Гипноз в спорте доклад
Обновлено: 02.07.2024
Со спортсменами проводится серьезная работа.
Подготовка спортсменов к соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, идет всесторонне. Немаловажный вклад в успех спортсмена вносят психологи — до 60%. Впрочем, в России такая работа пока не так широко применяется на практике, считают эксперты.
О том, как работают психологи с будущими победителями и какие приемы они используют, рассказал доктор наук, профессор и спортивный психолог АЛЬБЕРТ РОДИОНОВ.
- Альберт Вячеславович, насколько сегодня в России развит институт спортивной психологии, например, по сравнению с Западом?
- Если широко говорить, то у нас в России психологическая работа пока не так широко применяется на практике, как на Западе. У нас больше теория, больше экспериментов, исследований, оценок. Если сравнивать с американцами, то здесь мы здесь особенно сильно отстаем. Но мы опережаем, например, европейские страны. Если считать формально, то есть учитывать тех, кто имеет образование, то спортивных психологов в России достаточно. Если считать психологов, имеющих навык работы, знающих тонкости того или иного вида спорта, то у нас конечно их мало.
- Как строится работа спортивного психолога? На что делается упор?
- Вначале проводится диагностика на социальном уровне, на уровне личностных оценок, на уровне психо-биологических исследований. Это нужно, чтобы знать, с кем именно имеешь дело. Далее ставится цель научиться управлять мотивацией, а также состоянием спортсмена, например, снижать возбуждение или наоборот, создавать необходимый настрой на борьбу. Кроме того, задача психолога — воздействие на коллектив, который тоже воздействует на спортсмена. В нем есть лидеры и аутсайдеры. Например, лидеры – помощники психолога. Но часто они мешают, проявляют себя, диктуют свои взгляды и мешают психологу.
- А как влияют родственники на спортсмена?
- Какие еще приемы используют спортивные психологи?
- Известный прием – плацебо. Вот я часто давал спортсменам простую таблетку аспирина и внушал, что я достал по знакомству, очень эффективнее средство. И спортсмены в это верили и потом говорили, что лучше стали играть. Это внушение своего рода, которое нередко в моей практике.
- А с какими спортсменами Вам было легче работать?
- Каким спортсменам больше требуется психолог – в командных или индивидуальных видах спорта?
- Каков вклад психолога в общую подготовку спортсмена?
- Это зависит от видов спорта, от человека, от ситуации. Есть спортсмены, которые считают, что у них должен быть свой психолог личный. А бывает, что просто по решению Минспорта в команду приходит человек – спортивный психолог, его часто воспринимают критически. Вообще трудно оценить вклад психолога, если говорить о процентах. От многого зависит. Я думаю, скажем, вклад психолога в стрельбе – это 60%, в легкой атлетике – 40%.
- Сколько времени нужно, чтобы подготовить спортсмена к Олимпийским соревнованиям? Чем отличается работа психолога перед Олимпиадой и перед менее важными соревнованиями?
Психолог должен жить долго с командой, быть с ней на сборах постоянно, они должны его видеть. То же самое касается поездок на соревнования. Когда приглашают психолога на пару месяцев, это неудачная практика.
- Было кого-то особенно нелегко готовить к Играм?
- Не хочу пользоваться фамилиями, потому что любой спортсмен почувствует себя обиженным. Сборная по баскетболу – с ней было много работы. Была такая советская фехтовальщица Наиля Гилязова, тоже было много в нее вложено. Она не раз становилась олимпийской чемпионкой и чемпионкой мира. Но с ней было сложно, она человек интровертный, уходит в себя, не показывает своих эмоций. У меня были трудности с боксером Валерием Трегубовым, который слушал меня, кивал головой, а ребята говорили, что он к этому относится скептически.
- На Ваш взгляд, что будет в олимпийском Сочи? Как вы оцениваете настрой спортсменов?
- Очень многое зависит от хоккея. Если хоккеисты выиграют, то уже это будет считаться успехом. Во-вторых, у нас есть виды спорта, которые переживают спад. Любой успех в них - это уже хорошо. Так что в сумме счет медалей – это журналистская уловка. В целом настроение будут создавать хоккеисты. Если они выиграют Олимпиаду, то вся делегации будет торжествовать. Они создадут настроение стране. Тем более, что игровые виды спорта всегда на виду.
Гипноз успешно применяется в различных областях жизни. Эффективен гипноз и для достижения высоких результатов в спорте. Как же влияет гипноз на спортсменов? Рассмотреть эту тему с научной точки зрения помогают работы врача и спортивного психотерапевта Алексеева А. В.
Анатолий Васильевич Алексеев — врач-психотерапевт, психогигиенист, кандидат медицинских наук, кандидат педагогических наук, ассоциативный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, действительный член Московской психотерапевтической академии, где заведует кафедрой спортивной психотерапии.
Закончил с отличием Второй Московский государственный медицинский институт. Специальное медицинское образование получил в клинической ординатуре Института психиатрии Академии медицинских наук СССР.
С 1966 года работает в спорте высших достижений, в лаборатории спортивной психологии ВНИИФК. Участвовал в подготовке: Анатолия Быкова — олимпийского чемпиона в греко-римской борьбе; Галины Хомутовой — чемпионки мира по стрельбе на траншейном стенде; Ирины Кочеровой — чемпионки Европы в стрельбе из пистолета; Александра Косенкова — призера Олимпийских игр в прыжках в воду с трехметрового трамплина; Надежды Петровой, ставшей одним из лидеров большого тенниса; Ирины Слуцкой — 5-ти кратной чемпионки Европы, двукратной чемпионки мира, серебряного и бронзового призера Олимпийских игр; олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике Яана Тальтса; олимпийской чемпионки в беге на коньках Натальи Петрусевой, — и многих других.
В состоянии дремоты, гипноза отключается критическое мышление. А мозг начинает лучше и сильнее усваивать любую информацию. И неважно, откуда она: идут ли эти сведения извне, например, от терапевта-гипнолога. Или их транслирует сам человек в состоянии гипноза. Последнее, именуется самогипнозом.
Именно повышенная восприимчивость мозга в этом состоянии и делает гипноз таким эффективным. В том числе и в спорте. Ведь практика показывает, что поступающие в гипнозе в мозг мысленные образы разучиваемых движений и приемов, позволяют спортсмену эффективно, точно их отработать. Организм автоматически запоминает, как их нужно делать правильно. А самое главное, потом тело исполнит те же движения в осознанном состоянии. Причем с такой же точностью и скоростью.
Идеомоторная тренировка
В свою очередь и мышцы влияют на мозг. Нервные окончания мускулатуры постоянно информируют мозг о состоянии тела. Во время активной работы мышц количество импульсов, идущих в мозг, возрастает. И активность мозга возрастает. Например, после утренней зарядки мозг быстрее работает. А настроение и физическое самочувствие становится лучше, чем до тренировки.
Все остальные группы мышц можно успокоить и согреть по такому же принципу. Но у каждой группы мышц есть свои особенности. Поэтому, рассмотрим каждую отдельно.
При освоении этого метода самогипноза необходимо дойти до такого уровня, когда мысленный образ сразу переходит в физические качества . Без помогающих приемов. Только подумали, что рука расслабленная и теплая – сразу же это ощутили. Тогда можно будет перейти к расслаблению других мышц тела. Конечно, чтобы научиться до такой степени подчинять мускулы сознанию, надо учитывать физиологию. Например, есть ли врожденная хорошая связь между разумом и мускулатурой. Также, стоит учитывать состояние нервной системы. Если она напряжена, то достигнуть расслабления мышц и последующего состояния самогипноза будет сложнее. Но, как и в любом деле, главное — желание. Если есть большое желание научиться самогипнозу, то ничто этому не помешает.
Сначала нужно понять, как представить покой на лице. Рекомендуется мысленно разделить лицо на три части. Подбородок, область глаз, лоб. Расслабляясь, подбородок падает, рот приоткрывается, челюсти перестают соприкасаться, создается чувство, что щеки стремятся вниз. Расслабленные мышцы вокруг глаз, напоминают круги на воде, от упавшего камешка. Расслабленный лоб представляем, как гладкую ровную поверхность, без морщинок и заломов. Так выглядит полностью спокойное лицо.
Повышенная концентрация
Большинство людей не способно удерживать внимание на двух объектах или делах, одновременно. Например, эффективно читать книгу и смотреть телевизор не получится. Часть сведений потеряется. Полностью сосредоточиться на каком-нибудь одном источнике информации будет сложно из-за другого источника. Поэтому для полного выполнения нужно выбрать одно дело и закончить его. И потом браться за другие. А когда человек сосредотачивает все свое внимание на одном деле, предмете или образе, его мозг абстрагируется от всего отвлекающего. Сосредоточенность можно сравнить с линзой. Она направляет лучи солнца в одну точку и многократно их усиливает. На выходе из линзы получается уже не просто теплый свет, а прожигающий луч света. Таким образом, можно зажечь костер, например. При сосредоточенности внимания на одном деле, вся умственная энергия объединяется и обретает новую мощную силу. Эффективность дела, на котором сфокусировано внимание, становится максимальной. Поэтому, любой мыслеобраз в фокусе внимания, обретает максимальную мощность воздействия на нашу психику и физиологию. Один момент: это должно быть спокойная внимательность, без эмоций и напряжения.
1. Я расслабляюсь и успокаиваюсь.
2. Мои руки расслабляются и становятся теплыми.
3. Мои руки абсолютно расслабленные, теплые, спокойные.
4. Мои ноги расслабляются и становятся теплыми.
5. Мои ноги абсолютно расслабленные, теплые, спокойные.
6. Мое туловище расслабляется и становится теплым.
7. Мое туловище абсолютно расслабленное, теплое, спокойные.
8. Моя шея расслабляется и становится теплой.
9. Моя шея абсолютно расслабленная, теплая, спокойные.
10. Мое лицо расслабляется и становится теплым.
11. Мое лицо абсолютно расслабленное, теплое, спокойные.
12. Состояние полного покоя.
Сокращенная версия:
1. Я расслабляюсь и успокаиваюсь.
2. Все мускулы моего тела теплые, расслабленные, спокойные, неподвижные.
3. Состояние полного покоя.
1. Состояние глубокого покоя
2. Все мое тело отдыхает (5-7 раз)
3. Тело накапливает силу (5-7 раз)
4. Чувствую себя отлично (Надо до практики сформировать нужный мысленный образ, чувствование необходимого состояния)
5. С радостью займусь работой (Надо максимально точно создать образ определенного дела и его радостное, успешное окончание) (После, надо глубоко вздохнуть и сделать разминку для тела)
Вернемся к самогипнозу в спорте. Теперь, уже зная эту технику, можно понять, как максимально правильно осваивать различные спортивные движения и приемы. Необходимо точно и конкретно создать в мыслях образ этих движений. А потом уже пропускать эту мысль через мозг, пребывающий в медитативном, экранном состоянии. После такой гипнотренеровки будет необходим отдых. Это касается всех видов спорта.
Все вышеописанное и есть гипноидеомоторика. Метод, с помощью которого Алексеев помогал спортсменам эффективно совершенствовать и закреплять необходимые элементы и движения. Это очень важно, например, в художественной гимнастике, катании на коньках или стрельбе. В тех видах спортивной деятельности, где важно точнейшее исполнение каких-либо движений. Также, гипноидеомоторика способна помочь бегуну сохранить нужный темп и эффективность движений к концу дистанции. А баскетболисту поможет делать точные броски в корзину. Практика доказала, что те, кто занимается гипноидеомоторикой, реже ошибаются, чаще выигрывают на соревнованиях, меньше волнуются и быстрее восстанавливают спортивную форму. К тому же, гипноидеомоторика способна бороться с хронической усталостью. Как в спорте, так и в повседневной жизни, Это очень ценно в современном скоростном мире. Ведь, чаще всего, устают при нагрузках не мышцы, а клетки мозга. А самогипноз помогает снять эту усталость.
По мнению гипнотерапевта Геннадия Иванова, самогипноз помогает в спорте решать такие вопросы: оттачивать спортивную технику, быстро восстанавливать потраченную энергию, увеличивать физические силы, улучшать настрой, создавать позитивное восприятие спорта и соперников.
Но, оказывается, в этом есть и наше преимущество. Мозг человека устроен так, что мы можем запросто перешагивать через свои физические возможности. Все знают, что без пищи человек может прожить около 30 дней. Без воды – всего 3. Но так ли это?
В 1952 году французский врач Ален Бомбар методом самогипноза запретил своему организму гибнуть от истощения и жажды. В этом состоянии он пересёк Атлантический океан, затратив на одиночное путешествие 65 дней без запасов пищи и пресной воды.
Удивительный эксперимент в 1955 году повторил немецкий доктор Ханнес Линдерман, полностью подтвердив возможности самогипноза.
Оба естествоиспытателя оставили после себя научное наследие, на основе которого шведский психолог Ларс Эрик Унесталь разработал особую методику подготовки спортсменов. Это был ментальный тренинг, через который прошли многие великие спортсмены Скандинавии.
Несколько позднее свою версию спортивного гипноза создал советский врач-психотерапевт Анатолий Алексеев. Он сделал упор на возможность самим спортсменам управлять возможностями своего мозга. Через систему Алексеева прошли такие знаменитости как многократная чемпионка по фигурному катанию Европы Ирина Слуцкая, олимпийская чемпионка в беге на коньках Наталья Петрусева, чемпионка мира по стрельбе Галина Хомутова, олимпийский чемпион в греко-римской борьбе Анатолий Быков…
Сегодня разработки Унесталя и Алексеева дополнены современными психотехниками. В частности совместная работа специалистов-гипнологов Геннадия Иванова и Антона Квитчастого позволила создать авторскую методику психологической подготовки спортсменов.
На базе Центра инновационных спортивных технологий продолжаются исследования возможностей применения гипнотерапии в спорте. Специалистами преследуются две цели: продемонстрировать эффективность гипноза для развития способностей спортсмена к саморегуляции, и помочь будущим чемпионам нашей страны избавиться от первопричин причин иррационального страха и предстартового волнения – главных врагов успешного выступления на любых соревнованиях. Без сомнений, ключ к физическим возможностям человека находится в его голове!
Авторы идеи:
◐ Антон Владимирович Квитчастый, кандидат психологических наук, гипнотерапевт, спортивный психолог
◑ Геннадий Юрьевич Иванов, психолог, гипнотерапевт, вице-президент Ассоциации творческого и лечебного гипноза
«Спортсменка Алена Лютикова согласилась на эксперимент, который проводили на базе Центра инновационных спортивных технологий Москомспорта два гипнотерапевта: Антон Квитчастый и Геннадий Иванов. Они провели со своей подопечной семь сеансов, во время которых расширяли психические возможности своей клиентки и научили ее пользоваться обретенным потенциалом.
Вокруг использования гипноза в спортивной практике шли длительные и ожесточённые дебаты — считать ли гипноз допингом или нет? Более того, в 1963 году на специальном совещании Европейского совета по допингам в Страсбурге в первоначальном варианте определение допинга заканчивалось фразой: "Различные меры психологического воздействия, направленные на повышение спортивных результатов, также следует считать допингом". Упоминание о психологических мерах было сделано в связи с тем, что стали известны факты гипнотического воздействия на австралийских пловцов и английских футболистов перед ответственными соревнованиями. Однако в окончательной редакции определения допинга эта фраза была исключена: оказалось невозможным доказать, был ли использован гипноз в подготовке спортсмена.
Таким образом спортивный гипноз и внушение являются экологичными способами (не являющиеся допингом) подготовки атлетов для достижения высоких спортивных результатов и побед на соревнованиях.
В настоящее время внушение в гипнотическом сне находит широкое применение в различных видах спорта. С помощью гипносуггестивных воздействий можно ликвидировать многие неблагоприятные состояния спортивной тренировки, а в соревновательных условиях повышать спортивные результаты. С помощью внушений в гипнотическом состоянии можно преодолевать различные "психологические барьеры", регулировать неблагоприятные предстартовые состояния и более эффективно восстанавливать и повышать спортивную работоспособность.
Директор Европейского колледжа гипнотерапии, известный британский психиатр доктор Кейт Хирн говорит: "Гипноз — это честный и совершенно безопасный способ достижения победы". В 1998 году английские учёные обнаружили, что мышцы можно развить, не подвергая себя физическим нагрузкам, а просто настойчиво думая о них. В этом их убедил любопытный эксперимент. Две группы студентов проводили тренировки: первая сжимала эспандер рукой, вторая делала это мысленно. Через четыре недели реальных и виртуальных тренировок произошло настоящее чудо: в обеих группах сила мышц возросла! Этот феномен показывает: человеческий мозг, этот совершеннейший живой компьютер, довольно легко обмануть. Он не способен отличать настоящие импульсы, идущие от работающих мышц, от мнимых" ["ЧиП" №9, 2003 г., С.13].
Эксперименты по нейтрализации утомляемости мышц с помощью гипноза проводил ученик Бехтерева — д.м.н. профессор Платонов К.И. ещё в прошлом веке. Ведь любые двигательные акты обусловливаются наличием нервного импульса. Как правило, они порождаются головным мозгом. По этому основные признаки и причины "перетренированности" спортсменов обусловлены состоянием нервной системы спортсмена, а не ресурсов его мышц. Мышцам по силам фактически любые нагрузки — их ресурсы выносливости огромны; вот только в мозге установлен "предохранитель", который и мешает получать максимум ресурса мышц. В настоящее время всё чаще возникают скандалы с применением спортсменами различных допингов и стимуляторов. Суть применения допингов та же, обеспечить спортсмену максимум ресурсов мышц и получить результат. Только как воздействуют допинги на организм и здоровье спортсмена, до конца не понятно. А с помощью гипноза можно корректировать действия "предохранителя" и получать мощнейшие ресурсы от организма и мышц, экологично для спортсмена, без нанесения ущерба организму и здоровью, получая при этом стабильный результат.
Вот ещё один из примеров. Известный мексиканский психиатр доктор Бернардино Варгас, используя гипноз, добился, что футболисты клуба "Пачука" заняли призовое место, хотя класс команды не позволял надеяться на это. "Не подумайте, что это люди с расстроенной психикой. Ничего подобного! — заявил доктор Варгас. — Просто им необходимо решительно переключить своё футбольное мышление на наступательный лад. А гипноз — единственное средство, способное радикально изменить игровую психику и настройку спортсменов" ("Советский спорт", 1969, 29 марта).
Главная Гипноз и спорт
Гипноз. Использование гипноза в спорте
22.12.2019 11:38 |
Гипноз применяется в различных сферах человеческой практики. Одной из таких сфер является спорт.
Такое направление, как спортивный гипноз, зародилось не так давно. К примеру, в США он активно используется на протяжении последних сорока лет. С помощью гипноза в спорте получены значительные достижения, его использование дает неоспоримые результаты.
Гипноз в спорте способствует повышению концентрации сознания, ускоряет выработку определенных навыков, повышает выносливость и дает быстрое расслабление и восстановление физических и моральных сил у спортсменов, а это приводит к положительным результатам и стремительному развитию в спорте.
В центрах реабилитации спортсменов после травм также используют гипноз. Результаты просто поразительны: восстановление проходит достаточно быстро, моральное состояние скоро приходит в норму, уходит чувство неуверенности и боязни получения очередной травмы.
Например, гимнастка упала с бревна и сломала руку, рука зажила, а вот боязнь бревна осталась. Начиная тренировки, спортсменка испытывает страх и не может выкладываться на сто процентов. С таким настроем ей не добиться значительных результатов в спорте.
Можно привести множество примеров. У каждого спортсмена своя история, и не всегда эта история имеет положительный конец. Но гипноз в спорте помогает многим вернуться к тренировкам или выступлениям на соревнованиях, другим гипноз помогает перешагнуть неуверенность или сконцентрироваться на достижении результата и побить рекорд, добиться той заветной цели, к которой стремится спортсмен.
Вся наша жизнь, все моральные и физические качества нашего организма изначально проходят через подсознание и только потом получают внешнее, физическое выражение.
Многие спортсмены считают, что физическая деятельность организма не зависит от подсознания. Но они глубоко ошибаются, на самом деле подсознание контролирует физическую деятельность на 80 %. Гипноз направляет внушение именно в подсознание, отсюда следует, что гипноз – незаменимый помощник, а иногда и основной тренер при оттачивании мастерства у спортсменов. Он раскрывает скрытые возможности человеческого организма, способствует развитию и достижению более высоких результатов.
Гипноз при игре в бильярд. Например, игра в бильярд требует высокой концентрации – это не что иное, как одно из состояний активного транса. Чтобы добиться высокого результата, спортсмену надо расслабиться и практически полностью отключиться от окружающего, сосредоточившись исключительно на игре. Это тот психологический настрой, который дает максимальное преимущество над противником. Спортсмен не нервничает, рука его остается твердой, тогда конечный результат – победа.
В спорте гипноз помогает добиться острого, полного осознания происходящего и спонтанного рассмотрения ситуации с разных сторон, что автоматически приводит к принятию оптимального решения, а это ведет к достижению максимально позитивных результатов.
Гипноз в боксе. Еще один пример использования гипноза в спорте – любительский и профессиональный бокс. Боксеры, выступающие как в любительском, так и в профессиональном боксе, физически развиты одинаково. Разница состоит только в том, что в любительском боксе бой длится 4 раунда по 2 минуты, а в профессиональном – 12 раундов по 3 минуты. А потому к каждому бою профессиональный боксер готовится не только физически, но и психологически. Ни один боксер-любитель не сможет без специальной психологической подготовки боксировать 12 раундов, потому что на уровне подсознания он подготовлен только к 4 раундам. А с профессионалами постоянно работают психологи или гипнологи, подготавливая их психологически к долгому бою. Положительные результаты от использования гипноза в боксе очевидны. С помощью гипноза можно за короткий срок подготовить спортсмена к любому психическому стрессу, сориентировать на победу и сконцентрировать на достижении желаемой цели.
Гипноз и футбол. К гипнологу обратился нападающий футбольной команды, до недавнего времени считавшийся ведущим игроком, которому пророчили славное будущее. Но ко времени визита к гипнотерапевту карьера футболиста угасала – большую часть времени он проводил на скамейке запасных, а руководство команды уже думало о том, чтобы разорвать с ним контракт.
Проблема заключалась в том, что по каким-то неведомым ему причинам он стал плохо сосредотачиваться на игре, его все время отвлекал шум стадиона, замечания и команды тренера. В силу сложившихся обстоятельств на футбольном поле его часто одолевали сомнения и нервозность, и чем больше он нервничал, тем меньше у него получалась игра, а чем меньше ему удавалась игра, тем больше он нервничал. То есть получался, по сути, замкнутый круг.
Обстоятельства, которые привели его к такому состоянию, как выяснилось, заключались в том, что во время матча он думал о том, как именно он будет разыгрывать комбинации на поле, хотя на самом деле ему необходимо было расслабиться, отрешиться от шума стадиона и играть автоматически, полностью отдаваясь собственно игре. В этом случае достаточно было только откорректировать поведение игрока и восстановить его профессиональные навыки, вернуть в ту обстановку, из которой он выпал. Для того чтобы к игроку вернулась вера в себя и свое мастерство, потребовалось лишь три сеанса гипноза.
Восточные единоборства. Вы, вероятно, много слышали о фантастических способностях мастеров восточных единоборств. И вполне возможно, что смотрели передачи или читали о таких распространенных техниках, как цигун, дим мак, карате и многие другие. В основу данных систем заложена внутренняя подготовка, основанная на медитации, состоянии транса. Такое состояние вызывается посредством гипноза. Разница только в том, что научиться искусству медитации можно за пару лет, а с помощью гипноза научиться входить в трансовые состояния сознания можно за несколько сеансов. Путь гипноза более быстрый, а зачастую – намного эффективнее.
Даже в наше время многие психологические аспекты подготовки бойцов восточных единоборств строго скрываются мастерами, чаще всего они так и остаются закрытыми для непосвященных.
В средневековой Японии существовала каста мастеров восточных единоборств. Такой воин во время поединка входил в измененное состояние сознания, то есть в состояние активного транса. В этом состоянии все его внимание и концентрация внутренней энергии замыкались на противнике или противниках, если их было много. В таком состоянии мастер не отвлекался на внешние факторы, если только от них не исходила угроза его жизни, он не чувствовал боли, даже если удары противников приводили к травмам. Его задачей, его целью была победа, причем победа любой ценой, ведь в те далекие времена поражение могло стоить жизни. Логика поведения такого воина сводилась исключительно к быстрой и жесткой победе над противником. В состоянии активного транса чувства были обострены настолько, что человек видел удар как при замедленной съемке, что позволяло быстро и эффективно реагировать на него, а также опережать действия противника.
В наше время на соревнованиях по восточным единоборствам вы можете увидеть, как мастера ломают черепицу общей толщиной 60 см или разбивают ледяные плиты шириной до 1,5 м. С научной точки зрения, основанной на физиологических свойствах нашего организма, это невозможно. Но в том, что человек способен совершать и невозможное, вы убеждаетесь воочию.
Так вот, именно гипноз, состояние транса и обеспечивает соответствующую психологическую подготовку и мобилизацию организма для достижения пусть и невероятно сложных поставленных задач.
Читайте также: