Естественный метод планирования семьи доклад

Обновлено: 05.07.2024

Естественные методы планирования семьи (ЕМПС) основываются на наблюдениях за физиологическими признаками и симптомами фертильной (когда женщина способна к зачатию) и инфертильной (когда женщина не способна к зачатию) фаз менструального цикла.

Суть метода — ежедневное измерение температуры тела, наблюдение за изменением вязкости шеечной слизи, состоянием шейки матки и другими симптомами.

Для успешного применения этих методов требуется самодисциплина и тщательное ведение записей.

Необходимо подчеркнуть, что ЕМПС — не способ контрацепции, а метод, позволяющий определить фертильный период, воздержание от полового сношения в это время способствует предотвращению беременности.

Дополнительную информацию Вы можете посмотреть в разделе часто встречающиеся вопросы

Методы естественного планирования семьи могут применятся многими женщинами и парами:

Женщинами, которые не могут пользоваться другими методами
Женщинами с регулярным менструальным циклом
Парами, не применяющими других методов по религиозным или философским убеждениям
Парами, готовыми избегать половых сношений более недели в течение каждого цикла
Парами, находящимися в условиях, когда современные контрацептивные методы недоступны
Женщинами/парами, способными и желающими наблюдать, записывать и интерпретировать признаки фертильной фазы
Естественные методы имеет ряд преимуществ:

Высокий процент беременностей (50 % неудач), что происходит в частности от недостаточной точности ведения наблюдений
Определение фертильной фазы может представлять трудности для женщины/пары
ЕМПС накладывают определенные обязательства на обоих партнеров
Женщина вынуждена ежедневно вести записи о состоянии фертильности
Требуется до трех месяцев инструктирования и консультирования
Необходимость воздержания или прерывания акта на протяжении фертильной фазы
При наличии вагинальной инфекции трудно обнаружить цервикальную слизь
Нет защиты от заболеваний, передающихся половым путем
Иногда возникает напряжение в связи с неуверенностью в эффективности применяемых методов
Естественные методы включают в себя ряд способов определения времени в физиологическом менструальном цикле женщины, во время которого вероятность наступления беременности минимальна.

Ритмический метод (календарный)
Метод определения базальной температуры
Метод наблюдения за цервикальной слизью
Симптомотермальный метод (наиболее точный)
На протяжении той фазы менструального цикла, во время которой вероятность беременности максимальная, следует избегать полового акта или извлекать пенис из влагалища до эякуляции. Возможно и использования других методов контрацепции (спермициды, презерватив и др.).

Вам имеет смысл обратиться к разделу Менструальный цикл, чтобы освежить информацию. Это нужно для лучшего понимания сущности естественных методов, так как они требуют достаточно четкого понимания механизма менструального цикла.

Всемирная организация здравоохранения относит к планированию семьи широкий комплекс мер, которые в состоянии помочь как семьям, так и несемейным людям достичь желаемых целей, а именно:

Предупредить возникновение нежелательной беременности;
Обзавестись желанным потомством;
Контролировать интервал между беременностями (оптимально 2,5-3 года);
Определять количество детей в семье и регулировать время появления их на свет в зависимости от возраста родителей, исключая как слишком ранние, так и слишком поздние роды.

В частности у рожениц младше 20-летнего возраста высок риск развития осложнений, как во время беременности, так и при родах. У женщин же старше 35-ти лет повышается риск рождения ребенка с патологиями, включая синдром Дауна, а при интервале между беременностями меньше года младенческая смертность вдвое выше.

Для того чтобы обеспечить реализацию целей планирования семьи применяют различные виды медицинского и санитарного обслуживания:

Обеспечивают своевременную квалифицированную информационную составляющую;
Пропагандируют и при необходимости обеспечивают средствами контрацепции;
Организовывают специальные обследования и скрининг-тесты с целью раннего выявления бесплодия и ведущих к нему заболеваний.

Согласно медицинской статистике по данному вопросу и многочисленным отзывам, планирование семьи способствует понижению уровня младенческой смертности (в два раза!) и внебрачного бесплодия, позитивно сказывается на женском, подростковом и детском здоровье.

В современном обществе планирование семьи относится к ряду первостепенных задач медицинского обслуживания, а также напрямую отражает уровень образованности и культуры человека. Его неотъемлемой частью можно считать лечение и предупреждение бесплодия, а также СПИДа и венерических заболеваний.

Одновременно отмечается снижение уровня невынашивания беременности, абортов и постабортальных осложнений. Значение данного фактора невозможно переоценить: подростковая беременность, закончившаяся абортом, как правило, ведет к бесплодию или невынашиванию.

Нередко планирование семьи становится государственной задачей. В высокоразвитых странах его меры направлены на повышение уровня рождаемости, а в развивающихся – на его снижение.

Методы планирования семьи

К методам планирования семьи в первую очередь можно отнести контрацепцию. Она представляет собой совокупность рассчитанных на женщин репродуктивного возраста методов предупреждения беременности:

Традиционные;
Современные;
Необратимые.

К традиционным способам относят барьерные, химические и биологические, то есть презервативы, влагалищные колпачки, различные вагинальные лекарственные препараты и прерванный половой акт. К современным относятся оральные контрацептивы и внутриматочные спирали. Необратимая контрацепция достигается хирургическим путем – вазэктомией или перевязкой маточных труб. Наиболее подходящий в данном конкретном случае метод контрацепции должен определять врач.

Естественное планирование семьи

Естественное планирование семьи основано на изучении физиологических особенностей фертильности и инфертильности женщины, то есть на вероятности возможности оплодотворения в тот или иной день менструального цикла. К нему же можно отнести и ритмичный метод планирования семьи, когда подобные предположения делают исходя из того, что у женщины стабильно регулярный цикл.

Естественное планирование семьи предполагает ежедневный анализ базальной температуры и характера цервикального секрета. Он может использоваться женщинами с нерегулярным менструальным циклом, а также кормящими и находящимися в предменопаузе. Нюансам метода обучаются в медицинских учреждениях и готовятся не менее полугода, предохраняясь иными способами. В целом рекомендуется с целью зачатия планировать половые акты на 10-15-й день цикла, а с целью недопущения беременности в этот период воздерживаться от них.

Таким образом, существует множество современных, эффективных и доступных методов планирования семьи, среди которых с помощью специалистов можно подобрать наилучший - подходящий именно вам.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Кариес – это самое распространенное инфекционное заболевание в мире, соперничать с которым не может даже грипп.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Катаракта. Как побороть страхи и наконец подарить себе отличное зрение

Любое оперативное вмешательство пугает, даже самое незначительное. Допустить мысль о том, что какие-то манипуляции будут выполняться с глазами, может и вовсе по.

Что такое естественное планирование семьи?

Естественное планирование семьи (ЕПС) – это стратегия, основанная на очень простых, недорогих и безопасных методах, позволяющих парам определить дни, в которые их сексуальные отношения могут привести к беременности. Таким образом, в зависимости от того, хотят ли они иметь ребенка или нет, могут либо интенсифицировать свои сексуальные отношения, либо воздерживаются от половых контактов в течение этого периода.

Ключевым фактором, определяющим готовность женщины забеременеть, является ее менструальный цикл. Он длится в среднем 28 дней, но иногда может быть доходить до 35 дней. Во время этого цикла организм женщины претерпевает различные изменения. Самым важным из них является овуляция. Это процесс, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка отделяется от яичников. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до следующих месячных.

Стоит знать, что неоплодотворенная женская половая клетка не может жить дольше 1-2 дней. Но сперматозоиды могут оставаться живыми до 3-6 дней. Поэтому наибольшая вероятность зачатия существует, если иметь половой контакт за 3-5 дней до овуляции и сутки после ее наступления. После гибели яйцеклетки (через 3 дня после овуляции) можно не бояться беременности до конца менструального цикла (следующих месячных).

Методы распознавания плодности

Методы распознавания плодности (МРП) – это способы определения периодов менструального цикла с высокой и низкой фертильностью женщины, которые применяются в ЕПС. Проще говоря, это методы вычисления дней, когда можно забеременеть, а когда нет.

Для высокой эффективности ЕПС все требования и инструкции должны выполняться очень строго!

Наиболее широко используются четыре метода ЕПС:

1. Цервикальный метод (метод Биллингса)

С помощью него дни, предшествующие овуляции, определяются путем проверки шейки матки женщины. В период овуляции цервикальная слизь является эластичной, прозрачной и гладкой. Она выглядит как сырой яичный белок. В остальные дни она либо почти отсутствует, либо слишком густая.

2. Симптотермальный (температурный) метод

Он требует, чтобы женщина ежедневно измеряла базальную температуру тела с помощью термометра и записывала ее в графике. В период овуляции она несколько повышается – минимум на 0,3 °C, но обычно даже выше 37 °C. Женщина также проверяет слизь шейки матки, как в предыдущем методе.

3. Циклический метод

Однако использование этого метода весьма ограничено, поскольку он применим только для женщин со строго регулярными менструальными циклами, что довольно редкое явление. Колебания и незначительные изменения в цикле являются нормальными, из-за внешних факторов или психологического состояния женщины. Поэтому он не так надежен, как два предыдущие и не рекомендуется.

4. Календарный метод

начало периода высокой фертильности: количество дней в самом коротком цикле минус 18;
конец периода высокой фертильности: количество дней в самом длинном цикле минус 11.

Также вы можете воспользоваться калькулятором овуляции, но он больше применим при попытках зачать ребенка, чем с целью избежать беременности. Ведь является не очень надежным, как и любой метод, основанный на календарном подсчете.

Физические признаки овуляции

Период вашей фертильности можно также определить, обратив внимание на некоторые другие признаки. Некоторые женщины узнают о приближении овуляции, замечая изменения в шейке матки, небольшую болью в области левого или правого яичника, размягчение шейки матки, болезненность и повышенную чувствительность груди, боли в спине, вздутие живота. Узнайте больше о признаках овуляции.

Что относительно женщин с нерегулярным циклом или во время грудного вскармливания?

Довольно много женщин имеют нерегулярные циклы – длиннее или короче, чем 28 дней. Они все еще могут узнать, когда происходит овуляция, отслеживая изменения в организме. У матерей, регулярно кормящих грудью своих детей, овуляция обычно возвращается через несколько месяцев. Поэтому могут возникать сложности с определением ее периодов. Гинеколог может объяснить, как это можно сделать.

Какова эффективность естественного планирования семьи в предотвращении беременности?

В различных источниках процент эффективности ЕСП сильно варьирует. Это потому что он зависит от многих факторов, таких как возраст, частоты занятий любовью, строгость подхода, применяемых методов плодности. Поэтому некоторые источники говорят о надежности в 99% при идеально правильном подходе. 2 Но так как это маловероятно, то более правдоподобно выглядит уровень эффективности в 90-98%. 3 Это означает, что 2-10 пар из 100, которые не хотят детей, забеременели при применении ЕПС в течение года.

Для высокой эффективности пары должны быть настойчивыми, чтобы достичь своей цели. Ведь отслеживание периода овуляции связано с регулярными процедурами, которые должны выполняться каждый день, но положительный результат стоит того.

Каковы преимущества и недостатки ЕПС?

Как и большинство вещей, метод имеет как положительные, так и отрицательные аспекты.

Естественное планирование семьи является методом, при котором вы самостоятельно высчитываете, в какое время в течение месяца вы можете заниматься сексом без контрацепции с малым риском беременности. В этом вам также может помочь календарь овуляции.

Естественное планирование семьи (ЕПС) работает путем построения графика месяца, определяя дни, когда вы фертильны, а когда — нет. Вы должны научиться определять сигналы фертильности, такие как температура вашего тела и выделения из шейки матки (жидкости или слизи), чтобы понять, когда можно безопасно заниматься сексом. Естественное планирование семьи является более эффективным, когда контролируется более одного сигнала.

Ни одна книга не даст вам полную информацию по тому, как следить за фертильностью. Это сможет сделать только врач.

Коротко о естественном планировании семьи

Если инструкции соблюдаются надлежащим образом, метод естественного планирования семьи может обеспечить до 99% эффективности.
Будет менее эффективным методом, если допускаются ошибки.
Там нет никаких физических побочных эффектов, и вы можете использовать его, чтобы планировать, когда вы забеременели.
Вы должны вести ежедневный учет ваших сигналов фертильности, таких как температура и жидкости, поступающие из шейки матки — это занимает от трех до шести менструальных циклов.
На ваши сигналы фертильности могут влиять такие факторы, как болезнь, стресс и путешествия.
Если вы планируете ПА в то время, когда по схеме можете забеременеть, вам необходимо использовать презерватив, диафрагму или колпачок.
При использовании презервативов, а также метода естественного планирования семьи, вы можете защитить себя от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).

Как ЕПС предотвращает беременность?

Принципом естественного планирования семьи является предотвращение беременности, избежание секса или использование барьерных методов контрацепции во время фертильного периода женщины. Естественное планирование семьи включает в себя использование симптомов тела и различных признаков, чтобы определить, каков шанс забеременеть в конкретный период цикла.

Очень важно руководствоваться только рекомендациями врача. Информация в данной статье несет лишь ознакомительный характер.
Есть три показателя фертильности, которые можно использовать в комбинации для повышения эффективности метода естественного планирования семьи:

ежедневные показания температуры тела
изменения в шейке матки — в частности, секреции слизи из шейки матки
длина менструального цикла

Менструальный цикл

Ваш менструальный цикл длится от первого дня менструации до дня начала следующей. Продолжительность менструального цикла женщины может меняться — зачастую колеблясь в пределах от 25 до 35 дней. Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней.

Овуляция

Во время менструального цикла:

выделяются гормоны для стимуляции яичников
крошечная яйцеклетка, которая хранится в одном из яичников, начинает расти и зреть
когда она дозревает, она высвобождается из яичника (процесс называется овуляцией) и перемещается вниз по маточной трубе

Иногда высвобождается вторая яйцеклетка, в течение 24 часов после первой. Овуляция происходит примерно на середине менструального цикла, как правило, в период с 10 до 16 дня до начала следующей менструации.

При расчете фертильности необходимо учитывать неопределенность в точности того, когда происходит овуляция. Сперматозоиды могут жить в организме женщины до семи дней после полового акта.

Поскольку длина менструального цикла может меняться с течением времени, вам нужно будет изучать ваш менструальный цикл в течение 12 месяцев, чтобы убедиться, что ваши расчеты точны. Кроме того, вы можете научиться определять овуляцию по ощущениям.

Вычисление длины вашего цикла не является надежным способом высчитывания периода фертильности, поэтому не рекомендуется к использованию без учета дополнительных симптомов.

Температурный метод

Метод измерения температуры основан на том, что существует небольшое повышение температуры тела после того, как окончится овуляция.

Вам нужно будет использовать либо цифровой термометр или термометр, специально разработанный для метода естественного планирования семьи. Они доступны в аптеках.

Температурный метод включает в себя:

Измерение температуры каждое утро, прежде чем встать с постели. Это должно быть сделано перед едой или питьем, перед курением и, в идеале, в одно и то же время каждое утро.
Следите за тремя днями подряд, в которые ваша температура выше, чем во все предыдущие шесть дней. Повышение температуры очень незначительно, как правило, около . При таком повышении вы, скорее всего, более не фертильны.

Метод мониторинга цервикальной секреции

Существует изменения в количестве и консистенции слизи, выделяемой из шейки матки в разное время менструального цикла. Это можно проверить, аккуратно поместив средний палец во влагалище до окончания фаланги. В течение первых нескольких дней после менструации, вы, вероятно, обнаружите, что ваше влагалище отличается сухостью, без присутствия слизи.

По мере того как уровень гормонов поднимается, чтобы подготовить организм к овуляции, вы, вероятно, обнаружите, что ваша шейка теперь производит слизь, которая является:

Это начало фертильного периода менструального цикла. Непосредственно перед овуляцией слизь будет:

влажнее
чище
скользкой, немного напоминать сырой яичный белок

При таких признаках вы пребываете в самой фертильной стадии. Слизь вскоре снова станет плотнее и более липкой, а спустя три дня после этого ваша фертильность упадет.

Сочетание признаков фертильности

Лучше всего объединить все три метода, чтобы получить более точную картину, когда вы, вероятно, пребывает на пике фертильности.
Рекомендуется разработать или скачать предлагаемые диаграммы или таблицы фертильности, чтобы четко следовать правилам данного метода контрацепции. В данное время существуют приложения, позволяющие отслеживать и добавлять всю нужную информацию.

Эффективность ЕПС как метода предохранения

Если методы естественного планирования семьи используются в соответствии с инструкциями, они могут обеспечить до 99% эффективности.

Принимая во внимание тот факт, что люди могут совершать ошибки, забывать инструкции, или могут возникнуть другие проблемы, некоторые оценки показывают, что, в действительности, естественное планирование семьи может обеспечить лишь 75% эффективности.

Подходит ли мне естественный метод планирования семьи?

Большинство женщин могут использовать метод естественного планирования семьи. Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, при которых не рекомендуется использование данного метода, как основной формы контрацепции. Вы должны рассмотреть другой метод, если:

у вас есть заболевание, которое подвергает опасности ваше здоровье при беременности -плохо контролируемое высокое кровяное давление или болезни сердца
существует потенциальный риск для здоровья ребенка — например, если вы зависимы от наркотиков или алкоголя, или принимаете лекарства, которые вызывают врожденные дефекты
у вас нерегулярные месячные, так что предсказывать уровень фертильности трудно или невозможно; нерегулярные менструации могут иметь широкий спектр причин, таких как возраст, стресс, быстрое увеличение веса или потеря веса, чрезмерные физические нагрузки и гиперактивность щитовидной железы
у вас есть временное заболевание, срывающее нормальные признаки фертильности, такое как воспаление тазовых органов, ИППП или бактериальный вагиноз; вам придется подождать, пока инфекция не пройдет перед использованием метода естественного планирования семьи
у вас есть долгосрочное заболевание (или другие факторы), которое нарушает работу нормальных признаков фертильности, таких как болезнь печени, чрезмерная или пониженная функция щитовидной железы, рак шейки матки или синдромом поликистоза яичников (СПКЯ);
Вы принимаете препараты, которые могут нарушать нормальную выработку слизи шейки матки, что усложняет принцип отслеживания признаков фертильности. Они могут включать литий (используется для лечения ряда серьезных психических заболеваний, таких как биполярное расстройство) и некоторые типы антидепрессантов старого образца
у вас есть повышенный риск заражения ИППП — например, у вас несколько сексуальных партнеров

Факторы, которые влияют на признаки фертильности

нерегулярные менструации
прекращение приема гормональных контрацептивов
недавний выкидыш или аборт
недавние роды или кормление грудью
регулярные смены часовых поясов
наличие инфекции во влагалище, такой как молочница или ИППП

изменения в графике измерения температуры
употребление алкоголя
прием определенных препаратов
болезнь
некоторые долгосрочные заболевания

Преимущества метода естественного планирования семьи

Не вызывает никаких побочных эффектов.
Естественное планирование является приемлемым для всех вероисповеданий и культур.
Большинство женщин могут использовать естественное планирование, если они должным образом подготовлены врачом и способны вести точный учет.
После того как вы изучили методы, не должно быть никакой дальнейшей необходимости консультирования со специалистами.
Естественное планирование семьи можно использовать как предотвращение, так и планирование беременности
Метод не включает использования никаких химических и физических объектов.
Метод может помочь вам распознать нормальные и ненормальные выделения из влагалища, чтобы быть в курсе возможной инфекции.
Метод включает в процесс партнера, что может помочь увеличить чувство близости и доверия.

Недостатки метода естественного планирования семьи

Естественное планирование семьи не защищает от ИППП, таких как хламидиоз или ВИЧ.
Вам нужно будет избегать секса, или использовать другие средства контрацепции, такие как презервативы, в течение того времени, когда вы можете забеременеть, что неприемлемо для некоторых пар.
Если вы решаете воздержаться, иногда период отсутствия секса может занимать до 16 дней, в зависимости от цикла.
Метод может быть гораздо менее эффективными, чем другие методы контрацепции.
Метод не будет работать без постоянной точности и внимания вас и вашего партнера.
Освоение графика фертильности может занять несколько менструальных циклов. В это время вы должны будете использовать барьерные средства контрацепции, такие как презервативы.
Вам нужно будет вести ежедневный учет ваших признаков фертильности.
Метод не подходит в том случае, если цикл нерегулярный.
Такие факторы, как стресс, болезни, путешествия, образ жизни и использование гормональной терапии может нарушить признаки фертильности. Это включает в себя также оральную экстренную контрацепцию. Если вы используете экстренную таблетку, вам нужно будет подождать два полных цикла, прежде чем снова полагаться на естественное планирование семьи.

Метод лактационной аменореи

Во время лактации отсутствует менструация (период, известный как лактационная аменорея), поэтому грудное вскармливание может быть использовано в качестве формы контрацепции.

Признаки фертильности у кормящих мам не являются надежными для того, чтобы быть использованными в качестве контрацепции, но женщины, которые полностью (или почти полностью) обеспечивают ребенку грудное вскармливание, могут пользоваться методом лактационной аменореи в течение первых шести месяцев после того, как рождается ребенок до тех пор, пока:

женщина имеет полную аменорею (отсутствие менструации)
она полностью или почти полностью обеспечивает грудное вскармливание (это означает, что ребенок питается только грудным молоком или небольшим добавлением смесей)
ребенку менее 6 месяцев

При правильном и последовательном использовании, лишь одна из 200 женщин, следующих данному методу, забеременеют в течение первых шести месяцев. Но метод становится ненадежным, когда:

другие пищевые продукты или жидкости заменяют грудное молоко
ребенок достигает шести месяцев

После родов можно забеременеть снова еще до того, как возобновится менструация. Так происходит потому, что овуляция происходит примерно за две недели до начала менструации.

Читайте также: