего детства учит быть выносливым, терпеливым, деликатным и дисциплинированным. Мальчиков он учит обходительности, и делает из них настоящих джентльменов. Девочек танцы учат вести себя женственно. Бальные танцы учат жить в социуме и общаться с другими людьми.

Мои впечатления и мои успехи

Каждый турнир прибавляет немалый опыт, есть возможность посмотреть на других и сравнить, что можно добавить, а что у нас получается лучше, чем у других. Конечно, мы не остановимся на достигнутом, будем добиваться новых побед. Я очень надеюсь, что мы с моим партнером по танцам Никитой добьемся высоких результатов!

Заключение

Таким образом, наша гипотеза подтвердилась. Систематические занятия спортивно-бальными танцами способствуют гармоничному развитию школьников. Танцы укрепляют здоровье человека, развивают его личностные и моральные качества, развивают умственные способности.

Конечно, для того, чтобы с помощью танца поддерживать и укреплять своё здоровье, не обязательно заниматься этим видом искусства профессионально. Можно танцевать, как говорится, для души.

Читайте также: